ポロロジュースが体に悪いといわれる理由は？子どもにおすすめの安全な飲み物も紹介

韓国生まれの子ども向け飲料「ポロロジュース」を知っていますか。

ポロロジュースに対して、インターネット上では「おいしそう」「体に悪そう」などのさまざまな意見が飛び交っています。

ポロロジュースの安全面が気になる方は、商品の正しい知識を身につけ、子どもに与えるか否かを判断するとよいでしょう。

本記事では、ポロロジュースの商品詳細や飲み方を解説します。ポロロジュースに関心がある方は、ぜひ参考にしてください。

ポロロジュースとは？

ポロロジュースは、カラフルなパッケージが印象的な子ども向け飲料です。

若い世代を中心に人気を集めているポロロジュースですが、詳細を知らない方もいるでしょう。はじめに、ポロロジュースの概要を解説します。

韓国で人気のジュース

ポロロジュースは、韓国の食品加工会社パルドが販売する清涼飲料水です。

パルドは2012年に韓国ヤクルトから分社化した企業で、インスタントラーメンやカップラーメンでも知られています。

ポロロジュースはパルドの看板商品の一つで、ターゲットは主に子どもです。

ポロロジュースのパッケージには、韓国で人気のCGアニメ「ポンポン ポロロ」のキャラクターたちが描かれています。

中央に描かれているキャラクターは、ペンギンをモチーフにした主人公のポロロです。容器のかわいらしさから、思わず手に取りたくなる方もいるでしょう。

ポロロジュースの最大の特徴は、日本では見かけない容器の形状です。

235mL入り（お茶は220mL）の小ぶりのペットボトル容器で、飲み口がプラスチック製のキャップでできています。

キャップには穴が開いており、哺乳瓶のように吸って飲むことができます。キャップの穴は小さいため、万が一倒れても中身がこぼれにくい仕組みです。

無着色＆保存料不使用で安心

ポロロジュースの特徴として、無着色かつ保存料不使用である点が挙げられます。

「ポロロジュース りんご味」を例に挙げると、主な原材料は精製水、オリゴ糖加工品、砂糖、ポリデキストロース、脱脂粉乳、りんご濃縮液などです。

無着色のポロロジュースは、濁った白色をしています。乳酸菌飲料をイメージするとよいでしょう。

なお、ポロロジュースは無炭酸飲料です。無着色、保存料不使用、無炭酸の3つの条件が揃っている、小さな子どもでも飲みやすいジュースです。

ただし、ポロロジュースには乳化剤や合成香料などの食品添加物が使われています。着色料や保存料は使われていないものの、無添加ではないため注意してください。

味の種類

ポロロジュースの味のラインナップは次の9種類です（2024年7月現在）。味によりパッケージの色が異なります。

• りんご味：緑
• いちご味：赤
• シャインマスカット味：黄緑
• ブルーベリー味：紫
• ミルク味：青
• 桃味：ピンク
• バナナ味：黄
• 麦茶：薄茶色
• おこげ茶：茶色

