シリカ濃縮液とは？高濃度シリカ水のおすすめの使い方や使用する際の注意点を解説

シリカ濃縮液とは、高濃度でシリカを溶かした液体で、さまざまな用途があります。

シリカ濃縮液は、健康や美容の調子を整えるシリカを取り入れられますが、そのままでは飲めません。

日常的にシリカ濃縮液を活用したい場合でも、使い方や摂取量がわからないと悩んでいる方は多いでしょう。

本記事では、シリカ濃縮液のおすすめの使い方や、使用する際の注意点を詳しく説明します。

手軽にシリカを取り入れられるシリカ水の『のむシリカ』も紹介するため、毎日の水分補給で健康や美容に気を遣いたい方は、参考にしてみてください。

シリカ濃縮液とは？

シリカ濃縮液は、高濃度のシリカ（ケイ素）を含む液体で、健康補助や美容目的で使用されます。

シリカは土や鉱石に多く含まれているほか、人間の骨や関節、髪の毛、爪などにも存在する元素です。

しかし、シリカは人間の体内で生成できないため、食事や飲用水から摂取する必要があります。

シリカは穀物や野菜、海藻などにも含まれるミネラル成分の一種ですが、シリカ水やシリカ濃縮液を活用すると、より効率的にシリカを摂取できます。

高濃度の原液タイプ

シリカ濃縮液は、一般的なシリカ水よりもシリカの濃度が高く、水で薄めて使用するため、「シリカ原液」と呼ばれる場合もあります。

シリカ濃縮液は、飲料水のほかに、炊飯や味噌汁、煮込み料理など食事にも使用可能です。

また、洗濯や掃除、美容にも活用でき、普段の生活のなかにも取り入れやすいでしょう。

シリカ濃縮液の効果

シリカ濃縮液の効果は、健康維持の土台作りと美容の調子を整えることです。

ペットボトル入りの天然水として販売される、一般的なシリカ水と同じ効果があるといわれています。

シリカは、普段の食生活では不足しにくいミネラル成分です。

しかし、成人の場合、体内のシリカ蓄積量は、乳幼児の半量以下になり、1日約40mgが消費されるため、意識的に取り入れると、健康や美容に役立つでしょう。

シリカ濃縮液のおすすめの使い方

シリカ濃縮液のおすすめの使用方法は、飲料水のほか、料理、スキンケアなど多用途あります。

より多くのシリカを日常的に取り入れたい方や、シリカを効率的に負担なく摂取したい方はぜひ参考にしてみてください。

シリカ水にする

シリカ濃縮液の基本的な使い方は、水で薄めてシリカ水として飲むことです。

シリカ濃縮液は原液のままでは使用できないため、必ず薄めて飲用してください。

シリカ濃縮液は、コップ1杯（200ml）に対し、約10滴（0.4ml）程度を目安に水で希釈すると、一般的なシリカ水と同様の効果を得られます。

使用する水は、水道水はもちろん、普段飲んでいるペットボトル入りの天然水でも問題ありません。

ただし、ミネラル成分が豊富なミネラルウォーターを選ぶ際は、シリカの過剰摂取にならないよう、シリカが含まれない水を選びましょう。

飲み物に入れる

飲み物にシリカ濃縮液を加えると、より手軽にシリカを摂取できます。

基本的にシリカ濃縮液は、どのような飲み物にも添加でき、味をまろやかにします。

コーヒーやお茶、野菜ジュースなど、水分摂取の際にシリカ濃縮液を加えて、気軽にシリカを摂取しましょう。

好みの飲み物に取り入れられるため、シリカ濃縮液の味が苦手な方にもおすすめな摂取方法です。

お酒に入れる

シリカ濃縮液は、お酒に適量入れることでも活用できます。

お酒を飲むとアルコールを分解する際に、ミネラルが消費されるため、体内のミネラルが失われやすくなります。

飲酒時にシリカ濃縮液を使用すれば、消費されるシリカ以外のミネラルも補充できるうえ、アルコールの分解がスムーズになり、二日酔いのリスクも軽減できるでしょう。

使用方法は、シリカ水を作る際と同量程度がおすすめですが、焼酎やウイスキーなどアルコール度数が高いお酒には、シリカ濃縮液を3～5ml程度加えることが適しています。

また、お酒を飲む際に活用する氷を、シリカ濃縮液で作れば、より手軽に取り入れられます。

炊飯に使用する

シリカ濃縮液は炊飯にも使用できます。

乾燥している米は、最初に触れた水を一気に吸収する性質があるため、米を研ぐ際にシリカ濃縮液を薄めたシリカ水を活用すると、米のシリカ含有量を増やせます。

また、炊飯時にも水分を吸収しやすく、水道水で炊飯するよりも、コクと甘みが増す効果も得られるでしょう。

シリカ濃縮液は、白米のほかにも、十穀米、もち米、寿司飯、おかゆなどにも使用できます。

野菜を洗う

野菜を洗う際にシリカ濃縮液を活用すると、シリカの洗浄作用で汚れを落としたり、保湿作用によりみずみずしさも保たれ、変色や腐敗の原因にもなる酸化を防止できたりします。

