『アサヒ おいしい 天然水 六甲』の効能とは？含まれる成分や口コミについても紹介

アサヒおいしい水天然水六甲は、ミネラルを多く含む深井戸水を原水とするナチュラルミネラルウォーターです。

ナチュラルミネラルウォーターの定番ともいわれ、手軽に購入できます。

アサヒおいしい水天然水六甲はカルシウムやマグネシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルを含んでいますが、軟水であるため飲みやすい特徴があります。

アサヒおいしい水天然水六甲を飲むことで、得られる効能や口コミ評価が気になる方もいるでしょう。本記事では、アサヒおいしい水天然水六甲の特徴や含まれる栄養成分について解説します。

実際にアサヒおいしい水天然水六甲を飲んだ方の口コミもあわせて紹介するため、毎日飲むナチュラルミネラルウォーター選びに迷う方は、ぜひ参考にしてみてください。

アサヒおいしい水天然水六甲とは

アサヒおいしい水天然水六甲は、兵庫県神戸市の六甲山系の地下水を源泉とするナチュラルミネラルウォーターです。

深井戸水本来のおいしさを守るため、灘採水場の深井戸から外気に触れないようにくみ上げ、ボトリングしています。

地表の影響を受けにくく、安全性に優れており、赤ちゃんのミルク作りにも使用できます。

発売以来かわらない天然水

アサヒおいしい水天然水六甲は、1983年に六甲のおいしい水としてハウス食品株式会社から発売されました。

水源である六甲山系の水は、日本酒の仕込み水として使用されていた歴史があり、六甲のおいしい水は、家庭用ナチュラルミネラルウォーターの先駆けです。

2010年にアサヒ飲料株式会社が、六甲のおいしい水ブランドでミネラルウォーターの生産と販売事業権を取得し、商品名もアサヒおいしい水天然水六甲に変更されました。

その後、シンプルecoラベルやラベルレスボトルなど、ボトルに改良が加えられていますが、中身は発売以来変わらない六甲の天然水です。

2019年に殺菌方法を変更

アサヒおいしい水天然水六甲は、2019年に製造方法が非加熱方式から加熱殺菌方式へ変更されました。

加熱殺菌により品質を保ちながらの安定供給が可能になりましたが、ミネラル分は変わることなく、これまで同様の味わいです。

また、加熱殺菌方式への変更により従来商品より賞味期限が長くなりました。現行のアサヒおいしい水天然水六甲の賞味期限は、600mlボトルで12か月、2Lボトルで24か月です。

商品ラインアップ　

アサヒおいしい水天然水はシリーズ商品で、ラインアップは次のとおりです。

• アサヒおいしい水天然水六甲
• アサヒおいしい水天然水富士山
• アサヒおいしい水天然水富士山のバナジウム天然水
• アサヒおいしい水天然水長期保存水（防災備蓄用）
• アサヒおいしい水天然水白湯
• アサヒおいしい水天然水自販機用
• アサヒおいしい水天然水ラベルレスボトル
• アサヒおいしい水天然水六甲シンプルecoラベル
• アサヒおいしい水天然水富士山シンプルecoラベル

アサヒおいしい水天然水富士山は、富士山の地層から溶け出した水で、六甲と同じように深井戸からくみ上げたナチュラルミネラルウォーターです。

アサヒおいしい水天然水は発売地域が限定されており、富士山は中部北陸以東の東日本、六甲は近畿以西の西日本で販売されています。

富士山のバナジウム天然水は、富士山の玄武岩の地層から溶け出したバナジウムを豊富に含むナチュラルミネラルウォーターです。

バナジウムは牛乳やそばにも含まれるミネラルの一種で、血糖値を正常な状態に整えるなどの効果が期待されています。

ほかにも、災害時の備蓄になる賞味期限が5年以上の長期保存水や、コンビニやスーパーでホット飲料として販売されている白湯などバラエティ豊富です。

また、環境への取り組みとして、ラベルのないラベルレスタイプや、ラベル面積を最小化し二酸化炭素削減に成功したシンプルecoラベルタイプも販売されています。

販売価格

アサヒおいしい水天然水六甲のネットショップにおける販売価格は2Lボトルで、2ケース（12本）約1,500～2,500円です。

600mlボトルは1ケース24本入りで、約1,800～3,000円で販売されています。

アサヒおいしい水天然水六甲の効能や効果

アサヒおいしい水天然水六甲に含まれるミネラルは、次のとおりです。

	100mlあたりの含有量
エネルギー	0kcal
ナトリウム	1.0～4.8mg
カリウム	0.02～0.18mg
カルシウム	0.2～1.7mg
マグネシウム	0.1～1.1mg

