マンションの水道水はそのまま飲んで大丈夫？

マンションの水道水をそのまま飲んでも大丈夫なのか、不安を持つ方も多いでしょう。

世界の中でも日本の水道水は安全性が高いため、そのまま飲用しても健康上に問題はありません。

しかし、水道自体に問題がなくても、マンションの水道水は水質が悪化しているケースがあるため注意が必要です。

本記事では、マンションの水道水をそのまま飲んでも大丈夫なのか、安全性やおいしさの面などから解説します。

また、手軽においしく飲める、安全性が高いおすすめの水も紹介します。

おいしい水で水分補給し、健やかな毎日を送るために、本記事をぜひ参考にしてみてください。

日本の水道水の安全性

最初に、日本の水道水は安全性が高いといわれる理由を解説します。

水道水の水質基準について

日本の水道水は、水質基準が厳しいため、生涯飲み続けても健康上に問題はないといわれています。

なぜなら、日本の水道水は、水道法により厳しい基準が定められているからです。

水質基準は、厚生労働省がWHOの飲料水ガイドラインなどをもとに設定されています。

基準値は、動物実験などにより、人間が生涯に渡って飲み続けても健康に影響が生じない値として算出されたものです。

また、水道法は1957年に制定されて以来、常に最新の知見に基づき、項目の追加や削除、数値の見直しがおこなわれています。

現在は次の51項目について基準値が定められています※1※2。

• 健康上、留意しなければならないものは31項目
• 生活上、支障をきたすおそれのあるもの（色やニオイなど）は20項目

51項目すべてにおいて、基準値以下でなければ水道水として提供できません。

さらに水道水は、水質基準以外にも水質管理目標設定項目と要検討項目の2つの項目が設けられ、管理されています。

項目	水質管理設定目標項目	要検討項目
内容	暫定の評価値であるものや、水道水から検出される量が多くないもののうち、注意する必要があるもの	毒性評価が定まらないものや、水道中の含有量がわからないもの

