RO水とは？天然水や水道水との違いやおすすめの利用方法も詳しく解説！

RO水とは、RO膜（逆浸透膜）を用いてろ過された水です。

見聞きしたことはあるけれど、詳細はわからない方が多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、RO水についてわかりやすく解説します。

天然水や水道水との違いやおすすめの利用方法のほか、注意点もまとめました。

さらに、RO水は日常的に飲む水として向いているのかや、おすすめの飲料水についても紹介します。

RO水の詳細を知りたい方はもちろん、より健やかな日々を送るために飲料水ブランドの見直しを検討している方も、ぜひ参考にしてください。

RO水とは

はじめにRO水とはどのような水なのかを解説します。

RO膜（逆浸透膜）で不純物をろ過した水

RO水とは、RO膜（逆浸透膜）で不純物をろ過した水です。

RO膜は0.001ミクロンの微細な孔を持つフィルターで、ミネラルや微生物、化学物質などを取り除けます。

そのためRO水は水分子以外の不純物が限りなく取り除かれた、純水に近い水といわれています。

天然水や水道水との違い

RO水と、天然水あるいは水道水との違いを、成分の特徴、処理方法、原水から比較します※1,2。

種類	RO水	天然水	水道水
成分の特徴	ミネラルが含まれない	天然ミネラルを含む	殺菌のための塩素を含む天然ミネラルを含む
処理方法	RO膜でろ過されたもの	沈殿やろ過、殺菌処理以外の処理はされていないもの	水質に応じた浄水処理がされたもの
原水	こだわらない	特定の水源の地下水	川や湖沼の水などの表流水や、井戸水や湧水などの地下水

RO水とほかの水の最大の違いは、ミネラルの有無です。RO水は、天然水や水道水と異なりミネラルを含みません。

また、RO水のフィルターは非常に微細であるため、原水の採水場所は特に規定されていないことが特徴です。

そのため、RO水には河川の水や水道水など簡単に手に入る水がよく利用されています。

RO水のおすすめの利用方法

続いて、RO水の利用方法を3つ紹介します。

料理

おすすめ利用法の1つ目は、料理です。

RO水は通常の水に比べて、出汁をとる際にアクが発生しにくいメリットがあります。

またRO水はミネラルを含まず無味無臭で、素材の味を邪魔しません。

煮込み料理や汁物などをRO水で作れば、素材の香りが引き立つでしょう。

赤ちゃんのミルク

おすすめ利用法の2つ目は、赤ちゃんのミルクです。

赤ちゃんは大人に比べて抵抗力が弱く、ミネラルの摂取により内蔵に負担がかかるといわれています。

RO水はミネラルが除去されているため、赤ちゃんの身体にやさしいミルクが作れます。

赤ちゃんのミルクのほか、離乳食作りにも好適です。

水槽

おすすめ利用法の3つ目は飼育用の水槽で、RO水を利用するメリットは次の2つです。

• コケの抑制
• 安定した水質

水道水にはコケの栄養素となるリン酸塩やケイ酸塩などが含まれています。

RO水はこれらの物質がほぼ除去されており、コケの発生抑制が期待できます。

加えて水道水は水質がずっと安定しているわけではなく、水槽内の生き物に適さないときもあることが飼い主にとっては不安な点です。

RO水であれば、水槽内の水質を一年中保てます。

RO水を利用する際の注意点

ここでは、RO水を利用する際に注意すべき2点を解説します。

開封後は早く使い切る

RO水は不純物が入ると雑菌が増えやすい特性があります。

開封後は不純物が混入する可能性があるため、早めに使い切るようにしましょう。

ミネラルの補給はできない

RO水は、ミネラルの補給ができないことにも注意が必要です。

ミネラルは身体を構成する主要な四元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称で、体内では合成できません※3。

ミネラルが不足すると身体にさまざまな不調が発生する恐れがあり、食物から摂取する必要があります。

ろ過する過程で身体に有益なミネラルも取り除かれてしまうRO水からは、ミネラルの補給ができません。

「のむシリカ」はミネラル摂取が効率化できるナチュラルミネラルウォーター！

RO水は身体に悪影響を及ぼす恐れのある物質のみでなく、身体に有益なミネラルも除去された水です。

赤ちゃんを除く方には、ミネラル摂取を効率よくおこなえる、のむシリカを日々の飲料水としておすすめします。

のむシリカは、霧島の大自然が育んだ天然水生まれのナチュラルミネラルウォーターです。

ナチュラルミネラルウォーターとは、次の水を指します※2。

品名	原水	処理法
ナチュラルミネラルウォーター	地中でミネラルが溶解した地下水	ろ過、沈殿、加熱殺菌以外の処理をおこなわないもの

のむシリカの100mlあたりの栄養成分は、次のとおりです。

商品名	のむシリカ
販売元	株式会社Qvou
原材料名	水（鉱水）
硬度	130mg/L
エネルギー（kcal）	0
タンパク質（g）	0
脂質（g）	0
炭水化物（g）	0
食塩相当量（g）	0
カルシウム（mg）	3.1
マグネシウム（mg）	1.4
カリウム（mg）	0.57
リン（mg）	－
バナジウム（µg）	3.4
シリカ（mg）	9.7
サルフェート（mg）	3
炭酸水素イオン（mg）	17
ゲルマニウム（ppb）	5

