ファスティング後の食事には、通常の食事に戻すための回復食が必要です。 断食が終わった後、一気に通常の食事に戻せばリバウンドを招きかねません。 ファスティングの結果を左右するほど重要な回復食は、数日間に...
女性に人気のファスティングで、味噌汁を取り入れる方法が注目されています。 酵素ドリンクやスムージーなしで始められる味噌汁ファスティングですが、どのような効果があるのでしょうか。 味噌汁は、断食中に不足...
ファスティングをおこなう前には準備期間を設け、準備食と呼ばれる消化のよい食事を摂り、断食に備えることが必要です。 普段の食生活から急にファスティングに変えると、体調を崩すなど、ファスティングの効果が十...
「16時間断食」とは、1日の食事を8時間以内におこなうファスティング方法です。 無理な食事制限の必要がないため、比較的ストレスが少ないダイエット方法として知られていますが「本当に効果はあるのだろうか」...
ダイエットに、ストレスは大敵です。 つらい食事制限や激しい運動がストレスになり、ダイエットが続かないケースは少なくありません。 自身のライフスタイルにあわせて無理なくダイエットをしたい方は、16時間ダ...
ウォーターサーバーを取り扱うメーカーは数多くあります。 取り扱う天然水の種類の多さで選ぶなら、ダスキンは検討に含めたい選択肢のひとつです。 ダスキンと聞くとモップをはじめとする清掃用品のイメージが強い...
手軽においしい水を飲むために、ウォーターサーバーのレンタルを検討している方も多いでしょう。 ウォーターサーバーの中でもキララウォーターサーバーはとくに人気が高いため、おいしさや利用のしやすさが気になる...
cowayのウォータースタンドは、韓国メーカーのウォーターサーバーです。 まだ日本では知名度が低く、導入に漠然とした不安がある方も多いでしょう。 しかし、事前に使い勝手や機種の性能を詳しく知ることがで...
ジャパネットのウォーターサーバーは水のおいしさに定評があり、ユーザー満足度が高い傾向にあります。 導入を検討している方は「他社と比較して費用は抑えられるのか」「水にはどのような成分が含まれるのか」など...
水は私たちの日常に重要なものですが、どのような水を選び、どのように摂取するのかは健康を左右する大きな問題です。 とくに家族の健康を第一に考える方にとって、安全でおいしい水を選ぶことは日々の生活において...
