シリカ水を手作りする5つの方法！活用方法や手作りのメリット・デメリットも徹底解説

シリカ水は、美容や健康によい効果があるとしてさまざまな世代に取り入れられています。

しかし、水分補給のみならず、料理にも活用する場合は多くの量が必要となり、購入費用がネックに感じる方も多いでしょう。

本記事では、シリカ水を手作りする方法について紹介します。

また、手作りしたシリカ水の活用方法、手作りするメリットやデメリットについても詳しく解説するため、「シリカ水のコストを抑えたい」「料金を気にせずにシリカ水を楽しみたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

手作りシリカ水の5つの作り方

手作りシリカ水と聞くと、面倒に感じる方も多いでしょう。

しかし、手作りシリカ水は作り方が簡単で、手作りならではのメリットもあります。

ここからは、手作りシリカ水の代表的なレシピを5つ紹介します。

自身に合う最適な方法を見つけて、費用を気にせずシリカ水を日常生活に取り入れましょう。

シリカ水生成ボトル

手間がかからないレシピを求める方は、市販されているシリカ水生成ボトルを購入して作る方法がおすすめです。

シリカ水生成ボトルを購入し、水道水を入れて振ったら、10～15分放置して完成です。

非常に簡単で手間もかからないため、忙しい朝などでも重宝するでしょう。

シリカ水生成ボトルはシリカ水を作る用途の製品であるため、純度が高く、おいしいシリカ水を作ることができます。

また、持ち歩き可能なボトルが多く販売されているため、職場やトレーニングジムなど外出先でもシリカ水を楽しめる点がメリットです。

しかし、カートリッジを定期的に交換する必要がある点がデメリットです。

麦飯石

石英斑岩の一種である麦飯石には、水の濁りを抑えて水質を改善させる性質があります。

麦飯石は聞き慣れない言葉ですが、インターネット上でさまざまな種類の麦飯石を購入できます。

そのまま飲むには抵抗のある水道水を、良質な飲料水に替えてくれるため非常に経済的でしょう。

麦飯石を水洗いし、水道水とともに約20分間煮沸したら、そのまま5～10時間放置して完成です。

麦飯石は、天日干しすれば何度でも使用可能なため、手軽さやコスパの高さがメリットです。

しかし、5～10時間放置する必要があるため、飲みたいときにすぐ飲めない点がデメリットといえるでしょう。

また、麦飯石特有の石臭さをおいしくないと感じる場合もあります。

水溶性ケイ素（粉末）

粉末の水溶性ケイ素は、水に溶ける粉末状のシリカで、水に適量を混ぜることで誰でも簡単にシリカ水が作れます。

「シリカ水を取り入れたいけれど、手間も時間もかけられない」と考えている方におすすめの方法といえるでしょう。

ただし、粉末の水溶性ケイ素には水道水に含まれている塩素や不純物を取り除く効果がないため、水道水特有の塩素のニオイが気になる方には向いていません。

水溶性ケイ素（濃縮液体）

濃縮液体の水溶性ケイ素は、シリカ水晶石から抽出される液体であり、水に混ぜると高純度のシリカ水が作れます。

水に数滴入れるのみの手軽さや、化粧水やヘアミストとしても活用できる汎用性の高さがメリットです。

