βカロテンはビタミンAの一種で抗酸化物質として働き、健康維持に役立つ栄養素です。 とくに日本人のビタミンA摂取はやや不足気味であるため、食品や飲料から効率的に摂る必要があるでしょう。 本記事ではβカロ...
ジュースは子どもから大人まで、幅広い世代に愛飲される飲み物です。 しかし砂糖入りのジュースの飲みすぎは、さまざまな健康リスクを高めます。 ジュースに含まれる砂糖の量を把握したうえで、適量を楽しむことが...
ジュースが飲みたい気持ちを抑えられず、1日に何本も甘いジュースを飲んでしまう方もいるのではないでしょうか。 ジュースからでもカロリーや糖分を摂り過ぎれば、健康への悪影響を招き兼ねません。 ジュースを飲...
「グレープフルーツジュースは体に悪い」と言われることがあります。 健康のためにグレープフルーツジュースを愛飲している方は、今後も飲み続けるかを判断するために、正しい知識を身に付けましょう。 本記事では...
運動をしない方にとってプロテインを飲むメリットがあるのか気になりませんか。 プロテインは、アスリートやトレーニングをおこなう方が飲むイメージを持つ方も少なくありません。 しかし、プロテインは運動をして...
炭酸ガスの刺激と爽やかな甘さが魅力的な炭酸ジュースは、子どもから大人まで幅広い世代から人気を集める飲料です。 さまざまな炭酸ジュースがありますが、糖類が多いものはカロリーが高く、また血糖値を急激に上げ...
麦茶は、子どもから高齢者まで広く愛飲される飲める飲み物です。 夏の水分補給アイテムとして、麦茶を活用している方も多いでしょう。 しかし麦茶で水分補給する場合は、いくつかのデメリットが発生するのも事実で...
アルカリイオン水とは、飲用可能な水を電気分解して作った水のことで、アルカリ性電解水とも呼ばれます。 スーパーマーケットやコンビニエンスストアなどで見かけるものの、「飲んでよいのだろうか」「特徴を知りた...
カレーやエスニック料理の定番ドリンクであるラッシーは、今や多くの日本人に好まれています。 しかし、ラッシーの原材料や、期待できる効果を知らない方も少なくないでしょう。また、ラッシーが体に悪いといわれる...
長年親しまれている「カルピス」は甘くておいしい飲み物ですが、太ることが気になる方も多いでしょう。 カルピスには糖分が多く含まれており、飲みすぎるとエネルギー摂取が増えるため、太るリスクが高まる可能性が...
