のむシリカの口コミや効果は？霧島天然水の評判やメリット・デメリットを解説

のむシリカの口コミや効果が気になりませんか。

のむシリカは、累計販売本数1億本突破（※）の人気のペットボトル飲料水です。

口コミやCMを目にする機会も多く、気になる方は多いでしょう。

とはいえ、のむシリカの特徴や効果、おいしさなどがわからなければ購入を踏み切りにくいものです。

そこで本記事では、のむシリカの口コミや効果を、メリットやデメリットとあわせて解説します。

のむシリカに関心のある方、美容や健康の維持を心がけている方はぜひ参考にしてください。

※2017年4月12日〜2023年7月31日（株）Qvou調べ

『のむシリカ』の特徴・効果とは？

はじめに、のむシリカの特徴や効果を解説します。

霧島連山から採水された天然水

のむシリカは、宮崎県小林市の霧島連山から採水された天然水で作られた硬度130mg/Lの中硬水のナチュラルミネラルウォーターです。

ナチュラルミネラルウォーターとは、次の水を指します※1。

品名	原水	処理法
ナチュラルミネラルウォーター	地中でミネラル成分が溶解した特定の水源から採水された地下水	ろ過、沈殿、加熱殺菌以外の処理をおこなわないもの

のむシリカは、霧島連山の大自然が育んだ天然水のおいしさをそのままに、徹底した品質管理のもとボトリングされています。

また、硬度とは、水1Lに含まれるカルシウムとマグネシウムの量を表したものです※2。

水は硬度により軟水と硬水に分類されます。

硬度の分類基準は国ごとに異なり、一般的な日本の硬度分類は次のとおりです。

分類	軟水	中硬水	硬水
硬度	～100mg/L	101～300mg/L	301～mg/L

日本で採水された水の多くは軟水、ヨーロッパなどで採水された水の多くは硬水や中硬水に分類されます。

ミネラルは少量であればまろやかな味わいやスッキリとした味わいが楽しめますが、多すぎれば苦みや独特のクセを感じます。

そのため、一般的に硬度が高すぎるとクセが強く、低すぎると味に深みがなくなるといわれています。

のむシリカはミネラルバランスのよい中硬水であり、スッキリとした飲み口の天然水です。

豊富なミネラルが美容・健康をサポート

のむシリカは、豊富なミネラルを含む天然水です。

のむシリカには、噴火を繰り返してきた霧島連山の大地から数百年の年月をかけて溶け込んだ天然のミネラルが豊富に含まれます。

ミネラルとは地球上に存在する元素のうち、身体を構成する主要な4元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称です※3。

また、ミネラルはたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ、人間の身体に必要な五大栄養素の一つでもあります※4。

ミネラルは健康や美容の維持に必要不可欠な成分であり、日々消費されています。

しかし、人間の体内ではミネラルを生成できないうえ、毎日の食事のみでは十分な摂取が難しいです。

ミネラルを含む水は、手軽に体に必要なミネラルを補給できることがメリットです。

また、天然のミネラルの方が人工的なミネラルよりも体内に吸収されやすいといわれています。

のむシリカは霧島連山の大自然から溶け込んだ天然のミネラルのみを含むため、体内への吸収率がよいことも魅力です。

豊富に含まれるミネラル成分が、美容や健康の調子を整えてくれるでしょう。

黄金バランスのミネラル成分

豊富にミネラル成分が含まれるのむシリカは、黄金バランスで配合されていることも特徴です。

のむシリカと人気のナチュラルミネラルウォーター2商品のミネラル成分の比較表は次の通りです。

商品名	のむシリカ	サントリー天然水	い・ろ・は・す（清田）
ナトリウム（mg）	–	0.8	0.69
カルシウム（mg）	3.1	0.1～2.4	0.68
マグネシウム（mg）	1.4	0.02～1.1	0.36
カリウム（mg）	0.57	0.04～0.7	0.16
リン（mg）	－	1未満	－
バナジウム（µg）	3.4	－	－
シリカ（mg）	9.7	－	－
サルフェート（mg）	3	－	－
炭酸水素イオン（mg）	1.7	－	－
ゲルマニウム（ppb）	5	－	－