シリカは、優れた浸透力があり、茎や葉などの表面のみならず、茎や根の内部の汚れも吸着します。

シリカ濃縮液を薄めたシリカ水に、野菜や果物を5～10分浸け置きしてみましょう。

食品を保存する

シリカ濃縮液は、野菜や果物、生魚、生肉などの食材を保存する際にも役立ちます。

シリカは、雑菌の繁殖を抑制する効果があり、食材の消毒や消臭に有益です。

使用方法は、200mlの水にシリカ濃縮液を30滴（1～1.5ml）程度加えたシリカ水をスプレーボトルに入れ、野菜の切り口や生魚、生肉に直接スプレーします。

とくに魚介類や生肉は腐敗しやすいため、シリカ水を活用すると酸化や劣化が抑えられるでしょう。

洗濯・掃除に活用する

シリカ濃縮液は、飲用水や料理のみならず、洗濯や掃除への活用も適しています。

シリカには汚れを吸着する作用があるため、衣服や家具などに付いた汚れも落としやすくなります。

手洗いする際の洗濯水はもちろん、床や窓ガラスの水拭きにもおすすめです。

また、においが気になる靴や、洗濯しにくいカーテンやカーペットなどにも薄めたシリカ濃縮液をスプレーすると、消臭や殺菌効果が得られます。

植物の栄養にする

シリカ濃縮液は、植物の栄養になります。

そもそもシリカは、土壌や岩石に多く含まれる成分であり、穀物や野菜など植物性の食品の重要な栄養素です。

シリカを多く含む土壌で成長した食材は、茎や葉の食物繊維が豊富になり、丈夫に育ちます。

植物性の食材のみならず、観葉植物や盆栽、花瓶で生ける花など、シリカ濃縮液を活用すれば、開花している期間を長く保てたり、発芽を促進させたりと植物を強くします。

毎日の水やりに、シリカ濃縮液を薄めたシリカ水を活用しましょう。

美容に活用する

シリカ濃縮液は、スキンケアやヘアケアなど美容に活用するのもおすすめです。

普段使用している化粧水やクリームなどの美容用品に混ぜれば、シリカ濃縮液の効果を得られます。

シリカ濃縮液の使用量は、2～3滴程度が適量です。

また、シャンプーやトリートメントに加えて使用すれば、頭皮の健康維持や、髪の毛のツヤ、潤いを保てます。

シリカ濃縮液を使用する際の注意点

健康や美容の調子を整えるシリカ濃縮液ですが、使用する際にはいくつかの注意点もあります。

シリカ濃縮液の注意点を理解したうえで、正しく活用しましょう。

手間がかかる

シリカ濃縮液はそのままでは摂取できないため、飲料水として使用するときも、薄めてシリカ水を作る必要があります。

料理や飲み物に添加したり、スキンケア、ヘアケアに活用したりできますが、このときも、商品ごとに決められた使用量を守らなければなりません。

手軽に活用しにくいことや使い方がわかりにくいことは、手間と感じ、毎日続けることは難しいでしょう。