一方、濃縮液体の水溶性ケイ素は、粉末タイプよりも高価な点がデメリットです。

ほかの方法と比べるとコストがかかるため、継続できるかどうかが判断基準となるでしょう。

浄水型ポット

手軽にシリカ水が作れる浄水型ポットも人気を集めています。

浄水型ポットに水を入れればシリカ水が完成するため、シリカ水生成ボトルと同様、誰でも簡単にシリカ水を手作りできます。

定期的にカートリッジを交換しなければならない点を踏まえてもコスパが高く、手軽であることもメリットです。

しかし、浄水型ポットの大半は大容量タイプのため、持ち運びには適していません。

自身のライフスタイルに合うかどうかを考慮し、検討してみてください。

手作りシリカ水の活用方法

シリカ水を手作りしたら、さまざまな場面で活用したいと思う方は多いでしょう。

シリカ水は、飲料水のみならず、日常生活の多くのシーンで役立ちます。

ここからは、シリカ水の活用方法を3つ紹介するため、毎日の生活に取り入れて、シリカの効果を実感してみてください。

調理水

シリカは、加熱してもミネラル含有量が変わらないため、調理水として活用できる点が特徴です。

水と料理は深く関係しており、良質な水を使用すると素材の味が活きておいしく仕上がるともいわれています。

とくに、シリカが含まれた水は口あたりが独特で、料理に深みと旨味が加わります。

ご飯を炊くときや、スープや煮物などへの活用もおすすめです。

健康維持のみならず、おいしい料理のパートナーとしてシリカ水を取り入れてみましょう。

野菜やお米を洗うときに

シリカの特徴の一つに、有害物質を吸収して排出する効果があります。

野菜やお米を洗う際にシリカ水を活用すれば、細かい汚れや農薬の残りなどをきれいに洗浄できます。

また、シリカ水は酸化防止の効果※1も期待できるため、シリカ水で野菜を洗えば、みずみずしさを長時間キープできるでしょう。

シリカ水を手作りするメリット

シリカ水を手作りする方法はさまざまですが、手間や時間がかかる作り方も少なくありません。

市販のシリカ水の購入が一番手軽だと感じる方も多いでしょう。

ここからは、シリカ水を手作りするメリットについて紹介するため、そのメリットを踏まえたうえで、最適なシリカ水の摂取方法を検討してみてください。

コストを抑えられる

シリカ水を手作りする最大のメリットは、コストを抑えられる点です。

市販されている一般的なシリカ水は、150mlあたり約150～200円ですが、手作りすればその5分の1程度にコストを抑えられます。

継続して摂取するためには、コストを重要なポイントとして考える方が多いでしょう。

コストを抑えられれば、飲料用のみならず、料理にもふんだんに使用できます。

市販シリカ水の含有成分を簡単に摂取

シリカをはじめ、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれている食品は多くありますが、毎日作り続けるのは難しいものです。

手作りシリカ水であれば、シリカはもちろん、カルシウムやマグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルが豊富に含まれているため、手軽に摂取でき、健康維持に役立ちます。

