シリカ水ってどんな味？まずい？おいしく飲むコツや苦手意識の解消法も解説

シリカ水は美容や健康に嬉しい効果が期待できると人気ですが、独特の味がする、飲みにくいといった不安の声を聞き、試すのをためらう方も多いでしょう。

もし味があわずに飲み続けるのが難しければ、せっかくはじめた健康習慣が途中で途切れる可能性があります。

そのため、シリカの効果のみならず、味わいも重視したいと考えるのは当然です。

本記事では、シリカ水の味に加え、苦手な場合の具体的な裏技についても解説します。

味と効果のバランスが取れた銘柄を信頼できる情報源から知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

【結論】シリカ水はまずい？飲みにくい？

まずは、シリカ水の購入を検討している方が最も不安に感じる「味」について解説します。

実際に飲んだ方の声や、味がまずいといわれる本当の理由も紹介するため、飲用を検討している方はぜひ参考にしてください。

シリカ水は無味無臭？味の特徴

結論、シリカ水は基本的に無味無臭であり、一般的なミネラルウォーターに近い飲みやすさが特徴です。

シリカ（ケイ素）自体は無機物であり、味や匂いに影響はありません。

わずかに感じる風味は、シリカ以外のミネラル成分に由来します。

日本の軟水に慣れていると、微かな甘みや、口の中に残るわずかな重さを感じる場合がありますが、多くの場合はすぐに慣れて継続できる味わいです。

実際に飲んだ方の口コミ・レビュー

ここでは、シリカ水を実際に飲んだ方の口コミやレビューを紹介します。

のむシリカをいただきました。どんな味なのか恐る恐る飲んでみましたが、まったくクセがない飲みやすいミネラルウォーターでした。ごくごくいけます。常温で飲みましたが、冷やしてもおいしいかも。宅トレの時に飲みたい！　#のむシリカ　#霧島天然水　#霧島天然水のむシリカ pic.twitter.com/fdxLDGeK9A

— comaki (@comaki) May 3, 2020

シリカの水
口当たり軽く、飲みやすい pic.twitter.com/IwlWFYmKmQ

— わんわん🐩Reiwa＠fx stock investment (@wankotrader) July 17, 2025

シリカ水まずいね。へー。 pic.twitter.com/XvoUYxUBs7

— 某 (@toshimabou) August 2, 2025

朝起きて洋書音読が日課です。
シリカ水というのが身体に良いらしく飲んでみた。ちょっと飲みにくいかな🙄 pic.twitter.com/JWxGwkExQd

— とり🐣TOEICがんばる (@JustAbirdEIGO) August 6, 2021

口コミをまとめると、シリカ水は「クセがなく飲みやすい」といった意見と、「まずい」「飲みにくい」など、評価が分かれていることがわかります。

多くの方が、無味で口当たりが軽いミネラルウォーターとして飲めると感じている一方で、一部の方はシリカ水特有の味をわずかに感じています。

「まずい」と感じる主な原因

シリカ水をまずい、飲みにくいと感じる方がいるのは、主に水の硬度とミネラル特有の風味に原因があります。

日本の水道水や一般的な軟水のミネラルウォーターに比べ、シリカ水は硬水や中硬水である場合が多いです。

硬度が高い水には、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれるため、微かな苦みや重さを感じ、飲みにくいと感じる方もいます。

とくに、マグネシウムは微量の苦味につながりやすい成分といわれています。

効果と味のバランスで選ぶべきシリカ水の基準

シリカ水を選ぶ際は、シリカの含有量が持つ美容や健康への効果と、無理なく飲み続けられる味のバランスが重要です。

シリカは健康維持に役立ちますが、同時にマグネシウムも多ければ、硬度が高くなり飲みにくくなる可能性があります。

そのため、初めてシリカ水を試す方は、シリカ含有量を確保しつつも、硬度が比較的低い軟水または超軟水を選ぶことがおすすめです。

ミネラルウォーターは、硬度が300mg/L未満のものが飲みやすい傾向にあります。

シリカ水の味を決める要素とは？

シリカ水の味がどのように決まるのかを、ミネラル成分の観点から科学的に解説します。

硬度やミネラル含有量といった要素が、水の味わいにどう影響するのかを理解することで、より自分に適したシリカ水を選べるでしょう。

シリカ水が持つミネラル特有の風味

水に含まれるミネラルは、それぞれ異なる風味を持ちます。

シリカ水に含まれる主なミネラルと、味に与える影響は次のとおりです。

• カルシウム： わずかに重さや、口の中に残るようなコクを与える
• マグネシウム： 硬度の主要成分の一つであり、濃度が高くなると苦みを感じる。シリカ水がまずいと感じる原因
• シリカ（ケイ素）： シリカ自体は無味無臭。シリカが豊富でも、硬度が高くなければ飲みやすさは保たれる