上記からわかるように、のむシリカにはさまざまなミネラルが含まれています。

とくに注目すべきは、話題のミネラルであるシリカが含まれていることです。

シリカは別名ケイ素ともいわれ、健康維持や美容の調子を整えるために必要な成分といわれています。

成人は1日あたり約40mgのシリカを消費するといわれており、1日40mg以上の継続的なシリカ摂取が理想的です。

のむシリカは500mlのペットボトル1本で、1日分のシリカ消費量をカバーできます。

のむシリカは500mlと2Lタイプの2種類のペットボトルが販売されており、公式サイトの販売価格は次のとおりです。

【のむシリカの通常価格】

• 500ml×24本：4,500円（税込）送料別（月々12L）
• 2L×9本：5,750円（税込）送料別（月々18L）

【のむシリカ公式サイトの定期購入価格】

※1回2箱以上の購入で送料無料

• 500ml×24本×2箱：7,200円（税込）送料無料（月々24L）
• 2L×9本＋500ml×24本：8,200円（税込）送料無料（月々30L）
• 2L×9本×2箱：9,200円（税込）送料無料（月々36L）
• 500ml×24本：3,600円（税込）＋送料700円（月々12L）
• 2L×9本：4,600円（税込）＋送料700円（月々18L）

のむシリカを実際に購入した方の口コミを紹介します。

まろやかで無臭、美味しいお水でびっくりしました。加熱しても成分に変わりはないと説明もあり、炊飯の仕込み水やお味噌汁など料理にも積極的に使いたいと思いました。

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美容と健康のために飲んでいます。とても美味しいです。

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飲んだ時、喉を抵抗なくスーッと通っていき、とても飲みやすかったです。

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飲みやすい、おいしいなどの、味に関する口コミが多数あります。

そのまま飲むのはもちろん、のむシリカは料理用にも適しています。

味がよいことに加え豊富なミネラルが摂取できるのむシリカの活用は、毎日の健やかな生活につながるでしょう。

味わいのほかにも、身体の調子のよさを感じる方が多いシリカの水には魅力がたくさんあります。

ここからは、のむシリカのさらなるメリットを3点紹介します。

ミネラルをバランスよく摂取できる

魅力の1つ目は、ミネラルをバランスよく摂取できることです。

栄養成分表からもわかるように、のむシリカには種類豊富なミネラルが含まれています。

中でもカルシウムとマグネシウムは、カルシウムが効率よく吸収される2：1の比率で含まれています。

カルシウムは身体を維持するために必要であり、不足すると健康に影響を与えるミネラルです。

のむシリカはさまざまなミネラルを摂取できるうえ、複数種のミネラルが理想のバランスで摂取できる点がメリットです。

シリカの含有量が豊富

魅力の2つ目は、シリカ含有量の豊富さです。

のむシリカとシリカを含む人気のボトリングウォーター2種類の100mlあたりのシリカ含有量を比較します。

商品名	のむシリカ	日田天領水	財宝
シリカ（mg）	9.70	9.00	3.05

上記から、のむシリカにはシリカが豊富に含まれているとわかりました。

品質管理を徹底している

魅力の3つ目は、徹底した品質管理です。

のむシリカは、品質にこだわり抜いた工場でボトリングされており、次の2つの認証を取得しています。

• ISO 22000：消費者に安全な食品の提供を目的とした国際規格
• J－FOODS：200項目を超える厳しいチェック項目をクリアした工場

品質管理を徹底してボトリングしているため、未開封で約2年保存できます。

まとめ

本記事ではRO水について、天然水や水道水との違いや利用方法などを詳しく解説しました。

RO水は、水分子以外の不純物が限りなく取り除かれた純度の高い水です。

赤ちゃんのミルクや、飼育用の水槽で使うなどの目的には非常に有効です。

しかし身体に有益なミネラルも除去されてしまうことから、普段飲む水として優れているとはいえません。

日常的に体内に取り入れる水ならば、おいしく水分補給しながら同時に豊富なミネラルを摂取できる、のむシリカがおすすめです。

イキイキとした毎日のためにのむシリカを活用し、シーンにあわせてRO水を利用しましょう。

＜参考文献＞
※1 浄水器協会｜RO浄水器ってどんなもの？
※2 東京水道局｜水源・水質
※3 厚生労働省 e-ヘルスネット｜ミネラル
※商品の情報は各公式サイトを参考にしております。