現在、水質管理設定目標項目は27項目、要検討項目は46項目あります※1。

要検討項目では常に最新の情報を収集し、必要に応じて水質管理設定目標項目に移行します。

日本の水道水は、常に最新の知見に基づき、厳しい基準値の元で管理されているため、非常に安全性が高いことが特徴です。

また、かつてはおいしくないといわれていた水道水ですが、浄水処理技術の向上により、味も改善されました。

東京都などでは、水道水のおいしさをPRするために、ペットボトルに詰めた水道水の配布や販売をしています。

さらに、備蓄用飲用水としても活用されています。

水道水を飲める国は少ない

世界的にみると、日本のように水道水を飲める国は少ないといわれています。

国土交通省によると、水道水をそのまま飲める国は日本を含めて12カ国です※3。

アジア圏内では、唯一日本のみが水道水を安全に飲める国とされています。

多くの国で水道水をそのまま飲めない理由は次のとおりです。

• 水源の確保が困難
• 水質が悪い
• 水道設備の未整備

中東やアフリカ圏など降水量の少ない地域では、水源の確保が非常に困難です。

また、諸外国では河川の水質そのものが悪く、浄水施設で浄化しても、飲み水に適さない場合があるでしょう。

河川の水質は、ごみの大量放棄や未処理の生活排水、工業廃水、農薬による水質汚染などにより悪化しています。

さらに、水道設備の未整備により、水道水をそのまま飲めない国もあります。

水道やガスなどのインフラを整えるためには、膨大な費用が必要です。

先進国であるアメリカのように国土の広い国では、たとえ水道管を通しても、水道設備を整えることは非常に困難です。

まして貧しい国では、水道管を通すことすら難しく、水道菅を通せたとしても、浄水処理には高度な技術と費用がかかります。

日本のように水道の蛇口をひねればいつでも安全な水を飲める国は、非常に貴重です。

マンションの水道水が飲めるのか？不安に思うポイント5つ

マンションの水道水は飲めるのか、不安に思うポイントを5つに分けて解説します。

不安その1「マンションの貯水槽」

マンションの貯水槽の衛生管理は、大きな不安要素です。

貯水槽の管理は、物件の所有者や管理者の責任による管理が定められており、一般的に所有者や管理者が厚生労働大臣から認可を得た事業者に点検清掃を依頼します。

10tを超える貯水槽は、法律により1年に1度の点検が義務付けられていますが、10t以下の貯水槽の点検は自治体の基準に委ねられています※4。

低容量の貯水槽の場合は法律の規制を受けないため、管理が十分におこなわれず、水質が悪化するおそれがあり注意が必要です。

不安その2「水道管」

とくに築年数が経過した中古マンションなどでは、水道管に関する不安も大きいかもしません。

水道管の材質によっても異なりますが、一般的な耐用年数は20〜30年ほどです。

水道管が古くなると、サビなどが水に混じったり水道管が破裂したりするなどの危険性があるため、注意が必要です。

不安その3「カルキ臭」

カルキ臭も、水道水が飲めるか不安に感じるポイントの一つです。

マンションに限らず、水道水の塩素消毒により生じるカルキ臭に不安を感じる方は多いでしょう。

カルキ臭のもとは、浄水場の最終工程でおこなわれる塩素消毒の残留塩素です。

残留塩素が水中に存在する物質と反応してトリハロメタンが生成されることが、カルキ臭の原因といわれています。

水道水の消毒に塩素が使用されるのは、大量の水を容易に消毒できる点や、消毒効果の持続性、コスト面によるものです。

日本の水道水は安全性を保つために、蛇口で検出される塩素濃度が0.1mg/L以上を保持するように義務付けられています※5。

塩素の量は、浄水場や給水場ごとに、水温などに合わせて目標値が設定され、調節されています。

ただし、塩素量が多ければよいわけではありません。

残留塩素が多すぎるとカルキ臭が発生し、味やニオイに影響をおよぼすおそれがあるでしょう。

水質管理目標設定項目では、味や臭いに影響をおよぼさないために、1mg/L以下に抑えるよう目標値が設定されています※1。

さらに、塩素は強力な殺菌効果がある反面、触れると皮膚炎の原因や髪が痛むなどの影響が懸念されています。

不安その4「浄水器本体やカートリッジ」

浄水器やカートリッジ一体型の上水型水道が設置されている場合は、浄水器本体やカートリッジへの不安があるでしょう。

浄水器が設置されている場合は、浄水器の定期的な清掃やフィルターの交換が欠かせません。

浄水器本体を清掃しないと、浄水器に溜まった汚れがそのまま蛇口から出てきます。

また、フィルターを交換しないとろ過性能が悪くなり、浄水器の役割を果たさなくなります。

さらに、カートリッジ一体型の場合は、カートリッジを定期的に交換する必要があるでしょう。

