コントレックスがまずい・体に悪いといわれる理由は?おいしい飲み方も紹介

飲み物

コントレックスの口コミには、「まずい」「体に悪い」といった声が多く、美容や健康のために継続して飲んでもよいのか気になる方は多いでしょう。

コントレックスは、まずいといわれているものの、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、健康効果の高さから世界中で愛飲されています。

本記事では、コントレックスがまずい、体に悪いといわれる理由を解説し、おいしい飲み方を紹介しています。

美容や健康維持にコントレックスの飲用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

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コントレックスの味がまずい!口コミや評価を紹介

まずは、実際にコントレックスを購入した方の味に対する口コミを紹介します。

コントレックスを飲んだ方の口コミでは、味がまずいと評価するコメントが多く見られました。

はじめての購入から味が合わないと感じる方や、飲み方を工夫しても毎回まずいと感じる方もいるようです。

しかし、一方でコントレックスを飲み続けるうちに味に慣れた方もいます。

味覚は人それぞれ異なりますが、多くの方が味に不満があるなかでコントレックスを飲み続けているのは、飲用による一定の効果の実感があるからでしょう。

目次

コントレックスがまずい理由は?

コントレックスがまずいといわれる理由には、次の2つが挙げられます。

  • カルシウムやマグネシウムが多い硬水
  • 他の硬水と比べても苦味が強い

カルシウムやマグネシウムが多い硬水

コントレックスは、カルシウムやマグネシウムが多く含まれる硬水のナチュラルミネラルウォーターです。

飲料水は水の硬度で硬水と軟水に分別され、ミネラル成分の多さで硬度が異なります。

硬水にはカルシウムやマグネシウムが多く含まれており、量が多いほど苦味や酸味を強く感じやすくなります。

日本国内で製造販売されている飲料水は硬度が低い軟水が多いため、飲み慣れた軟水と比べると硬水は飲みにくいと感じる方も多いでしょう。

他の硬水と比べても苦味が強い

コントレックスがまずいと感じる原因には、ほかの硬水と比べて苦味が強い点が挙げられます。

一般的な飲料水の硬度は軟水で100mg/L未満、硬水が100~300mg/L程度ですが、コントレックスの硬度は1,468mg/Lと硬水のなかでも非常に高いです。

コントレックスに含まれているマグネシウムやカルシウムの量は、硬水のなかでも圧倒的に多いため、強い苦味や口当たりの重さを感じやすい傾向があります。

コントレックスの苦味が我慢できないときは…?

水の硬度が高いコントレックスは、独特な苦味や口当たりにより、継続的な摂取が難しいと感じる方もいるでしょう。

硬水のコントレックスの味が苦手な方には、おいしく飲料水を摂取しながら効率よくミネラルを補給できる中硬水がおすすめです。

軟水と硬水の中間に位置する中硬水は、軟水よりもミネラル含有量が多く、硬水よりもクセがない点が特徴です。

なかでも、のむシリカはミネラル成分が豊富でありながら、美容や健康維持をサポートするシリカが含まれています。

コントレックスの味がまずいと感じる方も、中硬水ののむシリカで、効率よくミネラル補給を続けることができるでしょう。

コントレックスがまずくても飲む方が多い理由は?

コントレックスがまずいと感じるにもかかわらず、飲む方が多い理由は次の2つが挙げられます。

  • カルシウムが豊富で健康維持に役立てられるため
  • マグネシウムが豊富で心身の疲労回復に役立てられる

カルシウムが豊富で健康維持に役立てられるため

まずいと感じてもコントレックスを飲む方が多い理由には、健康維持をサポートできる点が挙げられます。

コントレックスに豊富に含まれているカルシウムは骨や歯の形成、脳や神経細胞のサポート、筋肉の収縮など体内で重要な役割を担っていることが知られているほか、体脂肪のコントロールに役立つ可能性があることも報告されています。※1

したがって、コントレックスの飲用は、十分なカルシウム補給をとおして毎日の健康維持に役立つ可能性があるといえるでしょう。

マグネシウムが心身の疲労回復に役立てられる

ミネラルの一つであるマグネシウムを含むコントレックスは、心と体の疲労回復に役立ちます。

マグネシウムは体内で起こる多くの代謝に関与し、エネルギー産生に欠かせない栄養素です。

コントレックスには豊富なマグネシウムが含まれており、水分補給を通じてコンディションを整えられます。

また、マグネシウムは神経伝達物質の材料となるため、不足しないように摂取することでイライラや気分の落ち込みを軽減する効果も期待できるでしょう。※2,※3,※4

コントレックスが体に悪いと言われているのは本当?