シリカ水を手作りするデメリット

シリカは継続して摂取することで効果が感じられるとされているため、長く続けられなければ意味がありません。

「コストはかからないけれど手作りは続けられなかった」とならないためにも、シリカ水を手作りするデメリットについても把握しましょう。

ここからは、シリカ水を手作りするデメリットを紹介するため、デメリットも踏まえたうえで、手作りが適しているのかどうかを検討してみてください。

作る手間がかかる

作り方によってかかる手間は異なりますが、ペットボトルのシリカ水を購入する手軽さには劣ります。

とくに麦飯石を使用した方法は、煮沸の手間や放置の時間、さらには麦飯石を天日干しさせる作業など、多くの手間と時間を必要とします。

シリカ水生成ボトルや浄水型ポットの場合も、定期的にカートリッジを交換する作業が手間だと感じる方も少なくありません。

程度に差はありますが、手作りの場合は多少の手間がかかるため、面倒に感じる方には向かない方法といえるでしょう。

衛生面で長期保存が厳しい

手作りのシリカ水は、雑菌が繁殖するリスクがあります。

常温であれば、当日まで冷蔵保管しても2～3日程度しか日持ちしません。

また、ここで紹介した方法の中では、シリカ水生成ボトルのみ持ち運びが可能であり、それ以外の方法はマイボトルを用意する必要があります。

マイボトルの場合は常にボトルを清潔に保ち、衛生面に配慮しなければなりませんが、ペットボトルであれば飲み切れるため安心です。

味の調整が難しい

シリカ水は、含まれている成分も重要ですが、おいしさも楽しみたいものです。

市販のシリカ水はさっぱりと飲みやすいものが多く、お気に入りのものが見つかれば毎日その味を楽しめます。

しかし、手作りのシリカ水は味の調整が難しく、作るたびに味が変わり気になる場合があります。

麦飯石であれば抽出時間を、水溶性ケイ素であれば水の量や混ぜるケイ素の量を毎回きちんと測らなければなりません。

日により風味に違いが出る点が気になる方は、市販のシリカ水がおすすめです。

シリカ含有量が把握しにくい

シリカの効果をより実感するためにも、シリカ水に含まれているシリカ含有量を把握したい方は多いでしょう。

市販のシリカ水であれば、成分表示でシリカやほかに含まれている成分を確認できます。

しかし、手作りの場合は厳密なシリカ含有量がわからないケースが大半です。

浄水型ポットであれば、メーカーがシリカ含有量を明記しているものもありますが、ほかの方法では水の量とケイ素の量から判断するしかありません。

シリカ水を飲むなら成分も把握したいと思う方は、市販のシリカ水を購入しましょう。

『のむシリカ』で手軽にミネラル摂取を習慣化しよう！

手作りシリカ水は手軽で経済的ですが、長期的な保存に向かなかったり、シリカ含有量が把握しにくかったりするなど、デメリットも多くあります。

「シリカ水を常にストックしておきたい」「純度の高いシリカを摂取したい」などと感じている方は、市販のシリカ水を購入しましょう。

日常的に摂取する方は、シリカが豊富に含まれているのむシリカがおすすめです。

ここからは、のむシリカの特徴について紹介します。

のむシリカで良質なミネラルを摂取して、美容や健康の調子を整えましょう。

シリカ含有量が豊富

のむシリカの最大のメリットは、シリカが豊富に含まれている点です。

のむシリカとほかの飲料水1Lあたりのミネラル含有量を比較した表は次のとおりです。

	のむシリカ	フィジーウォーター	日田天領水
カルシウム	31.0㎎	18.0㎎	8.0㎎
マグネシウム	14.0㎎	15.0㎎	2.0㎎
シリカ	97.0㎎	93.0㎎	約90.0㎎

のむシリカは、ほかの飲料水と比べてミネラル含有量が多いことがわかります。

美容や健康の調子を整える効果があるシリカを豊富に含む、数少ないナチュラルミネラルウォーターといえるでしょう。

健康的な毎日を送るために飲料水にこだわりたい方は、ぜひのむシリカを日常生活に取り入れてみてください。

カルシウムとマグネシウムが黄金比

ミネラルは、摂取する量が多いほどよいわけではなく、バランスよく摂取する必要があります。

のむシリカには、カルシウムとマグネシウムが2：1の黄金比率で配合されている点が特徴です。

カルシウムを多量に摂取すると、マグネシウムの排泄が増え、効率よく吸収されなくなるため、両方の吸収効率を高めるためにも、ミネラルがバランスよく含まれているのむシリカの摂取がおすすめです。

品質管理の徹底化により長期保存OK

手作りのシリカ水は、雑菌繁殖のリスクがあり長期保存できないため、飲みたいタイミングにその都度作らなければならない点がデメリットです。

のむシリカは品質管理が徹底されており、未開封の状態で約2年間保存できるため、災害時の備蓄としても活用できます。

500mlタイプであれば持ち運びにも便利で、無理なく日常生活に取り入れられる点も、のむシリカが人気である理由の一つといえるでしょう。

まとめ

シリカ水は、自宅で簡単に作ることができ、手軽でコストが抑えられるなど多くのメリットがあります。

しかし、デメリットも踏まえたうえで、手作りがよいのか市販の飲料水がよいのかを検討する必要があります。

ミネラルバランスを意識したい方や長期保存を望む方は、のむシリカがおすすめです。

飲みたいときに手軽に豊富なミネラルを補給できるのむシリカをぜひ活用してみてください。

※商品の情報は公式サイトを参考にしています
※1　体内での使用ではありません