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  • 01
    「のむシリカ」特集

    一歩先行く健康・美容情報

    「シリカ」は、健康と美容に関心のある方に注目されている成分です。

    「シリカ」以外にも様々な成分を多く含む「のむシリカ」にはどのような効果が期待できるのでしょうか？

    • 成分

      ビタミンCの働きと1日あたりの摂取量は？サプリメントの必要性も詳しく解説

      ビタミンCは野菜や果物から摂取できる、人体に必須の栄養素です。肌の調子を整える効果を期待される方が多いかもしれませんが、ビタミンCにはほかにもさまざまな健康効果が見込めます。 本記事ではビタミンCの働...

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    • 成分

      ビタミンCが多く含まれているお茶は？健康効果や摂取する際のポイントも紹介！

      「ビタミンCを効率的に摂取したい」「ビタミンCが多く含まれているお茶を知りたい」など、ビタミンCを摂取できる方法を知りたいという方もいるでしょう。 そのような方には、玉露や煎茶などの緑茶がおすすめです...

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    • 成分

      ビタミンB12を手軽に摂取できるドリンクとは？摂取効率アップの方法も紹介！

      ビタミンB12は、神経系の健康維持や赤血球の形成に必須の栄養素です。 光や空気に弱く酸化しやすい性質を持つため、効率よく摂取する方法を知りたい方は多いでしょう。 本記事では、ビタミンB12を手軽に摂取...

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  • 02
    「のむシリカ」特集

    成分で見る飲み物の世界

    「のむシリカ」には、全身を構成する重要なミネラル「シリカ」の他にもカルシウムやマグネシウムなどの多くの成分を含んでいます。

    それでは、様々な飲み物にはどのような成分が含まれているか見ていきましょう！

    • 成分

      重曹クエン酸水を飲むデメリットとは？正しい作り方とメリットも解説！

      重曹とクエン酸を混ぜた炭酸水を、自宅で手作りして楽しんでいる方も多いでしょう。 重曹クエン酸水を飲むと、デトックス作用や疲労回復などの健康効果が期待できる一方「効果はデマ」「危険」などの、ネガティブな...

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    • 成分

      ビタミンCの働きと1日あたりの摂取量は？サプリメントの必要性も詳しく解説

      ビタミンCは野菜や果物から摂取できる、人体に必須の栄養素です。肌の調子を整える効果を期待される方が多いかもしれませんが、ビタミンCにはほかにもさまざまな健康効果が見込めます。 本記事ではビタミンCの働...

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    • 成分

      食物繊維の働きや摂取目安量とは？不足時の影響と食物繊維が豊富な食品を詳しく解説

      食物繊維は野菜や果物など、主に植物性食品に含まれる成分で、毎日の摂取が推奨されています。 健康維持における食物繊維の必要性は広く知られていますが、具体的に人間の体内でどのような役割を果たすのかについて...

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