水素水のおすすめ10選！通販で購入できる安い高濃度商品や選ぶ際のポイントを解説

水素水は、健康や美容への効果が期待できる飲料水として注目を集めている健康アイテムのひとつです。

しかし、水素水はさまざまなメーカーから販売されているため、「何を基準に水素水を選べばよいかわからない」と悩んでいる方もいるでしょう。

本記事では、水素水の効果や水素水を選ぶ際に基準としたい点や、おすすめ水素水10選を詳しく解説します。

水素水を日常に取り入れてより美容や健康に気を遣いたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

水素水とは？

水素水とは、水素分子や水素イオンを含む水のことです。

一般的な水道水にも水素イオンは含まれていますが、水素水は、飲用水に圧力をかけて水素分子（水素ガス）を入れる方法で、高濃度の水素イオンを実現しています。

健康や美容への効果も期待されており、注目を集めている飲料です。

水素水に期待できる効果

健康や美容の効果を期待して、水素水を購入する方も多いでしょう。

ここからは水素水に期待できる効果について解説します。

活性酸素の除去

水素水には、普段の生活で増えた活性酸素の働きを抑える効果があるとされています。

活性酸素は私たちの体内で呼吸や代謝のような生命活動にともない発生する物質です。

過剰に蓄積すると細胞にダメージを与え、病気や老化の原因につながります。

体内には活性酸素の働きを抑える抗酸化能力は加齢とともに減少するため、身体の酸化を抑える物質を取り入れることが重要です。

水素水は還元力を持つため、酸化したものを元に戻すように働きます。活性酸素の影響を抑え、病気や老化を防ぐために役立つでしょう。

血流の改善

水素水の還元力により活性酸素の働きが抑えられることで、血流が改善される可能性があります。

過剰な活性酸素は血液中の脂質を酸化させて血液をドロドロにしたり、血管内皮細胞を傷付けて血管を硬くしたりします。

活性酸素により血液や血管の状態が悪化すると、血流も滞りやすくなるでしょう。

血流の改善は、冷えや肩こりの解消効果に加え、動脈硬化を防止するためにも役立ちます。

水素水を取り入れて、良好な血流を維持しましょう。

脳の働きの向上

水素水による活性酸素の働きを抑える効果は、脳にもよい影響を与えます。

血流が良好に保たれることで、脳にも酸素や栄養が行きわたりやすくなるため、頭がスッキリする感覚や、記憶力や判断力の向上を実感しやすくなるでしょう。

仕事や勉強などの作業効率を高めたい方にも、水素水はおすすめです。

美肌効果

水素水は皮膚の老化を防ぎ、若々しい肌を保つために役立つ可能性があります。

紫外線を浴びたり強いストレスを感じたりすると、過剰に発生した活性酸素が肌を傷付け、シミやしわの原因になることもあります。

水素水には活性酸素による酸化を抑える働きがあるため、シミやしわの抑制にも役立つでしょう。

水素水の3つの生成方法

水素水には、電気分解方式、金属マグネシウム反応方式、水素ガス溶存方式の3つの生成方法があります。

水素は水から抜けやすい性質があるため、生成方法により水素の濃度が異なる点が特徴です。

ここからは、水素水の3つの生成方式について詳しく解説します。

電気分解方式

電気分解方式は、水に電圧をかけたときの酸化還元反応で水素を作る方法です。

水に電極を入れて電圧をかけると、陰極側に水素、陽極側に酸素が発生し、水素水を生成できます。

水素水サーバーや水素水生成器は、電気分解方式で水素水が生成されるため、短時間で水素水を生成できて手軽に飲める点がメリットです。

しかし、専用の機器が必要なため、初期費用がかさむ点がデメリットです。

金属マグネシウム反応方式

金属マグネシウム反応方式は、マグネシウムが配合されたスティックを水につけ、水とマグネシウムを反応させて水素を作り出す生成方法です。

飲料水の入った耐圧性のあるペットボトルにスティックを入れると、数十分から半日ほどで水素水を生成できます。