一番人気はシンプルなミルク味です。ポロロジュースは無着色のため、コップに注ぐとお茶以外は色が似通い、見た目での味の判別は難しいでしょう。

とはいえ、味はそれぞれ異なります。全体的に甘めの味で、「かき氷のシロップのよう」と表現している方もいました。

麦茶もわずかな甘みがあり、大人は好き嫌いが分かれる味です。

ポロロジュースの開け方〜飲み方

ポロロジュースは一般的なペットボトル飲料とは形状が異なり、初めて飲むときは開け方や飲み方が分からずに戸惑う方もいるでしょう。

ここではポロロジュースの開け方と飲み方を解説します。

開け方

ポロロジュースの開け方は次のとおりです。

1. 蓋全体を外す
2. 内蓋をはがす
3. 蓋全体を再度セットする
4. 外側の透明キャップのみ外す
5. 内側の白いキャップを上にずらす

ポロロジュースの開け方は少し複雑で、上記の手順を守らないと上手く飲めない可能性があります。

まず蓋全体を回して外します。外側の透明キャップのみではなく、色がついた部分を含めて回しましょう。

蓋全体が外れたら内蓋をめくって外します。内蓋を外したら、蓋全体を再度セットしてください。

それから外側の透明キャップのみを外し、最後に中の白いキャップを上にずらすと飲める状態になります。

キャップをずらす工程や見た目について、インターネット上では「昔ながらの台所洗剤に似ている」「消臭剤かと思った」のような声がありました。

飲み方

ポロロジュースは、上記の方法で開けたうえで吸いながら飲むことを推奨します。

子ども向け飲料のポロロジュースは、少量ずつしか出てこない構造です。大人が飲む場合は面倒に感じるでしょう。

一気に飲みたいときは、蓋全体と内蓋を外してそのまま口をつけて飲んでも問題ありません。コップに注ぐときも同様です。

ポロロジュースが体に悪いといわれる理由

大手検索エンジンでポロロジュースについて検索すると「体に悪い」と出てきます。体に悪いと聞いて、子どもに与えることに不安を感じる方もいるでしょう。

ポロロジュースが体に悪いといわれる理由は、韓国の一部メディアで否定的な記事が掲載されたためです。

掲載記事では、専門家の意見を交えながらポロロジュースを「飲んではいけない飲み物」として紹介しました。

ポロロジュースが体に悪いとする主な理由は「ビタミンD3」や「乳酸カルシウム」などの食品添加物が入っているというものです。

専門家がポロロジュースの問題点を指摘する一方で、企業側や政府は安全性を強調しています。

結論からいうと、ポロロジュースを飲んでもすぐに健康を害することはないでしょう。

日本国内では、食品添加物を長期間摂った場合の影響も含めて安全性試験が行われ、使用量が制限されています。

韓国でも食品添加物の使用量は制限されており、ポロロジュースに関しても厳守されています。

ただしポロロジュースの飲み過ぎは、糖類の過剰摂取につながりかねません。適量を守って飲みましょう。

子どもの水分補給に『のむシリカ』がおすすめ

ポロロジュースは糖類が多く（お茶を除き1本あたり11g）、水の代わりに飲むのはおすすめできません。

子どもの水分補給には、株式会社Qvouの「のむシリカ」がおすすめです。子どもにとって水分補給が重要な理由と、のむシリカの特徴をそれぞれ解説します。

子どものミネラル不足が深刻化

昨今、子どもの新型栄養失調が問題視されています。新型栄養失調とは、3食食べているにもかかわらず、必要な栄養素が不足している状態です。

カロリーは足りていても、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しているケースは目立ちます。

とくに注意したいのはミネラルです。ミネラルは体内で合成できず、飲食物やサプリメントなどから摂らなくてはなりません。

ミネラルには、1日の摂取量が約100mg以上の「多量ミネラル」と、100mg未満の「微量ミネラル」があります。

日本人の食事摂取基準（2020年版）では、次のように分類してそれぞれ基準を設定しています。

• 多量ミネラル：ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン
• 微量ミネラル：鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン

とくに微量ミネラルは商品ラベルからは見つけにくく、意識して摂取する必要があります。

豊富なミネラル「シリカ」を補給

のむシリカの最大の特徴は、ミネラルのシリカを補給できる点です。シリカはケイ素を含んだ物質で、全身の構成に関与しているため日々消耗されます。

成人では1日あたり約40mgのシリカが消耗されており、40mg以上を目安に補給するとよいでしょう。のむシリカ1Lあたりには、97mgのシリカが含まれています。

また、カルシウムとマグネシウムは体内への吸収効率がよいといわれる黄金比率の2：1に近い割合で含まれています。

のむシリカは、ミネラルが不足しやすい子どもの水分補給にもおすすめです。

中硬水で飲みやすい

のむシリカは、硬度130mg/Lの中硬水で飲みやすい点もポイントです。日本では、一般的に水の硬度を次の3種類に分類しています※1。

• 軟水：硬度100mg/L未満
• 中硬水：硬度100～300mg/L
• 硬水：硬度301mg/L以上

日本の水道水は飲みやすい軟水が多いですが、残念ながらミネラルはほぼ含まれていません。

最もミネラルが豊富なのは硬水ですが、クセがあり多くの日本人には飲みにくいでしょう。

中硬水には適度にミネラルが含まれ、日本人でも飲みやすい点が魅力です。

ポロロジュースに関するよくある質問

最後に、ポロロジュースに関するよくある質問に回答します。

カロリーはどのくらい？

ポロロジュースのカロリーは、お茶以外は全て1本（235mL）あたり75kcalです。

お茶は2種類とも0kcalです。

体に悪い飲み物の特徴は？

体に悪い飲み物の特徴としては、高カロリーや糖類の多さが挙げられます。清涼飲料水や炭酸飲料には、砂糖が多く含まれており高カロリーです。

カロリーや糖類を摂り過ぎると、肥満リスクが高まるため注意しましょう。虫歯や糖尿病などの原因にもなります。

また、食品添加物やカフェインが多く含まれている飲み物も要注意です。

食品添加物は基準内の量で製造されていますが、長期間摂取した場合の影響については明らかになっていないものがあります。

カフェインの摂り過ぎは中枢神経系を過剰に興奮させ、心拍数増加やめまいなどの症状が出る恐れがあります。

正しい保存方法は？

ポロロジュースは直射日光を避け、涼しい場所で常温保管してください。

開封後は冷蔵保存し、できる限り早めに飲みましょう。一度口をつけた容器は雑菌が繁殖しやすく、冷蔵庫内でも長期間の保存は避けてください。

ポロロジュースは235mL（お茶は220mL）の小ぶりなサイズで、子どもでも飲み切りやすいでしょう。

まとめ

ポロロジュースは、韓国生まれの子ども向け清涼飲料水です。

着色料や保存料は不使用ですが、そのほかの食品添加物を使用していることから、一部では「体に悪い」とささやかれています。

食品添加物に関しては過度に心配する必要はありません。ただし、お茶以外のポロロジュースは糖類が含まれ、飲み過ぎには要注意です。

子どもの日常的な水分補給にはミネラル豊富な、のむシリカをおすすめします。

＜参考文献＞
※1　富山県｜ミネラルウォーター入門
※商品の情報は公式サイトを参考にしています。