味を調節しづらい

シリカ濃縮液は、食材の味をまろやかにしたり、甘みやコクが増したりする効果もあるものの、好みの味に調整しづらいです。

入れすぎると飲みづらさを感じる方もおり、次のような口コミもあります。

健康のために飲み始めました。入れすぎると、すごく飲みにくくなるので初めは数適から試した方が良いかなと思います

引用元：楽天

はじめて活用する際は味への影響が得にくい、少量から加えるとよいでしょう。

また、シリカ濃縮液の推奨される使用量は、商品や添加するものにより異なるため、使用前に必ず確認しましょう。

摂取量がわかりにくい

シリカは1日の推奨摂取量が定められていないもののシリカ濃縮液を使用していると、1日にどのくらいのシリカを摂取しているのか、わかりにくく、シリカを取り入れる上でのモチベーションにも影響します。

ペットボトル入りのシリカ水は、ラベルにシリカ含有量が記載されているため、摂取量は一目瞭然です。

しかし、シリカ濃縮液を使用している場合、総シリカ摂取量は正確にわかりません。

ただし、シリカをたくさん摂りすぎても健康上問題はありません。

水分摂取を習慣化しにくい

シリカ濃縮液は、水分摂取の習慣化にはつながりにくいかもしれません。

シリカ濃縮液をシリカ水として飲むためには、毎度シリカ水の調整が必要となり、より手軽に摂取できる料理や美容に少量添加する方法を選ぶ方も多いでしょう。

水分補給は、1日で消費する水分量2.5Lのうち、体内で生成される代謝水0.3Lと、食事から摂取できる1.0Lを除く1.2Lが、飲用水から摂取するよう推奨されます。※2

1回コップ1杯（200ml程度）を飲む場合でも、1日に6杯の水分補給が必要です。

毎回の水分摂取で、シリカ水を調整する手間があるため、シリカ濃縮液よりもペットボトル入りのシリカ水の方が取り入れやすく、より効率的な健康習慣につながるでしょう。

『のむシリカ』なら豊富なミネラルを効率よくチャージ

シリカ濃縮液よりも手軽に毎日のシリカ摂取がしたい方は、シリカ水の『のむシリカ』がおすすめです。

『のむシリカ』はシリカ濃縮液と異なり、薄める手間をかけずに豊富なミネラルを摂取できます。

また、水分補給も習慣化できるため、健康を気にする方に適しているでしょう。

ここからは『のむシリカ』がおすすめの理由を解説します。

黄金バランスのミネラル成分

『のむシリカ』は、ほかのミネラルも多く含んでいます。

ここでは、「いろはす」と『のむシリカ』のミネラル含有量を比較しました。

	のむシリカ	いろはす （北海道）
カルシウム（Ca）	31.0mg	6.8mg
マグネシウム（Mg）	14.0mg	3.6mg
カリウム（K）	5.7mg	1.6mg
シリカ（SiO2）	97.0mg	ー