水素水が作られるまでに時間がかかるものの、生成される水素水の濃度が高い点が魅力です。

また、ペットボトルやマグネシウム配合のスティックは持ち運びが可能です。

さらに、スティックは使い切りのもので1本1,200円前後、数か月間使用できるものは1本数千円ほどのため、いつでも手軽に水素水を生成できます。

水素ガス溶存方式

水素ガス溶存方式は、飲料水に圧力をかけ、水素を溶け込ませて生成する方法で、市販の水素水によく用いられています。

専用の設備が必要ではあるものの、飲料水の性質を変えずに短時間で高濃度の水素水を生成できる点が魅力です。

ミネラルウォーターや天然水など、水そのものの味わいを楽しみたい方に向いているでしょう。

しかし、開封後は水素が抜けやすいため、早めに飲み切る必要がある点がデメリットです。

水素水を選ぶ際のポイント

水素水にはさまざまな種類のものが販売されていますが、どのようなものを選べばよいのでしょう。

ここからは水素水を選ぶ際に注目したい点について解説します。

水素が高濃度か

水素水のメリットである水素を効率的に摂取できるよう、水素の濃度が高いものを選ぶことをおすすめします。

水素水の濃度（溶存水素濃度）の単位は主にppmです。たとえば1ppmであれば、水1Lに1mgの水素が含まれます。

通常の気圧（1気圧）での水素飽和濃度は約1.6ppmですが、多くの水素水は時間経過とともに水素が抜けることを考慮し、水素濃度を約0.8～1.2ppmとしているようです。

圧力をかけて加えられた水素は抜けやすいため、早めの摂取と適切な保管を心掛けましょう。

容器がアルミパウチか

高濃度の水素が抜けないように留めるためには、特殊な加工の施された容器に入れられたものを選ぶ必要があります。

水素水の保管に適している容器のひとつがアルミパウチです。

手で押し潰せる形状のため、内部に空気を残さずすべて追い出せます。

容器内に空気の層があると、水素水の水素が空気内に逃げてしまうため、より内部の空気を少なくできるアルミパウチが適しているでしょう。

また、ペットボトルやアルミ缶タイプは飲み口が大きいため、水素が逃げやすい特徴があります。

飲み口のキャップが小さいアルミパウチであれば、こまめに飲んでも水素の減少を抑えやすいでしょう。

天然水を使用しているか

水素水を毎日の習慣にする場合には、より自然なおいしさを楽しめる天然水を使用したものがおすすめです。

天然水は一般的な水道水よりもミネラルや炭酸ガスによる味わいが強く、また塩素消毒によるカルキ臭もしないため飲みやすいでしょう。

スッキリとした飲み口を楽しみたい場合には、天然水を使用した水素水を選びましょう。

料金が安いか

無理のない価格も、水素水を継続摂取するためには重要です。

おいしさや水素の保存性に特化した水素水は多数ありますが、価格が高すぎると飲み続けることも難しいでしょう。

水素水はドラッグストアのような店頭でも購入が可能ですが、ネット通販による定期便を活用すればより価格を抑えた購入が可能です。

質のよいものをより安く購入する手段として、ぜひ活用しましょう。

通販で購入できる水素水おすすめ10選

水素水はメーカーごとに生成方法や特徴が異なるため、どの水素水を選べばよいか悩んでいる方も多いでしょう。

水素水はメーカーごとに生成方法が異なるため、商品により特徴がさまざまです。

ここからは、おすすめの水素水10選を紹介します。自身にぴったりの水素水を見つけてみてください。

伊藤園 高濃度水素水

伊藤園 高濃度水素水は、水素水の濃度にこだわりながら作られた水素水です。

できる限り多くの水素を水に溶け込ませるために、水素ガスを天然水に吹き込んだあと、水流を高速回転させて水素ガスを限りなく小さくしています。

その結果、一般的な飽和状態である1.62ppmを超えるほどの高濃度水素水を生成しています。

また、飲み口に水素を通しにくいアルミを挟んだり、水素が抜けにくいように加工したアルミシートの容器を採用するほか、衝撃で水素が抜けることを抑えるために3回に分けて充填したりするなど、さまざまな工夫が施されている水素水です。