除去性能や交換時期を把握せず正しく交換できていない場合、浄水したつもりでも効果がありません。

水道水と品質が変わらないのであればまだしも、溜まった汚れが水に溶け込み、水質が悪化するおそれがあるため注意が必要です。

マンションの水道水をおいしく飲む方法

マンションの水道水をおいしく飲む方法を3つ紹介します。

沸騰させる

マンションの水道水をおいしく飲むために一番手軽な方法は、沸騰させることです。

水道水を10分以上沸騰させると、残留農薬やカルキ臭の原因となるトリハロメタンを除去できます※6。

ただし、トリハロメタンは、5分程度の沸騰ではかえって増加する性質があるため、10分以上沸騰させることが重要です※6。

なお、煮沸により塩素が除去された水道水は細菌が繁殖しやすい状態になるため、長期保存には向きません。

沸騰させた水道水は、毎回使い切るか冷蔵庫で保管するなどして、なるべく早めに飲みましょう。

浄水器を使用する

2つ目の方法は、浄水器の使用です。

浄水器は、水道水を浄水フィルターに通してろ過し、残留塩素などの不純物を除去する装置です。

浄水器には、蛇口直結型や据置型などいくつか種類があり、機種やフィルターの種類により除去できる物質が異なります。

浄水器の設置には、本体価格のほかに工事費がかかります。

また、フィルターの定期的な交換や浄水器本体の清掃も欠かせません。

水道水をろ過するウォーターサーバーなどを活用する

3つ目の方法は、水道水をろ過するウォーターサーバーなどの活用です。

ウォーターサーバーは浄水器と異なり、冷水と温水の使い分けが可能です。

浄水器と同様にさまざまな種類があり、機種によって価格も異なるため、ある程度の費用は必要でしょう。

また、ウォーターサーバーは浄水器に比べて大型であることが多く、設置場所を考える必要もあります。

水道水にミネラルは含まれる？

近年は健康志向の高まりもあり、水分補給のみで健康づくりに欠かせないミネラルを摂取できるナチュラルミネラルウォーターの需要が増加しています。

私たちが手軽に飲用している水道水にもミネラルは含まれているのか、気になる方も多いかもしれません。

水道水のミネラル含有量を把握するために、まずは水の硬度について解説します。

硬度は、水に含まれる主なミネラルであるマグネシウムとカルシウムの含有量を表したものです。

硬度が高ければ高いほど、ミネラル含有量が多いことを示しています。

硬度の低い水は軟水、高い水は硬水、その中間は中硬水と呼ばれ、日本では一般的に0～100mg/Lが軟水、101～300mg/Lが中硬水、301mg/L以上が硬水です。

日本の水道水の硬度は、石けんの泡立ちが悪くなるなどの理由から、法令により300mg/L以下の基準が設けられています※7。

また、おいしい水の基準として設定されている硬度の目標は、10〜100mg/Lです※7。

日本の水道水の平均硬度が50mg/Lであることを踏まえると、水道水はミネラルをそれほど含まない軟水であることがわかります※8。

水から積極的にミネラルを摂取したい方にとっては、日本の水道水はあまり向いていないといえるでしょう。

ミネラル補給におすすめの中硬水「のむシリカ」

水道水を飲むよりも、ミネラル補給ができ、かつおいしい水を選択するのであれば、のむシリカがおすすめです。

のむシリカは、霧島の大自然が育んだ天然水をボトリングしたナチュラルミネラルウォーターです。

ナチュラルミネラルウォーターは、地層中のミネラルが溶解した地下水を原水とし、ろ過や沈澱、加熱殺菌以外の処理をおこなわない水をいいます。

のむシリカの詳細と100mlあたりに含まれるミネラル含有量は次の表のとおりです。

商品名	のむシリカ
販売元	株式会社 Qvou
原材料名	水（鉱水）
硬度	130mg /L
エネルギー（kcal）	0
タンパク質（g）	0
脂質（g）	0
炭水化物（g）	0
ナトリウム（g）	0
カルシウム（mg）	3.1
マグネシウム（mg）	1.4
カリウム（mg）	0.57
リン（mg）	－
バナジウム（µg）	3.4
シリカ（mg）	9.7
サルフェート（mg）	3.0
炭酸水素イオン（mg）	17.0
ゲルマニウム（ppb）	5.0

のむシリカの通常価格

• 500ml×24本：4,500円（税込）＋送料700円
• 2L×9本：5,750円（税込）＋送料700円

のむシリカの定期購入価格（※1回2箱以上の購入で送料無料）

• 500ml×24本×2箱：7,200円（税込）＋送料無料
• 2L×9本＋500ml×24本：8,200円（税込）＋送料無料
• 2L×9本×2箱：9,200円（税込）＋送料無料
• 500ml×24本：3,600円（税込）＋送料700円
• 2L×9本：4,600円（税込）＋送料700円