ミネラルは体調維持に欠かせない栄養素で、食べ物や飲み物からの摂取が必須です。

ここでは、アサヒおいしい水天然水六甲に含まれる主なミネラルの効能や効果について解説します。

ナトリウム

ナトリウムは、胆汁、膵液などの材料となり、細胞外液の浸透圧を調節するミネラル成分です。酸・塩基平衡の維持、血圧調整、水分量の維持に関与します。

ナトリウムは通常の食事をしていれば、不足しない栄養素ですが、過剰摂取をすると健康に問題を与えます。ナトリウムの過剰摂取は、高血圧やがん、腎障害などの生活習慣病の原因です。

日本人の食事摂取基準では、過剰摂取を回避する目的で、食塩相当量の目標量を定めています。

食塩相当量とは、食品中のナトリウムに2.54をかけた値です。

高血圧の予防、治療には、成人、高齢者で1日6g未満の食塩摂取量が望ましいとされています。

カリウム

カリウムは、細胞内液の浸透圧を調節するミネラル成分です。神経伝達物質を放出する神経の興奮性シナプスや筋肉の収縮、酸・塩基平衡を維持する作用、体液のpHバランスの調整にも関与します。

ナトリウムとバランスを保ちながら存在しており、体内のナトリウム量を一定に保つよう体外へ排出する働きもあります。カリウムの摂取は、むくみ予防や塩分の過剰摂取を抑えることに効果的です。

通常の食事では、カリウム不足が起こりにくいとされますが、日本人の食事は塩分摂取量が多い傾向があります。

日本人の食事摂取基準では、ナトリウムの排泄目的で、摂取目標量が定められています。

高血圧や脳卒中などの生活習慣病の予防を目的とした成人の1日あたりのカリウムの目標量は、男性3,000mg以上、女性2,600mg以上です。

カルシウム

カルシウムは、体重の1～2％を占める体内で最も多く存在するミネラルです。骨や歯の硬い組織に約99%、細胞内や血液の液体中に約1％存在します。

カルシウムの役割は、歯や骨の構成成分のほか、筋肉の収縮、神経の安定、血液の凝固作用があげられます。また、体内のイオンバランスを維持し、浸透圧を一定に保つ栄養素です。

カルシウムは、後述するマグネシウムとの存在バランス2：1の黄金比が維持できれば、体内での機能効率が高まります。

カルシウムの欠乏は、骨粗鬆症や高血圧症、認知障害、軟骨の変性などの症状が起こります。また、カルシウム過剰摂取は、泌尿器系結石、ミルクアルカリ症候群などの要因です。

日本人の食事摂取基準が定める1日あたりのカルシウムの推奨量は、次のとおりです。

年齢（歳）	男性（mg）	女性（mg）
18～29	800	650
30～49	800	650
50～64	750	650
65～74	750	650
75～	700	600

マグネシウム

マグネシウムは、成人で、体内に約20～30g存在し、リン酸マグネシウムや炭酸水素マグネシウムとして骨や歯に約60％含まれ、筋肉や脳・神経に約40％が存在しています。

カルシウムやリンとともに骨を形成し、体内のさまざまな代謝を助けるミネラルです。体内で働く酵素の活性化、筋肉の収縮、神経情報の伝達、血圧や体温調整に関与します。

マグネシウムの不足は、骨の形成不良や不整脈、虚血性心疾患、高血圧、筋肉のけいれんの原因です。

神経過敏や抑うつ感など精神疾患に影響する場合もあります。

日本人の食事摂取基準が定める1日あたりのマグネシウムの推奨量は、次のとおりです。

年齢（歳）	男性（mg）	女性（mg）
18～29	340	270
30～49	370	290
50～64	370	290
65～74	350	280
75～	320	260