さらに、名水百選に選ばれた熊本県菊池の天然水を使用しているため、水そのもののおいしさも魅力です。

日田天領水

日田天領水は、大分県日田市の地下深層部から汲み上げられる天然水を使用しており、天然の活性水素水とも呼ばれるほど水素を豊富に含んでいます。

ミネラルの量とバランスにより、安定した味わいが保たれている点が特徴です。

その味わいが国際的にも高く評価され、モンドセレクション最高金賞や、ITI優秀味覚賞を連続受賞するなどの実績があります。

健康や美容のために水素を取り入れたい方のみならず、水の味わいを存分に楽しみたい方におすすめです。

南ASOの水素水

 南ASOの水素水は、熊本県南阿蘇村の天然水を用いて作られた水素水です。

水素が長持ちするように、すべてアルミで守られた容器を使用している点が特徴です。

特許を取得した水素バリアキャップを採用しており、開栓するときに飲み口のアルミが外れる仕様のため、水素が長持ちします。

賞味期限も製造日から365日と長く、いつでも高濃度の水素水を楽しめる点が魅力です。

すぐに飲むのはもちろん、保存用の水素水としてもおすすめです。

アビスト 浸みわたる水素水

アビスト 浸みわたる水素水は、水素水の専門メーカーが作る水素水です。

非常に小さい水素ガスの気泡で水素水を生成するマイクロナノバブル製法を導入しており、高濃度の水素水を生成しています。

気密性の高い4層構造のアルミパウチ容器とアルミ内蔵スパウト（飲み口）を採用しており、賞味期限である6ヶ月を経過しても、水素濃度83％をキープできる点が魅力です。

さらに、日本名水百選にも選ばれた熊本県菊池の天然水を使用しています。

水本来の味わいを楽しめるように、良質な水源確保にも努めているため、天然水のおいしさを楽しみたい方におすすめです。

健康家族 仙寿の水NEO

健康家族 仙寿の水NEOは、日本で初めて国立公園に指定された、霧島錦江湾国立公園の北部で採れる天然水を使用し、3段階のろ過をおこなっている点が特徴です。

おいしさや品質に磨きをかけており、その味わいで世界からも高評価を得ています。

2015年から2022年の8年連続でモンドセレクション金賞を受賞し、さらに2022年には、ITI優秀味覚賞で最高ランクの3つ星を受賞しています。

気密性が高く、水素を逃しにくい4層構造のアルミパウチを採用しており、飲み口にもアルミを内蔵しています。

アルミ内蔵スパウトで製法特許を取得し、業界最先端の技術を用いて製造されている点も魅力です。

奥長良川名水 逃げない水素水36

「逃げない水素水36」は、名前のとおり水素を逃さないための独自の技術により、水素の残存量に優れた商品です。

奥長良川の名水を活用して、アルミパウチではなく持ち運びと飲みやすさに優れたペットボトルでの販売を実現しました。

ペットボトルタイプでありながら水素を逃さない理由は、開栓後に水素が発生する独自の技術にあります。

開栓から1週間後にも水素が十分に残った状態を保てるため、自分のペースにあわせて飲める点も大きなメリットです。

温めても凍らせても水素が逃げない性質があり、ホットやアイスでも変わらぬ水素量を摂取できるでしょう。

超軟水の天然水を使用しているため、日本人の体質にもあう、まろやかなおいしさを楽しめます。

H2 WATER JAPAN PREMIUM H2 WATER

「H2 WATER JAPAN」は水素を逃さないための加工として「アルミ製ステイオンタブ式飲料缶」での販売を実現しています。

ウルトラファインミスト製法により非常に細かな水素を生成し、水に溶けやすい形で閉じ込めています。

水に水素を長時間留めることができるため、約1.2～1.6ppmの高濃度を長期にわたり保存できる点も大きなメリットです。

毎日の水分補給はもちろんのこと、備蓄水としても使用可能です。

メロディアン ハーモニーファイン 水素たっぷりのおいしい水

「水素たっぷりのおいしい水」は水素バリアキャップとアルミパウチにより、水素を閉じ込める技術を高めた水素水です。