ここからは、のむシリカについておすすめのポイントを詳しく解説します。

手軽にミネラル補給

のむシリカをおすすめする理由の一つが、手軽にミネラルを補給できることです。

のむシリカには、カルシウムやマグネシウムをはじめ、さまざまなミネラルが含まれています。

また、一人暮らしの方や持ち歩きにも便利な500mlタイプと、ファミリーに最適な2Lタイプがあることもポイントです。

冷蔵庫で保管すれば冷たい水をすぐに飲めるほか、健康志向の方であれば、常温で保管し、常温水として飲むのもおすすめです。

さらに、温めて白湯として飲むことはもちろん、コーヒーやお茶、料理などにも活用できます。

のむシリカのミネラル含有量は加熱殺菌後の量を表示しているため、沸騰させてもミネラル成分は大きく変わりません。

そのまま飲むのはもちろんのこと、さまざまな使い方で手軽にミネラルを補給できます。

飲みやすい中硬水

飲みやすい中硬水であることも、のむシリカをおすすめする理由の一つです。

中硬水は味のバランスが優れており、まろやかな口あたりとさっぱりした風味が特徴です。

実際にのむシリカを購入して飲んだ方の口コミを紹介します。

お茶やコーヒーではなく、健康にも美肌の為にも水を飲んだほうが良いと言われますが、苦手です。
せめて職場に500mlの水を持っていき、合間に飲むよう努めているのですが、昼食時にはお茶とコーヒーを一杯ずつ飲み、毎日水を、多い時は半分程残して持って帰る位でした。
飲むなら少しでも体に良いものをと思い、この度注文。先日届いてのむシリカを職場に持っていき始めて3日目ですが、
…あれ？3日とも仕事中に飲みきりました！飲み心地はさっぱりしていて、でもまろやかさもあるようで飲みやすく感じましたが、それだけではない感じが、、吸収が早いのですかね？夏ではないので一気飲みはしないですが、ちょこちょこ水分取りたくなります。これは嬉しい誤算でした！まだ3日目なのでまた後日談も追記させていただきます。
［追記］残り4本になりました。仕事がある日は毎日1本持っていき、やはり全部飲みきれております！私には軟水よりも飲みやすいということを実感した為、リピートしました。

引用元：楽天市場

まろやかで無臭、美味しいお水でびっくりしました。加熱しても成分に変わりはないと説明もあり、炊飯の仕込み水やお味噌汁など料理にも積極的に使いたいと思いました。

引用元：楽天市場

シリカ水が良いと複数の人から聞いて早速購入。
この水は極端な硬水や軟水と違い飲みにくさは感じません。普通に美味しいお水です。

引用元：楽天市場

水を飲むことが苦手な方でも、のむシリカはおいしく飲めて長く続けられるでしょう。

一般的にクセがあるといわれる硬水はもちろん、飲みやすいといわれる軟水よりも、のむシリカはおいしく飲みやすいとの声が多くみられます。

体内では生成できないシリカ配合

のむシリカには多くの魅力がありますが、とくに注目すべきは、人間の体内では生成できないシリカが豊富に含まれていることです。

シリカとは、別名ケイ素と呼ばれるミネラルで、体のさまざまな部分を構成する成分です。

シリカは、コラーゲンやエラスチンと相性がよく、美容や健康維持などにも効果が期待できます。

1日に消費されるシリカは、成人で10～40mgですが、シリカは人間の体内では生成できません。

シリカが不足すると、体にさまざまな影響が出る可能性があるため、1日で消費される量以上のシリカの補給が理想とされています。

500mlのペットボトル1本でシリカの理想摂取量をカバーできるのむシリカであれば、効率よくシリカの摂取が可能です。

まとめ

本記事では、マンションの水道水をそのまま飲めるのかについて、安全性やおいしさの面などから解説しました。

日本の水道水は、水道法の厳しい基準により安全性が保たれているため、日常のさまざまなシーンで使用できます。

ただし、マンションの水道水は、貯水槽の管理や水道管の劣化などにより、水質が悪化している危険性があります。

また、消毒のために加えられる塩素が原因で発生するカルキ臭により、水道水をそのまま飲むとまずく感じる方もいるでしょう。

衛生面やおいしさの面から浄水器を使用する方も増えていますが、残留塩素などと同時にミネラルまで除去されます。

おいしく飲めてミネラルも補給したい場合は、のむシリカがおすすめです。

のむシリカは、体内では生成できない成分であるシリカをはじめとするミネラルを、手軽に効率よく摂取できます。

健やかな毎日を送るためにおいしい水で水分補給したい方は、のむシリカを試してみましょう。

＜参考文献＞
※1　厚生労働省｜水質基準項目と基準値
※2　厚生労働省｜水道水質基準について
※3　国土交通省｜令和3年版日本の水資源の現況｜第7章 水資源に関する国際的な取組
※4　広島市水道局｜貯水槽水道の管理について
※5　厚生労働省｜水道法第４条及び第２２条等の関係について
※6　三重県｜5．知っておくと便利な水道まめ知識｜＜残留塩素を除去する方法＞
※7　東京都水道局｜水源・水質｜水の硬度
※8　名古屋市上下水道局｜なごやの水の硬度は？軟水？硬水？
※商品の情報は公式サイトを参考にしています