アサヒおいしい水天然水六甲の口コミ

ここからは、実際にアサヒおいしい水天然水六甲を飲んだ方の口コミを紹介します。

味に対する口コミ

のどごしがスッキリしていて、それでいて柔らかな味がする水です。気に入っています。

引用元：Amazon

ミネラルウォーターもいろいろありますが、人間のカラダはほとんど水分です。なので、口にもカラダにも合う六甲のお水をいつも飲んでいます。体調も良いです。

引用元：Amazon

アサヒ飲料のおいしい水シリーズの中では、六甲のお水が一番美味しい気がします。

引用元：Amazon

アサヒおいしい水天然水六甲の味に対する口コミは、のどごしがスッキリしている、口にも体にも合うなど、飲みやすいと評価する口コミが複数みられました。

軟水ならではの癖のない飲みやすさで人気です。

ボトルに対する口コミ

タイムセール中だったので、非常時用に購入。若干以前と比べてお味が硬くなったのかなと言う気もしますが、セールで買えましたし、非常用としてはとても満足のいく買い物となりました。ペットボトルも柔らかいので、飲み終わるとくしゃっと潰せますし、エコな点も良いです。

引用元：Amazon

毎日飲んでいます。

ペットボトルがしっかりしているので

持ち歩きにいいですね。

期限が来年1月まででしたが

備蓄用に購入する方のために

今購入すると期限は○月までとか

載せて頂けると嬉しいかなと思いました。

引用元：Amazon

ボトルが固いので、ふたを開ける時も安定してますし、水もこぼれません。(やわらかいボトルだとふたを開けようと力を入れた途端へこんで開けづらくなり、へこんだ分水もこぼれます)そして、600ミリリットルも入ってますので、買い続けようと思います。

引用元：Amazon

アサヒおいしい水天然水は、注ぎやすいように2Lペットボトルにくぼみを作ったり、廃棄時にかさばらないように潰しやすくしたりと改良が加えられています。

潰しやすい軟らかさはありつつ、蓋を開けやすい程度の硬さもあるペットボトルは、使いやすいと人気です。

価格に対する口コミ

お値打ちで配送も早くて良かったです。

引用元：Amazon

問題なく使い続けてます。

しかし高くなりましたね。セールの時にまとめ買いです。

引用元：Amazon

品物は大変いいと思いますが、当初購入したよりも大分高くなったと思います、それだけですね。

引用元：Amazon

アサヒおいしい水天然水六甲の価格に対する口コミは、やや高い価格であると評価する口コミが多い傾向にあります。ほかのナチュラルミネラルウォーターに比べ、価格が高いと感じる方には、継続しにくく向かないこともあるでしょう。

アサヒおいしい水天然水六甲は、店頭やインターネットなどさまざまな購入経路があるため、セールのタイミングを狙い、まとめ買いするのがおすすめです。

成分に対する口コミ

ミネラルウォーターにも色々と種類というか性質みたいのがあるんですね。

軟水と硬水しか知らなかった

昔ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸを好んで飲んでいましたが

最近は見なくなり、自動販売機で手軽に買えるものを飲んでみたものの

ん？たいして美味しくもないな。という印象

最近どうしても水が飲みたくて色々調べていたら

こちらの水が美味しいという事で試しに購入。

うんまいじゃん！ゴミは増えるけど大きさ的にも手軽でいい

ゴミは増える、確実に。

引用元：Amazon

6本消費したところで少し不満が出てきました。美味しいことは美味しいのですが、昔飲んでいた

頃の物に比べるとミネラル分が少ないように感じられます。なのでもっと美味しい物はないかと

探し始めています。★も一つ減らしました。

引用元：Amazon

子どものミルク作りに使えるので安く買えるので助かります。

引用元：Amazon

アサヒおいしい水天然水六甲の成分に対する口コミは、軟水のナチュラルミネラルウォーターを求めるユーザーに評価されています。一方、ミネラル量が少なく、効果が実感できないとの意見もあります。

赤ちゃんの粉ミルク用の水として使用できるため、子育て中の方や料理にミネラルをプラスしたい方には適しているでしょう。

ナチュラルミネラルウォーターで水分補給するメリット

人間の体の約6割は水分です※1。

ここでは、アサヒおいしい水天然水六甲をはじめとするナチュラルミネラルウォーターで水分補給するメリットを紹介します。

手軽にミネラルを補給できる

ナチュラルミネラルウォーターで水分補給すれば、手軽にミネラルを補給できます。食品中に含まれるミネラルを摂取するためには、食材のバランスや量の工夫が難しく、毎日規定量のミネラル摂取ができないこともあるでしょう。