のむシリカはミネラルの種類と含有量のどちらも多いことがわかります。

また、含有量が多いのみでなく、のむシリカのカルシウムとマグネシウムは黄金バランスで含まれています。

カルシウムやマグネシウムを効率よく吸収するためには含有する割合が重要で、のむシリカに含まれる量は理想的な比率の2：1です。

効率よく吸収されたカルシウムとマグネシウムは、体内での利用効率も高まり、骨の形成や神経伝達、筋収縮などの役割を担います。

カルシウムやマグネシウムは、普段の食事のみでは不足しがちなミネラル成分でもあるため、のむシリカを活用し摂取するとよいでしょう。

体内で生成できないシリカを含有

のむシリカには今話題のミネラル成分であるシリカが含まれることも特徴です。

シリカはコラーゲンやエラスチンなどと相性がよく、美容を意識している方にもおすすめの成分です。

しかし、体内のシリカ貯蔵量は加齢とともに減少し、30代から40代の体内のシリカ量は、0歳児の半分といわれています。

シリカは成人であれば1日あたり約40mgを消費するため、明確な決まりはないものの、毎日消費量分以上の摂取が理想です。

のむシリカであれば、500mLのペットボトル1本で無理なく1日のシリカ理想摂取量をカバーでき、手軽に美容や健康のサポートができます。

加熱殺菌・無菌充填で安全

のむシリカは、品質にこだわり抜いたボトリング工場で品質管理を徹底してボトリングされた安心、安全な飲料水です。

ボトルはUV殺菌と除菌されたクリーンエアで殺菌し、天然水は130℃で10秒間加熱殺菌しています。

ボトリングは無菌充填システムでおこなわれており、未開封で約2年間と長期保存できることも特徴です。

また、のむシリカのボトリング工場は次の2つの称号を取得していることも安心できる点です。

• ISO 22000：消費者に安全な食品の提供を目的とした国際規格
• J－FOODS：200項目を超える厳しいチェック項目をクリアした工場

製品はすべて検査済みで、毎日安心、安全に飲むことができます。

『のむシリカ』のよい口コミ・評判

それでは、のむシリカのよい口コミや評判を紹介します。

健康によい

定期的にリピート購入しています(^-^)。甘い飲み物を減らして、のむシリカを飲む機会が増えています。カロリーを気にする食生活は大事ですね。

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数年前から楽天マラソンごとにいつもリピさせていただいてますがのみやすくて身体にいいので我が家の必需品です。またどうぞよろしくお願いします。

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のむシリカを飲むことにより健康によいといった口コミや評判が多くありました。

美容や健康の調子がよいと答えた方の多くは、リピート購入をしている方でした。

のむシリカは毎日継続して飲むことが大切だといえます。

ゴクゴク飲める

凄く飲みやすいです。ゴクゴク飲めて、あっという間に24本無くなってしまいます。

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リピートです。
4月の初めに10年ぶりに38℃以上の熱が出まして、コロナでもインフルエンザでもなかったのですが、久しぶりのことにグッタリしておりました。ですが、こんな時の水分補給にも、体に染み込んでくれる感覚で、のむシリカが本当に役立ってくれました！
何度もレビューに書いていますが、水を飲むのが苦手な私が唯一ゴクゴク飲めるのはのむシリカだけです。

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のむシリカのよい口コミや評判には、ゴクゴク飲めるとの内容もありました。

飲みやすく、身体に素早く浸透していく感覚があるとのことです。

水を飲むことが苦手な方でもゴクゴク飲めるほど、のむシリカは飲みやすいことがわかります。

持ち運びやすい

硬水は体に必要な栄養素がたくさん・・・わかっているけれど
水が好きな子どもたちにも飲みづらい。
でも、のむシリカは「美味しい！」と朝からゴクゴク飲んでくれます😊
まだ飲むことに夢中でご飯を炊いたりお料理には使えていませんが、これからの季節に
積極的に取り入れていきたいです！

細いボトルも持ち歩きに便利でお気に入りです☆

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細くてスタイリッシュなボトルで、子どもの手にも持ちやすく
主に私と子どもで飲んでいます。
飲みやすい上に飲み切りやすい量、持ち運びにちょうどいいサイズなので
常にストックしています！
定期購入の方がお得かも…と悩んでいます（笑）

