ミネラルウォーターの鉱水とは？硬水・軟水との違いや特徴などを紹介

「ミネラルウォーターの鉱水について知りたい」「硬水や軟水との違いについて詳しく知りたい」と考えている方もいるでしょう。

鉱水は原水の種類の一つであり、地下水の一種です。

水の硬度を表す硬水と読み方は同じですが、意味は異なります。

今回の記事では、鉱水の特徴や硬水との違い、硬水と軟水の特徴について詳しく解説します。

また、ミネラル豊富で飲みやすいナチュラルミネラルウォーターを探している方は、中硬水の「のむシリカ」がおすすめです。

のむシリカの特徴やおすすめポイントについても、あわせて紹介します。

鉱水について詳しく知りたい方、おいしく飲めるナチュラルミネラルウォーターについて知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

鉱水とは？硬水との違いは？

鉱水と硬水はいずれも「こうすい」と読み方は同じですが、意味合いは異なります。

鉱水は原水の種類であり、地下水の一種です。

一方で硬水は硬度の高い水を指し、ミネラルが豊富な水です。

それぞれの特徴や違いについて、具体的に解説します。

鉱水は原水の種類の一つ

鉱水は、ミネラルウォーターなどの原材料となる原水の一つです。

原水には鉱水のほか、鉱泉水や温泉水などがあります。

鉱水は、ポンプなどにより取水した地下水のうち、水に溶け込んでいるミネラル量により特徴付けられる地下水です。

鉱水はミネラル成分が含まれており、かつ地下で採取された水を指します。

硬水は硬度が高い水

硬水は、ミネラル成分が多く含まれており、硬度が高い水を指します。

水に含まれるミネラル量により、硬度が定められています。

ミネラル量が多い水は硬水、ミネラル量が少ない水は軟水と定められ、それぞれ味わいや成分が異なる点が特徴です。

日本では一般的に、硬度0～99mg/Lを軟水、100～300mg/Lを中硬水、301mg/L以上を硬水と分類します※1。

鉱水の健康・美容効果とは？

原水の一つである鉱水は、ミネラル成分の含有量により、硬水と軟水に分けられます。

ここでは、硬水と軟水の健康や美容の効果について解説します。

硬水の効果

硬水は、カルシウムやマグネシウムをはじめとするミネラルの効果を得られます。

カルシウムは、骨や歯の形成、神経伝達、筋肉の収縮などに関与する成分です。

また、マグネシウムは、カルシウムとともに骨形成や神経伝達、筋肉の収縮をおこなううえ、300種類以上の酵素を活性化し代謝を助けます。

さらに、肌の保湿性をサポートするカルシウムや便通を改善するマグネシウムの働きで、美容にも効果的です。

ミネラルは、人間の体内で生成できない成分で、食べ物や飲み物から摂取しなければいけません。硬水での水分摂取で手軽にミネラル成分を補えます。

軟水の効果

ミネラル含有量が少ない軟水は、体内への吸収スピードが硬水に比べて素早く、寝起きに1杯飲むことで、血液の循環をよくします。

また、肌や髪へのダメージも抑え、毎日の洗顔や洗髪にも適している水です。

メイク汚れを浮かせたり、角質をほぐしたりする効果も期待できるため、肌をきれいに保てるでしょう。

硬水と軟水の特徴

硬水と軟水は、それぞれ味わいや成分に特徴があります。

それぞれの特徴は次のとおりです。

• 硬水はミネラルが豊富
• 軟水は飲みやすい

硬水と軟水の特徴について、具体的に解説します。

硬水はミネラルが豊富

硬水には、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどのミネラル成分が豊富に含まれます。

ミネラルは体の調子を整える働きがあります。

硬水には人体の構成に必要なミネラルが豊富なため、健康維持に役立つでしょう。

一方でミネラル豊富な硬水には、独特の苦みや風味を感じることもあります。

日本の水は多くが軟水のため、硬水に慣れていない方は飲みにくさを感じることもあるでしょう。

軟水は飲みやすい

一方で軟水は、口当たりがまろやかで飲みやすい点が特徴です。

日本人は軟水を飲み慣れているため、硬水よりもおいしく飲めるという方が多いでしょう。

軟水にはミネラル成分が少ないため、ミネラル補給には不向きです。

毎日の水分補給に用いる水を探している方は、飲みやすさや含まれるミネラル量から、より希望にあうものを選んでみてください。

『のむシリカ』はミネラル豊富で飲みやすい中硬水

のむシリカは、ミネラル含有量と飲みやすさのバランスが取れた中硬水です。

そのため、毎日の水分補給に向いています。

のむシリカの主な特徴は、次のとおりです。

• シリカも摂取可能なナチュラルミネラルウォーター
• 料理や飲み物への使用もおすすめ

それぞれの特徴について、具体的に解説します。

シリカも摂取可能なナチュラルミネラルウォーター

のむシリカは、人体の構成に必要なシリカの摂取もできるナチュラルミネラルウォーターです。

のむシリカと他の製品に含まれるミネラル成分の比較表は、次のとおりです。

	のむシリカ	いろはす（清田）	エビアン
硬度	130mg	31.8mg	304mg
カルシウム	31mg	6.8mg	80mg
マグネシウム	14mg	3.6mg	26mg
カリウム	5.7mg	1.6mg	1mg
シリカ	97mg	–	–