アルミパウチは4層構造であり、水素を長く留める効果が期待できるでしょう。

水素濃度は1.2ppm以上であり、さらにウルトラファインミスト製法により水素の泡を細かく砕いているため、水素濃度が長持ちしやすいメリットもあります。

使用する天然水は硬度約30mg/Lの軟水であり、口あたりのよいまろやかな味わいも特徴的です。

サラスバ 水素水サラスバ

「水素水サラスバ」は、水の国として有名な熊本のおいしい地下水を使用しています。

熊本の地下水は、水道水でありながらミネラルウォーターのようなおいしさを楽しめることで知られています。

容器はアルミパウチを採用しており、水素を逃しにくい点も特徴的です。

水素を加えて生成してから10日以内の水素水を届ける方式のため、水素の抜けが少ない状態での摂取が可能です。

株式会社日本セルバン スーパー水素水

日本セルバンの「スーパー水素水」は、水素に加えバナジウムをはじめとするミネラルを壊さず摂取できる点が特徴的です。

水には汚染されていない富士山の伏流水を使用しているため、富士山由来のミネラルをたっぷり含んでいます。

バナジウムには血糖値の上昇を抑える効果や、脂質の代謝を促して血液をサラサラにする効果などが期待できます。

水素の摂取に加え、健康維持に役立つミネラルを効率よく摂取したい方におすすめです。

水素濃度は製造から約2か月間、1.1ppmを保てるため、自宅へのストックとしての購入にも適しているでしょう。

水素水と同時に摂取したい成分

水素水は、健康や美容によい影響が期待できます。

しかし、水から摂取できる成分には、水素のほかにも健康や美容のサポートに役立つものが複数あります。

ここからは、水素と同時に摂取したい成分について解説します。積極的に摂るように意識してみましょう。

シリカ

体のさまざまな部分を構成するシリカは、コラーゲンやエラスチンと相性がよく、美容をサポートする効果が期待できます。

シリカは体内で生成できないミネラルであり、かつ加齢とともに体内量が減少する性質があります。

年齢を重ねた方ほど、食事や飲料水からのシリカ補給が重要となるでしょう。

ミネラル成分

水から摂取できるミネラルとして、カルシウムやマグネシウム、カリウムがあります。

カルシウムは主に骨の健康維持に役立つ栄養素です。不足により骨の成長に支障が出ることに加え、骨粗鬆症のリスクも高まるでしょう。

成長期の子どもはもちろんのこと、大人も将来の骨折リスクを下げるため、積極的な摂取が重要なミネラルです。

マグネシウムもまた、カルシウムとともに骨の健康維持に役立ちます。また代謝に関わる酵素をサポートするようにも働きます。

カリウムは体液調節に欠かせないミネラルです。摂りすぎた余分なナトリウムを、水分とともに体外へ排出するよう促す働きがあります。

現代では食塩からナトリウムを多く摂る傾向にあるため、カリウムを十分に摂ることでむくみや高血圧を防ぐ効果が期待できます。

健康維持のため、これらのミネラルを多めに摂取できる水を選ぶとよいでしょう。

健康・美容の維持に『のむシリカ』がおすすめ

健康や美容に必要な成分を効率的に摂取したい方には、のむシリカがおすすめです。

のむシリカの特徴について詳しく解説します。

シリカ・ミネラルが豊富

健康や美容に必要な成分を効率的に摂取したい方は、のむシリカをおすすめします。

のむシリカとは、体のさまざまな部分を構成する成分であるシリカをはじめ、炭酸水素イオンやカルシウム、マグネシウムやカリウムなどの多様なミネラルが豊富に含まれている飲料水です。

水素水の日田天領水とのむシリカのミネラル含有量の比較は次のとおりです。

1Lあたりのミネラル含有量

	日田天領水	のむシリカ
シリカ	約90.0mg	97.0mg
炭酸水素イオン	–	170.0mg
カルシウム	8.0mg	31.0mg
マグネシウム	2.0mg	14.0mg
カリウム	9.0mg	5.7mg
サルフェート	–	30.0mg
バナジウム	–	34.0μg