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のむシリカには、持ち運びがしやすいとのよい口コミや評判もありました。

細いボトルがスタイリッシュで見た目もよく、飲み切りやすい量なため、持ち運びに最適とのことです。

また、細いボトルは子どもの手にも持ちやすいとの口コミもあり、家族みんなが利用しやすいボトルであることがわかります。

備蓄水におすすめ

防災用備蓄と健康のために定期的に購入しています。暑い夏はキンキンに冷えた水が最高です(^-^)

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リピート購入です(^-^) 非常時の備蓄水と健康管理を兼ねて定期購入しています。以前はカフェラテ等の甘々飲料ばかり飲んでいましたが、最近は天然水なので健康維持にもなりました。

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のむシリカには、備蓄水におすすめとのよい口コミや評判もありました。

未開封で約2年間と長期保存できるため、備蓄水として購入している方もいることがわかります。

のむシリカはおいしく飲めて身体に必要なミネラルを補給できるため、もしものときの水としても最適です。

『のむシリカ』の悪い口コミ・評判

続いて、のむシリカの悪い口コミや評判を紹介します。

料金が高い

飲みやすいけど…ん…高すぎかなと。
しょうがないのかなと思うけど…

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のむシリカの悪い口コミや評判には、料金が高いとの内容がありました。

のむシリカは霧島連山の希少な天然水を徹底した品質管理のもとボトリングした高品質のナチュラルミネラルウォーターです。

そのため一般的なボトル飲料水と比べると料金が高く、不満に感じる方がいることがわかります。

また、料金の高さから消費者の期待値も上がりやすく、予想したほどの効果がないと不平につながりやすいようです。

味・匂いが好みではない

箱とボトルにも少し、芳香剤のような安い香水のようなものすごく甘いベリー系の臭いがします。箱で保管するのは無理なくらいの臭いで、箱から出して保管することにしましたが、ボトルからもうっすら臭います。箱もゴミの日まで保管するのが辛いです。
お水は一日で全て飲みきるようなタイプの商品ではなく、場合によっては災害に備えるために箱のまま保管したいものでもあるので、この臭いではリピートはないかなと思いました。

引用元：【楽天市場】購入者さんの【送料無料】霧島天然水のむシリカ【1箱／500ml×24本】水 軟水 500ml 宅配 シリカ水 シリカ97mg ケイ素たっぷりの無添加ミネラルウォーター 夏の水分補給に 熱中症対策 硬水 中硬水 おいしい水 株式会社 Qvou のむしりか 飲むシリカ(のむシリカ) | みんなのレビュー・口コミ

CMでメンタリストさんが超オススメしていたので、前々から気にもなっていたので購入してみました。
ケイ素水は色々飲んできたし、今も原液ケイ素は使ってます。
常温でも、冷やしても私は正直苦手な水でした。
入って行かない？凄く飲みにくかったです。
期待していた分残念でした。
水は難しいですね。

引用元：【楽天市場】チャコモカ07さんの【送料無料】霧島天然水のむシリカ【1箱／500ml×24本】水 軟水 500ml 宅配 シリカ水 シリカ97mg ケイ素たっぷりの無添加ミネラルウォーター 夏の水分補給に 熱中症対策 硬水 中硬水 おいしい水 株式会社 Qvou のむしりか 飲むシリカ(のむシリカ) | みんなのレビュー・口コミ

のむシリカには、味や匂いが好みではないとの悪い口コミや評判がありました。

箱やボトルに芳香剤のような匂いが付いていたとのことですが、公式サイトではなく楽天市場からの購入になります。

のむシリカの味に関しては、飲みやすい、おいしいとの内容が多い中、わずかに好みにあわない方がいることがわかりました。

カスタマーセンターの対応が悪い

味等は普通のお水となんらかわりません。
料金は普通のお水の4倍程なので、さぞかし健康に良い成分が入っており、お水の汲み上げに資金がかかっているのでしょう。
カスタマーセンターは最悪です。
急を要する配達の連絡をしたく、一日に何度も電話しましたが「混み合っております」という直留守に永遠となり、全く取り合ってもらえません。仕方なく、余裕を待って営業時間内にメッセージを送っているのにも関わらず、返信は翌日以降です。高価な生物の配送にも関わらず、購入後は放ったらかしの大名商売のようです。
お水に高価なお金を払わせるのなら、購入後の対応もしっかりとしていただきたいものです。
他社の天然水のサーバーを頼んでいますが、カスタマーセンターはもっとしっかりしていますよ。
全然違います。