コントレックスが体に悪いと言われている理由には、飲用したことでお腹がゆるくなる、ミネラルの過剰摂取による消化器系、腎臓への負担がかかる可能性がある点が挙げられます。

しかし、実際は正確な医学的エビデンスがないため体に悪いとは言い切れません

また、コントレックスに含まれているマグネシウムには、多量に摂取するとお腹がゆるくなる副作用が報告されています。

硬水を飲み慣れていない方は、体調を確認しながら1日500mlを目安に飲みはじめることをおすすめします。

コントレックスをおいしく飲む方法

コントレックスがまずいと感じる方は、次の3つの方法がおすすめです。

  • キンキンに冷やして飲む
  • レモン汁などの柑橘を混ぜる
  • プロテインと一緒に飲む

ここからは、コントレックスをおいしく飲む方法を解説します。

キンキンに冷やして飲む

コントレックスを常温で飲むと、苦味や酸味をダイレクトに感じる方も多いでしょう。

キンキンに冷やした状態で飲むと、コントレックスに含まれるマグネシウムやカルシウムの苦味を軽減できます

コントレックスの苦味を完全に取り除くことはできませんが、常温よりも口当たりがまろやかに感じられます。

ただし、キンキンに冷やした状態は身体を冷やす可能性があるため注意が必要です。

コントレックスの味に慣れたきたところで、少しずつ自身に適した温度に調節するとよいでしょう。

レモン汁などの柑橘を混ぜる

コントレックスをキンキンに冷やしても飲みにくい場合は、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類を混ぜるのもおすすめです。

柑橘類を絞って飲み合わせると、爽やかな酸味によりミネラルの苦味を軽減できます

また、柑橘類の作用で水の硬さが和らぐため、のど越しがよくなり飲みやすく感じられます。

コントレックスをおいしく飲みたい方は、レモンやオレンジ、グレープフルーツ、ゆずなど、好みの柑橘類を組み合わせてみてください。

プロテインと一緒に飲む

日常的にシェイプアップや健康習慣からプロテインを摂取している場合、コントレックスとプロテインを一緒に飲むとよいでしょう。

プロテインとコントレックスを混ぜ合わせることで、ミネラルの苦味や酸味を軽減できます。

コントレックスとプロテインを混ぜても苦味が気になる場合は、キンキンに冷やした状態で摂取してみてください。

ただし、コントレックスを温めるとカルシウムが白い膜を形成し飲みにくくなるため注意が必要です。

コントレックスとのむシリカの違い

ここからは、硬水のコントレックスと中硬水ののむシリカの違いについて解説します。

それぞれの成分や特徴を比較し、自身に合った飲料水を検討してみてください。

コントレックスの成分

コントレックスは、硬水のなかでも硬度が高い超硬水のナチュラルミネラルウォーターです。

1Lあたりに含まれている成分は次のとおりです。

  • 【硬度】:1,468mg
  • 【pH】:7.4
  • 【カルシウム】:468mg
  • 【マグネシウム】:74.5mg
  • 【カリウム】:2.8mg

コントレックスには、カルシウムやマグネシウムが豊富に含まれていることが分かります。

豊富なミネラルにより苦味や酸味が強い点がデメリットですが、不足したミネラルを補給できるメリットがあります。

のむシリカの成分

コントレックスとのむシリカにおける1Lあたりの数値の比較結果は、次のとおりです。

各種数値コントレックスのむシリカ
硬度1,468mg130mg
pH7.46.9
カルシウム468mg31mg
マグネシウム74.5mg14mg
カリウム2.8mg5.7mg
シリカ97mg
炭酸水素イオン170mg
サルフェート30mg
バナジウム34μg

のむシリカは、コントレックスに比べるとカルシウムやマグネシウムが低い傾向にあります。

しかし、のむシリカは硬度が130mgと低く、硬水に慣れていない日本人にも飲みやすい点が特徴です。

また、のむシリカにはコントレックスに含まれていないシリカや炭酸水素イオン、サルフェートなどのミネラルが豊富に含まれています。

飲料水にこだわる方は中硬水ののむシリカを利用してみるとよいでしょう。

コントレックスが苦手な方には『のむシリカ』がおすすめ!

シリカ含有量飲み心地定期縛り

97mg/L

中硬水

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おすすめポイント
  • ミネラル摂取が効率的
    カルシウムとマグネシウムが黄金比率
    シリカと同時摂取でミネラル不足解消に!
  • 安心感と活用しやさを両立
    防腐剤・保存料は不使用!
    加熱後もミネラルがほぼ変動しないので料理・水出し茶と相性抜群
  • 長期保存も可能
    無添加充填システムによるボトリング工程を採用!
    未開封なら約2年間保存できる

詳細情報

のむシリカ
シリカ以外の主成分カルシウム31.0mg/L
マグネシウム14.0mg/L
カリウム5.7mg/L
炭酸水素イオン170.0mg/L
サルフェート30.0mg/L
バナジウム34mg/L
硬度130mg/L
pH6.9
採水地霧島連山
品名ナチュラルミネラルウォーター