カルシウムとマグネシウムは、2：1の比率で摂取すると理想的であるといわれています。

のむシリカにはカルシウムとマグネシウムが黄金比率に近い割合で含まれているため、より効率よく体内に吸収されます。

また、のむシリカは飲みやすさとミネラル含有量のバランスが取れた中硬水です。

そのため、毎日の水分補給に向いているナチュラルミネラルウォーターといえるでしょう。

料理や飲み物への使用もおすすめ

のむシリカは、加熱してもミネラル成分が失われにくい点が特徴です。

そのため、料理や温かい飲み物にも活用できます。

さらにペットボトルタイプで、外出先での水分補給にもおすすめです。

さまざまなシーンで活躍することから、のむシリカをまとめ買いしたり定期便で注文したりすると、非常に便利です。

のむシリカの定期便は回数縛りがなく、通常価格より20％OFFで購入できるためお得です。

気になる方は、ぜひのむシリカの公式サイトをチェックしてみてください。

鉱水に関するよくある質問

鉱水に関するよくある質問は、次のとおりです。

• ミネラルウォーターの原料となる地下水の種類は？
• 鉱水を赤ちゃんに飲ませても大丈夫？
• 鉱水の安全性は？

それぞれの質問について、具体的に回答します。

ミネラルウォーターの原料となる地下水の種類は？

ミネラルウォーターの原料となる地下水の種類は、主に次のとおりです。

種類	特徴
浅井戸水	浅い井戸からポンプなどにより取水した地下水
深井戸水	深い井戸からポンプなどにより取水した地下水
湧水	湧き出ている地下水
鉱泉水	湧き出ている地下水のうち、水温が25℃未満かつ水に溶け込んでいるミネラル量により特徴付けられる地下水
温泉水	湧き出ている地下水のうち、水温が25℃以上、または温泉第2条に規定される溶け込んだミネラル量などにより特徴付けられる地下水のうち、飲用に適したもの
伏流水	上下を不透水層に挟まれた透水層が、河川と交わるとき透水層内に生じる流水
鉱水	ポンプなどにより取水した地下水のうち、水に溶け込んでいるミネラル量により特徴付けられる地下水

鉱水を含め、地下水は7種類あります。

それぞれ特徴や味わいが異なるため、好みのものを探してみてください。

鉱水を赤ちゃんに飲ませても大丈夫？

鉱水を原料としたミネラルウォーターは、赤ちゃんに飲ませても問題ありません。

しかし、ミネラル含有量が多い硬水は赤ちゃんの体に負担をかけてしまいます。

赤ちゃんに鉱水を飲ませる場合は、ミネラル含有量が少ない軟水のものを選びましょう。

鉱水の安全性は？

鉱水は、飲用水の基準をクリアしている安全な水です。

一般的に飲用水として販売されている鉱水は、食品衛生法に基づき品質が管理されています。

しかし、鉱水は、ミネラル成分を含む地下水であるため、ミネラルの摂取量に注意が必要な方はラベルを確認するとよいでしょう。

ミネラルが豊富な硬水ではなく、少ない軟水を選べば、体への負担も減らせ、より安全性が高まります。

自身の健康状態を考慮して、鉱水を選ぶか検討しましょう。

まとめ

今回の記事では、鉱水の特徴や硬水との違い、硬水と軟水の特徴について詳しく解説しました。

鉱水はポンプなどで取水した地下水のうち、水に溶け込んでいるミネラル量により特徴付けられる地下水です。

同じ読みを持つ硬水とは意味が異なり、硬水はミネラルを豊富に含む水を指します。

また、ミネラル豊富で飲みやすいナチュラルミネラルウォーターを探している方は、中硬水ののむシリカがおすすめです。

のむシリカは持ち運びにも便利なペットボトルタイプであり、お得な定期便もあります。

ミネラルのバランスもよいため、より健康的な毎日を送りたい方は、ぜひのむシリカを試してみてください。

＜参考文献＞
※1　富山県｜ミネラルウォーター入門
※商品の情報は公式ホームページを参考にしています。