引用元：【楽天市場】購入者さんの【送料無料】霧島天然水のむシリカ【1箱／500ml×24本】水 軟水 500ml 宅配 シリカ水 シリカ97mg ケイ素たっぷりの無添加ミネラルウォーター 夏の水分補給に 熱中症対策 硬水 中硬水 おいしい水 株式会社 Qvou のむしりか 飲むシリカ(のむシリカ) | みんなのレビュー・口コミ

注文後すぐに配送先のメールをしたにも関わらず変更されず
その件で電話しても電話出ない
二度と利用しないですね

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のむシリカの悪い口コミや評判には、カスタマーセンターの対応が悪いとの内容もありました。

電話をしてもつながらず、誠意のある対応が見られず不快な思いをしている方がいることがわかります。

ただし、カスタマーセンターの対応についての口コミは、公式サイトからの購入者ではなく楽天市場からの購入者によるものです。

『のむシリカ』のメリット・デメリット

のむシリカの口コミを踏まえたうえで、のむシリカのメリットとデメリットを解説します。

メリット

のむシリカのメリットは、次のとおりです。

• 手軽に身体に必要なミネラルが補える
• 美容や健康のサポートができる
• ゴクゴクおいしく飲める
• シーンにあわせてさまざまな使い分けができる
• イキイキとした毎日のサポートができる

のむシリカには、身体に必要でありながら体内では生成できないミネラルがバランスよく豊富に含まれます。

そのため、のむシリカを日常生活に取り入れることにより手軽にミネラル補給ができることがメリットです。

ミネラルは美容や健康の維持に必要な成分です。

のむシリカでミネラル補給をすれば、うるおいやハリのある毎日を送るためのサポートができます。

また、のむシリカはゴクゴクおいしく飲めることもメリットといえます。

さらに、のむシリカには500mLと2Lのペットボトルがあり、シーンにあわせて使い分けができることもメリットです。

500mLは、デスクに置いてのこまめな水分補給や、外出時のこまめな水分補給におすすめです。

一方、自宅での利用であれば、コストパフォーマンスのよい2Lがよいでしょう。

また、のむシリカは未開封で2年間の長期保存が可能なため、備蓄水にもおすすめです。

そして、おいしく飲めるペットボトル飲料水ののむシリカは、イキイキとした毎日のサポートができることもメリットです。

美容や健康の調子を整え、イキイキとした毎日を送るためには正しい水分摂取が欠かせません。

国土交通省後援の「健康のため水を飲もう」推進運動で設定する、1日の摂取水分量と内訳の目安は次のとおりです※5。

1日の水分摂取量目安	2.5L
体内で作られる水	0.3L
食事	1.0L
飲み水	1.2L

水分補給にはカフェインなど利尿作用のある成分を含む飲み物は適さず、水でおこなうことが推奨されています。

また、水分は1回に大量摂取しても通常は尿として排出されてしまい吸収できません。

1回に吸収できる水分量は200〜250mlといわれているため、コップ1杯の水をこまめに飲むことが大切です。

おいしく飲めるペットボトル飲料水ののむシリカは、こまめな水分補給がおこないやすいうえ、簡単に摂取量を把握できます。

のむシリカは、正しい水分摂取が無理なくおこなえるため、イキイキとした毎日のサポートができます。

デメリット

のむシリカのデメリットは、次のとおりです。

• 一般的なペットボトル飲料水に比べて料金が高い
• 公式サイト以外から購入するとトラブルが起こりやすい

のむシリカは、一般的なペットボトル飲料水に比べて料金が高いことがデメリットです。

とはいえ、安全な天然水であり、豊富なミネラルを含むことを考えればコスパが悪いとはいえません。

公式サイトからはお得に購入できる方法もあるため、後ほど紹介します。

また、のむシリカのデメリットは、公式サイト以外の通販サイトで購入するとトラブルが起こりやすいことです。

楽天市場から購入した方の口コミには、商品の箱が匂う、カスタマーセンターの対応が悪いなどがありました。

のむシリカは公式サイト以外にもさまざまな通販サイトで購入できますが、注意が必要です。

『のむシリカ』の効果的な飲み方

ここでは、のむシリカのおすすめの飲み方を紹介します。

常温で飲む

のむシリカは、常温でおいしく飲める中硬水のナチュラルミネラルウォーターです。

硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量により定められる指標で、含有量が多いと硬水、少ないと軟水に分類されます。