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マグネシウム14.0mg/L
カリウム5.7mg/L
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サルフェート30.0mg/L
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硬度130mg/L
pH6.9
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品名ナチュラルミネラルウォーター

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コントレックスの味が苦手な方や、口に合わずまずいと感じる方は、スッキリと飲みやすく美容や健康維持をサポートする、のむシリカがおすすめです。

のむシリカがおすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 飲みやすい中硬水
  • 美のミネラル「シリカ」が豊富
  • バランスのよい成分で健康維持
  • 加熱しても成分が失われない

飲みやすい中硬水

のむシリカは硬度130mg/Lの中硬水で、軟水を飲み慣れた日本人でも飲みやすい傾向があります。

硬水のコントレックスよりも口当たりがやわらかく、スッキリとした飲み口で日常の水分補給がおこなえます。

また、のむシリカは常温でもおいしく飲めるため、体を冷やすことなくコンディションを整えたい方にピッタリです。

日常生活の飲料水にこだわりたい方は、ぜひのむシリカを取り入れてみてください。

美のミネラル「シリカ」が豊富

のむシリカには、美容と健康維持に役立つシリカが豊富に含まれています。

シリカは二酸化ケイ素の別名であり、微量ミネラルの一つです。

通常、シリカは体内で生成されないため、食料や水から摂取する必要があります。

のむシリカには人体の構成に重要なシリカが97mg/L含まれており、手軽にミネラルの摂取がおこなえます。

健康維持に日常的にミネラルを摂取したい方や、ハリのある毎日を過ごしたい方は、のむシリカの定期購入を検討してみるとよいでしょう。

バランスのよい成分で健康維持に

のむシリカには、日本人が不足しがちなミネラルがバランスよく含まれており、さまざまな健康維持へのアプローチが見込めます。

通常、ミネラル不足は疲労感や集中力の低下など、体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。

のむシリカには、カルシウム31mg/Lとマグネシウム14mg/Lが含まれており、含有比率は理想的な摂取比率の2:1の関係に近いです。

これにより、のむシリカは飲みやすさだけでなく、ミネラルの含有比率のバランスからも吸収率の高い飲料水といえるでしょう。

加熱しても成分が失われない

のむシリカがおすすめの理由には、加熱しても成分が失われない点が挙げられます。

製造過程で130度の加熱殺菌がおこなわれており、料理やコーヒー、お茶などに加熱して活用できます。

料理に使用する水にこだわりたい方、健康維持にミネラル摂取を習慣化させたい方にも向いているでしょう。

また、のむシリカは未開封の場合、約2年間の保存が可能です。

日常の水分摂取や毎日の料理にのむシリカを活用する場合は、公式サイトの定期便に申し込めば、飲み水のストックを管理しやすくなるでしょう。

コントレックスに関するよくある質問

最後に、コントレックスに関するよくある質問を紹介します。

飲料水の違いやコントレックスの摂取量についても解説するため、ぜひ参考にしてみてください。

ナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターの違いは?

ナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターは、含有されているミネラルが自然に含まれているのか、人工的に添加されているのかにより異なります。

天然のミネラルが配合された天然水を加熱殺菌したものをナチュラルミネラルウォーターと呼びます。

一方、ミネラルを人工的に添加したものをミネラルウォーターと呼び、スーパーやコンビニで手軽に入手可能です。

コントレックスとのむシリカは、どちらもナチュラルミネラルウォーターのため、含有されているミネラルに人工的な添加物は含まれていません。

コントレックスの1日の摂取量は?

コントレックスの1日の摂取量に決まりはありません。

個人の体質や健康状態などで、摂取あたりの効果効能が異なります。

飲用による効果の度合いにより、自身に適した摂取量に調整しましょう。

ただし、一度に大量に摂取すると体調を崩す可能性があるため、注意が必要です。

まとめ

コントレックスは硬度が高く、含有されているカルシウムやマグネシウムの量が多い硬水です。

購入者のレビューでは、まずいといわれる口コミも多く、なかには健康効果に不安を抱く方もいます。

しかし、飲用を継続すれば、豊富なカルシウムとマグネシウムによる美容や健康維持の恩恵を受けられる可能性もあるでしょう。

美容や健康維持のためにコントレックスの飲用を迷っている方は、まずいといった口コミが多くても試してみる価値はあります。

また、どうしてもコントレックスがまずくて飲み続けられない場合は、本記事で紹介したおいしい飲み方や、のむシリカの飲用をぜひ検討してみてください。

<参考文献>
※1 Pub Med
※2 健康食品の安全性・有効性情報 | マグネシウム
※3 健康長寿ネット | マグネシウムの働きと1日の摂取量
※4 e-ヘルスネット | マグネシウム