とくに注目したいミネラル成分は、カルシウムとマグネシウムです。

カルシウムとマグネシウムは、相互作用を持つミネラルであり、黄金バランスの2：1で摂取すると体内への吸収や使用効率が高くなります。

『のむシリカ』には、カルシウムとマグネシウムが黄金比率で含有されるため、健康や美容の調子を整えられるでしょう。

料理にも使用可能

『のむシリカ』は、飲料水はもちろん、シリカ濃縮液と同様に料理にも使用可能です。

たとえば、炊飯に『のむシリカ』を使用すると、甘くコクが強いおいしいごはんが炊けます。

ほかにも味噌汁の旨味やコクをプラスできたり、煮物の煮崩れ防止や柔らかく仕上げられたりするなど、料理の一工夫になります。

『のむシリカ』は、加熱してもミネラル成分の変化はないため、そのままはもちろん、体を冷やさないよう常温や白湯を好む方、毎日の料理に取り入れたい方にもおすすめです。

常温でもおいしい中硬水

『のむシリカ』は、ミネラル成分が豊富に含まれるものの、クセを感じにくい中硬水のため、常温でもおいしく飲めます。

水の硬度は、含有するカルシウムとマグネシウムの量により分類されます。

日本における硬度分類は次のとおりです。

• 軟水：0～100mg
• 中硬水：101～300mg
• 硬水：301mg以上
  ※1Lあたり

硬水は、ミネラルが多く含まれていますが、軟水に飲み慣れている日本人には、独特な風味や苦みを苦手と感じる場合もあり、日常の水分補給には取り入れにくいでしょう。

『のむシリカ』は飲みやすさとミネラルバランスが優れた、1Lあたりの硬度130mgの中硬水です。

常温でも持ち運び便利な『のむシリカ』を活用すれば、1日の水分摂取量を満たす水分補給を習慣にできるでしょう。

シリカ濃縮液に関するよくある質問

ここからは、シリカ濃縮液に関するよくある質問として、シリカの詳細や危険性、飲んではいけない方を解説します。

そもそもシリカ（ケイ素）とは？

シリカ（ケイ素）とは、ケイ素が酸素と結合した二酸化ケイ素の別名で、土壌や岩石、海中など自然界に存在するミネラル成分の一種です。

人間の体内にも存在し、骨や関節、髪の毛、爪などを構成しています。

シリカは、穀物や野菜、海藻など普段食べている食材にも含まれることから、不足しにくいミネラル成分ともいえます。

しかし、人間の体内では生成できないため、消費するシリカ量を食事や飲用水から意識的に摂取するとよいでしょう。

危険性はある？

シリカ濃縮液の使用方法を守れば、危険性はありません。

シリカは、鉱石由来の結晶質と、植物由来の非晶質に分類されます。

石英やクリストバライト、トリジマイトなどが代表的な鉱石由来の結晶質は、微粒子の吸入により肺に沈着して塵肺の一種である珪肺を罹患する可能性があります。

しかし、結晶質のシリカは水に溶けない性質があり、体内には吸収されません。

一方、シリカ濃縮液に使用されるシリカは、非晶質のシリカであり、健康被害は報告されていません。

多くの穀物や野菜など植物性の食材に含まれるため、日常でも摂取しているミネラル成分です。

飲んではいけない方とは？

シリカ濃縮液は、シリカが豊富に含まれるため、次の方は飲まないようにしましょう。

• 腎臓の機能が低下している方
• 赤ちゃん
• 妊娠中、授乳中の方
• 薬を服用している方

腎臓の機能が低下している方や未熟な赤ちゃんがシリカを摂取しすぎると、内臓に負担をかける可能性があります。

また、妊娠中、授乳中の方も、胎児や乳児の発育を妨げる恐れがあるため、飲むべきではありません。

さらに薬を飲む際は、ミネラル成分による影響が少ない軟水を選ぶとよいでしょう。

まとめ

シリカ濃縮液には、さまざまな用途があり、自身の生活に適した取り入れ方が可能です。

ただし、薄めて使用する必要があり、用途により適量な濃度も異なるため、使い方が難しく毎日の水分補給につながりにくい場合もあります。

毎日の水分補給でより効率的にシリカを摂取したい方は、シリカ水の『のむシリカ』がおすすめです。

『のむシリカ』は、豊富なミネラル成分のバランスと飲みやすさが優れており、健康や美容の調子を整えられます。

公式サイトからの定期購入でお得になるため、毎日の水分補給に『のむシリカ』を取り入れたい方は、ぜひ検討してみてください。

＜参考文献＞
※1フラミンガム子孫研究における食物繊維摂取量と骨量減少との関連性
※2 厚生労働省｜「健康のために水を飲もう」推進運動
※商品の情報は公式サイトを参考にしています。