硬水はミネラル成分が豊富に含まれるものの、独特の風味や苦みが感じやすく、冷やさなければ飲めない方も多いでしょう。

一方、まろやかな口あたりが特徴の軟水は、日本の水道水の大半を占めるため、日本人は飲み慣れており、おいしいと感じやすいです。

のむシリカは、飲みやすさとミネラルのバランスがよい中硬水であり、常温でもおいしく味わえます。

常温の水は体を冷やしにくく、持ち運びにも便利なため、普段の水分補給にのむシリカを活用するとよいでしょう。

1日1Lを目安に飲む

のむシリカの効果的な飲み方は、1日1Lを目安に飲むことです。

成人は1日に40mgのシリカを消費するといわれています。

また、さまざまな要因でシリカは通常よりも多く消費される可能性があります。

のむシリカを1日1L飲むと、97mgのシリカを補給できます。

シリカは一度に大量摂取しても吸収されず体外に排出されるため、毎日こまめに摂取しましょう。

毎日1Lを目安にのむシリカでこまめに水分補給をおこなえば、美容や健康サポートに効果的です。

割材・料理水に利用する

のむシリカの効果的な飲み方は、割材や料理水での利用です。

味覚センサー調査から、のむシリカで割ったお酒は水道水で割ったお酒に比べてコクを感じておいしく飲めることがわかりました。

なお、お酒を飲むと利尿作用によりカリウムなどのミネラルも排出されるため、ミネラル不足に注意が必要です。

ミネラル豊富なのむシリカで割れば失われがちなミネラルを補給し、健康的においしくお酒を味わえます。

また、のむシリカで炊いたご飯は水道水で炊いたときよりもご飯の甘みやコクが優位に強くなるとの調査結果も出ています。

さらに、のむシリカの成分量表示は加熱殺菌後の量を示しており、加熱しても成分に大きな変化はありません。

そのため、のむシリカは料理水に利用してもおいしく豊富なミネラルを摂取でき、効率よく健康や美容のサポートができます。

『のむシリカ』をおすすめできる・できない方

続いて、のむシリカをおすすめできる方とできない方を解説します。

おすすめできる方

のむシリカをおすすめできるのは、次の方です。

• 健康維持をしたい方
• 安心して飲める安全な飲料水を探している方
• 成長期の子ども
• 美容を意識している方
• おいしく飲める飲料水を探している方

のむシリカは、シリカをはじめとする種類豊富なミネラルをバランスよく含みます。

ミネラルは人間の健康維持に必要な成分でありながら、体内では生成できず不足しやすい成分です。

のむシリカを日常生活に取り入れれば手軽にミネラル補給ができ、健康維持のサポートができます。

そして、のむシリカは、霧島連山の天然水を徹底した品質管理のもとボトリングした安全なナチュラルミネラルウォーターです。

そのため、毎日安心して飲める安全な飲料水を探している方にもおすすめできます。

また、健康な身体の土台作りのサポートができ安全に飲めるのむシリカは、成長期の子どもにも最適です。

スッキリとした天然水のため、毎日おいしく飲める飲料水を探している方におすすめです。

おすすめできない方

のむシリカをおすすめできないのは、次の方です。

• 乳幼児
• ミネラル成分に摂取制限のある方
• 服薬中の方

のむシリカは豊富なミネラルが含まれているため、内臓機能が未発達な乳幼児には向きません。

そのため、のむシリカは赤ちゃんのミルク作りには利用しないようにしましょう。

また、ミネラル成分に摂取制限のある方は、ミネラルの過剰摂取になる恐れがあり注意が必要です。

ミネラル成分に摂取制限のある方や服薬中の方は、のむシリカを飲用する前に医師に相談しましょう。

『のむシリカ』はコンビニで購入できる？

のむシリカを購入したいと考えたとき、コンビニで気軽に購入できるのか気になる方は多いでしょう。

そこで、のむシリカはコンビニで購入できるのかを調査しました。

大手コンビニで購入可能