ミネラルの種類や含有量がそれほど多くない日田天領水に対し、のむシリカはミネラルの種類や含有量が多い点が魅力です。

中硬水で飲みやすい

のむシリカは硬度130mg/Lの中硬水であり、まろやかで飲みやすい味わいが特徴的です。

そのままの飲用に加え、料理に活用したり、お酒の水割りや水出し茶などに活用したりするなど、幅広い用途で使用できます。

健康や美容を維持するためにミネラルを効率的に摂取したい方や、ミネラル摂取のみならずおいしさにもこだわりたい方は、ぜひチェックしてみてください。

定期便は回数縛りなし

のむシリカの定期便には回数縛りがないため、初回注文後、いつでも注文量の変更やキャンセルが可能です。

次回お届け予定日の10日前までに手続きを完了すれば、次回分ののむシリカが届くこともありません。

お試しとしての注文にも、いつでも配送停止が可能でお得に購入できる定期便の活用がおすすめです。

水素水に関するよくある質問

水素水を飲むにあたり、飲み方や入手方法などについてほかに気になる点がある方も多いでしょう。

そこでここからは水素水に関する質問のうち、よく寄せられるものについて回答します。

犬や猫に与えてもよい？

水素水は犬や猫に与えても害はないとされています。

ただし犬や猫の健康をサポートする効果については、現在判明していません。

とくに器がボウルである場合、水素水を注いだ際に水素が抜けてしまうとする説もあるため、健康的な飲料としての効果はあまり期待できないでしょう。

また、水素水を与える際には、硬度が低いものを選びましょう。

硬度が高いものにはカルシウムやマグネシウムのようなミネラルが多いため、犬や猫の腎臓に負担をかける可能性があります。

犬や猫のようなペットに水を与える際には、軟水のものを選びましょう。

サーバー型の水素水はある？

水素水が飲めるサーバーも存在します。

レンタルサーバーを活用すれば、コストを抑えつつお得に水素水を楽しめるでしょう。

また、サーバー型では水素濃度の高い水素水を飲むことができます。メーカーにもよりますが、3～4ppmの高濃度な水素水を生成できるものもあるため、より高い効果が期待できるでしょう。

時間の経過による水素の抜けを気にする必要がない点も大きなメリットです。

ただしサーバーの衛生管理のため、定期的な手入れが必要になる点がデメリットです。

手入れの手間を省きたい場合には個別包装タイプを、購入の手間を省きたい場合にはサーバー型を選ぶとよいでしょう。

水素水生成器とは？

水素水生成器は水素水を生成するための機器であり、主にサーバー型とピッチャー型が存在します。

サーバー型では電気分解や水素ガスの直接注入により水素水を作成しています。タンク型、蛇口直結型、ボトルセット型などさまざまなタイプがあるため、設置場所やニーズにあわせて選ぶとよいでしょう。

ピッチャー型では小型の容器に水道水を入れ、しばらく待つと水素水が生成されます。

なお、似た機器に「還元水素水（アルカリイオン水）」を生成する整水器がありますが、還元水素水は胃腸症状の改善に効果が認められているアルカリ性の水です。

中性の水に水素を入れ込んだ水素水とは効能が異なることを覚えておきましょう。

まとめ

水素水には活性酸素の働きを抑えることで、血流の改善や美肌のサポートなど、複数の効果が期待できるとされています。

水素水を継続して飲む場合には、水素濃度や容器の質、価格などさまざまな要素をチェックした上で納得できるものを選びましょう。

水を飲みながら健康や美容を維持したい方には、のむシリカがおすすめです。

シリカに加え、カルシウムやマグネシウム、カリウムといったさまざまなミネラルを効率よく摂取でき、まろやかでおいしい味わいを楽しめる特徴があります。

健康や美容のサポートのため、飲み水にこだわることは重要です。水素水やのむシリカのようなミネラル豊富な水を積極的に摂取し、健やかな毎日を送りましょう。

※商品の情報は公式サイトを参考にしています。