ナチュラルミネラルウォーターは、カルシウムやマグネシウム、カリウムなど健康に役立つ身体に必要なミネラルが含まれます。

水分補給のみならず、炊飯や汁物など調理での使用や、水出し茶や酒を割るのにもおすすめです。

軟水や硬水など好みの味わいで選べる

ナチュラルミネラルウォーターは、メーカーにより成分値が異なり、軟水や硬水など好みの味わいを選べます。

水の硬度とは、水に溶けているカルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分量を表した数値です。日本では一般的に、1L中の水での硬度の基準は、次のとおりです。

• 軟水：0～100mg
• 中硬水：101～300mg
• 硬水：301mg以上

硬水は軟水に比べ、ミネラル成分を多く含有しています。日本の水道水は大半が軟水であり、軟水の方が飲み馴染みがあると感じる方も多いでしょう。

口当たりの滑らかさや風味が異なるため、好みのナチュラルミネラルウォーターを見つけるのもおすすめです。

毎日の水分補給には『のむシリカ』がおすすめ

のむシリカは、水分補給と同時にさまざまな種類のミネラルを補給できるナチュラルミネラルウォーターです。

ここでは、のむシリカの特徴を3つのポイントから紹介します。

ミネラルが豊富

のむシリカは、次のように多種多様なミネラルを含んでいます。

• シリカ
• カルシウム
• マグネシウム
• カリウム
• 炭酸水素イオン
• サルフェート
• バナジウム
• ゲルマニウム

のむシリカとアサヒおいしい天然水六甲の100mLあたりの成分比較は、次のとおりです。

	のむシリカ	アサヒおいしい水天然水六甲
カリウム	0.57mg	0.02～0.18mg
カルシウム	3.1mg	0.2～1.7mg
マグネシウム	1.4mg	0.1～1.1mg
シリカ	9.7mg	–
炭酸水素イオン	17mg	–
バナジウム	3.4μg	–
サルフェート	3mg	–
硬度	130mg/L	約40mg/L
pH値	6.9	約7（参考値）

のむシリカは、カルシウムとマグネシウムが黄金バランス2：1で含まれている点が特徴です。

多くのミネラルを、バランスよく補給できる点がのむシリカのメリットといえます。

体内では生成できないシリカ入り

シリカはケイ素と呼ばれるミネラルで、人間の体内では生成できません。

また、年齢を重ねるにつれて体内のシリカ量は減少し、0歳児と比べると30代では半分以下に減少するとの調査結果が出ています。

人体に必要なシリカの量は、1日に10～40mgです。

成人は1日で約40mgのシリカを消費しているため、食事からシリカを摂取する必要があります。

シリカを豊富に含むのむシリカを活用し、必要な量のシリカを摂取しましょう。

飲みやすい中硬水

のむシリカは、硬度130mg/Lの中硬水です。

硬水には多くのミネラルが含まれますが、苦みのような独特の風味があり、飲み慣れていないと飲みにくいと感じる方もいます。

一方、中硬水ののむシリカは硬水ほど風味が強くなくいため、スッキリとした飲み口で、常温でもおいしく飲めます。

噴火を繰り返してきた霧島連山の大地に染み込んだ雨が、長い時間をかけてミネラルを豊富に含んだことでできた中硬水をのむシリカに使用しています。

のむシリカは防腐剤や保存料を一切使用していないナチュラルミネラルウォーターで、130℃で10秒間殺菌されており、未開封の場合は約2年間保存できます。

まとめ

アサヒおいしい水天然水六甲は、ハウス食品の六甲のおいしい水をルーツとし、現在はアサヒ飲料から販売されているナチュラルミネラルウォーターです。

兵庫県神戸市の六甲山系の水源から採水され、深井戸からくみ上げた天然水を外気に触れさせずにボトリングしています。

水分補給は脱水症状などを防ぐことはもちろん、毎日の健康を維持するためにも非常に重要です。

人体には1日に2.5Lの水分が必要とされますが、普段の食生活にコップ2杯分多く水を摂摂取することが勧められています。※1

体内で生成できないミネラルであるシリカを多く含むのむシリカなら、水分と同時に豊富なミネラルも補給できます。

のむシリカで水分とミネラルを十分に補給し、健康的な毎日を過ごしましょう。

〈参考サイト〉

※1　国土交通省｜「健康のため水を飲もう」推進運動
※商品の情報は公式サイトを参考にしています。