のむシリカは、大手コンビニでの購入が可能です。

のむシリカは、2022年8月23日から東京都内約300店舗のセブンイレブンでの販売が開始されました。

そのほか、ナチュラルローソンでも販売しています。

コンビニを利用すれば外出中も手軽にのむシリカを購入できますが、店舗により取り扱いがない場合もあるため注意しましょう。

最安値は公式サイトの定期便

大手コンビニでの購入が可能なのむシリカですが、コンビニでは定価で販売されています。

のむシリカをなるべく安く購入したい方には、公式サイトの定期便がおすすめです。

のむシリカは、持ち運びにも便利な500mLとコスパのよい2Lのペットボトルがあり、公式サイトでの販売料金は次のとおりです。

定期便は、通常購入（定価）よりも安く購入でき、非常にお得であることがわかります。

定期便は回数縛りなし

のむシリカの定期便は、最安値で購入できるのみでなく回数縛りがないことも魅力です。

多くの定期便は、回数縛りがあるためすぐに解約できないことがデメリットです。

しかし、のむシリカの定期便は回数縛りがなく、万が一自身にあわない場合でも解約できるため安心して利用できます。

また、定期便は在庫管理の手間や運ぶ労力の必要がなく、一定量を確保できることもメリットです。

『のむシリカ』に関するよくある質問

最後に、のむシリカに関するよくある質問をまとめました。

副作用はある？

のむシリカは医薬品やサプリメントとは異なり、食品の飲料水であるため基本的に副作用はありません。

厚生労働省による食品衛生法の「厚生労働省告示第498号」には人体の健康を損なう恐れのないことが明らかである物質としてケイ素が挙げられています。※6。

なお、シリカはケイ素を構成元素に含む物質にあたります。

シリカは一度に大量摂取しても体内に蓄積されず体外に排出されるため、過剰摂取の心配もいりません。

凍らせると成分が変わる？

のむシリカのミネラル成分は、凍らせても変化しません。

ただし、ペットボトルは冷凍用ではないため、中身が膨張して容器やキャップが変形したり破損したりする恐れがあります。

また、自動製氷機能で氷を作る場合は、ナチュラルミネラルウォーター対応のものを利用する必要があります。

加熱して沸騰させてもよい？

のむシリカは加熱して沸騰させても問題ありません。

のむシリカのミネラル成分は、長い年月をかけてゆっくりと大自然の中で溶け込んでいます。

そのため、加熱して沸騰させても成分に大きな変化がないといわれています。

また、のむシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分量を表示しており、加熱沸騰後も表示量のミネラルをそのまま摂取可能です。

まとめ

本記事では、のむシリカの口コミや効果を、メリットやデメリットとあわせて解説しました。

のむシリカは、今注目のシリカをはじめ豊富なミネラル成分を含む飲みやすい天然水です。

徹底した品質管理のもとボトリングされているため安心して飲め、スッキリとした毎日をサポートできます。

また、そのまま飲むのみでなく、料理や割材などさまざまな利用法でおいしくミネラル補給ができることも魅力です。

のむシリカは、公式サイトの定期便を利用すれば便利なうえ、安く購入できるためおすすめです。

ぜひのむシリカを毎日の生活に取り入れて、イキイキとした日々を送りましょう。

〈参考文献〉
※1　農林水産省｜ミネラルウォーター類（容器入り飲用水）の品質表示ガイドライン
※2　那覇市上下水道局｜水質Q&A
※3　厚生労働省｜e-ヘルスネット｜ミネラル
※4　農林水産省｜実践食育ナビ｜栄養素と食事バランスガイドとの関係
※5　国土交通省｜「健康のため水を飲もう」推進運動｜健康のため水を飲もう講座
※6　厚生労働省｜食品衛生法｜厚生労働省告示第498号
※商品の情報は公式サイトを参考にしています。