これらの成分の総量が、シリカ水の硬度として示されます。

日本人が「味」に敏感な理由・水の硬度の関係

日本は国土の地層が新しい火山性であり、水が地中を流れる時間が短いため、ミネラル成分が少なく、全国的に軟水の地域が大半です。

日本の水道水も平均硬度は低く、軟水の味わいに慣れているため、海外産の硬水や、国内でも硬度が高いミネラルウォーターを飲むと、口当たりが重く、独特のクセを感じます。

水の硬度分類は国により差があるものの、一般的には次のとおりです。

• 軟水：硬度100mg/L以下
• 中硬水：101～300mg/L以下
• 硬水：300mg/L以上

シリカ（ケイ素）含有量と味の相関性

「シリカ含有量が多いほど飲みにくい」といった説もありますが、必ずしも当てはまりません。

シリカ自体は味に影響しないため、水の硬度が重要です。

シリカ含有量が高濃度であっても、マグネシウムやカルシウムなどほかのミネラルの含有量が低く、全体の硬度が軟水の範疇であれば、飲みやすい水となります。

逆に、シリカ含有量が低くても、マグネシウムが多い場合は飲みにくいと感じる可能性があります。

選ぶ際は、シリカのmgやケイ素の含有量のみでなく、硬度もチェックすることが大切です。

【比較】飲みやすいシリカ水の選び方

シリカ水の味は、マグネシウムやカルシウムなどの成分により異なります。

ここでは、飲みやすさや成分を重視したい方が、具体的にどのような選び方で銘柄を比較すればよいかを解説します。

【初心者】クセのない軟水タイプが人気

初めてシリカ水を試す方や、硬水に苦手意識がある方は、軟水タイプがおすすめです。

軟水は口当たりがまろやかで、日本の水道水に近く、クセが少ないため飲めるうえ、シリカの効果も得られ、継続しやすいでしょう。

代表的な銘柄の傾向は、次のとおりです。

銘柄の傾向	硬度（目安）	味の特徴	おすすめポイント
超軟水・極軟水	100mg/L未満	非常にまろやかで、ほぼ無味無臭。	赤ちゃんから高齢者まで飲みやすく、継続しやすい。
軟水	100〜300mg/L未満	クセがなく、適度なミネラル感。	シリカ水を初めて試す初心者、価格重視の選び方をする方。
例：国内産天然水	比較的低い	スッキリとした味わい。	霧島など、国内の天然水由来のシリカ水に多い。

【成分重視派】バランスの取れた中硬水

シリカの効果を最大限に引き出したい、またはミネラル補給も重視したい成分重視派には、硬度が高めの中硬水タイプのシリカ水がおすすめです。

ミネラル含有量は増えますが、味のバランスが取れた銘柄を選ぶことで、飲みにくさを感じにくくなります。

銘柄の傾向	硬度（目安）	味の特徴	おすすめポイント
中硬水	300〜500mg/L	わずかに口当たりが重く、ミネラルの風味を感じる。	シリカ以外の成分も豊富に摂取したいリピーター。
例：日田天領水など	比較的高い	ケイ素など、特定の効能に期待できる。	硬水特有のクセに慣れている方、美容目的で継続したい方。
例：海外産	高い傾向	ミネラル感が強く、飲み応えがある。	他のミネラルウォーターからの乗り換えを比較検討したい方。

【国内産と海外産シリカ水】飲みやすさの違い

シリカ水には、国内産の天然水を使用したものと、海外産のものがあります。

飲みやすさを重視する場合は、次の傾向を参考にしてください。

【対策】シリカ水の味が苦手な場合の裏技

せっかくシリカ水をはじめても、苦手で飲み続けるのが難しいといったケースもあるかもしれません。

しかし、工夫次第でおいしく摂取できる裏技があります。

1.水の温度を変える

水の温度を変えることで、ミネラルのクセや重さの感じ方が異なります。

2.飲み物や料理にアレンジ

味が苦手な場合は、ほかの飲み物や料理と混ぜることで、シリカ水の味わいを感じずに摂取できます。

ご飯やスープでの活用

シリカ水を飲用以外の用途に使用することも、無理なく継続するための裏技です。

シリカ水を飲み続けるメリットと注意点

シリカ水を飲み続けることにより得られる嬉しい効果や、安心して継続するために把握したいデメリットや注意点を解説します。

毎日飲み続ける美容・健康の効果効能

シリカ水に含まれるケイ素は、健康維持に重要なミネラルであり、飲み続けることでさまざまなメリットが期待できます。

シリカは、コラーゲンやエラスチンといった美容成分の生成を助ける役割があるといわれています。

飲み続けることで、若々しさの維持に役立つでしょう。

また、ケイ素は骨や血管、関節など、体のさまざまな部位に存在するミネラルのため、これらの健康維持をサポートする効果も期待できます。

シリカ水のデメリットと腎臓への影響

シリカ水にはメリットが多いものの、注意点もあります。

• 飲み過ぎによる胃腸への影響
• 腎臓への影響
• 持病がある場合

硬水タイプのシリカ水を一度に大量に摂取すると、ミネラルが胃腸に負担をかけ、お腹がゆるくなる可能性があります。

とくに、硬水に慣れていない方は注意が必要です。

健康な方がシリカ水を飲んでも、腎臓に過度な負担がかかることはないと考えられます。

しかし、腎臓に疾患がある場合は、ミネラルの摂取制限が必要な場合があるため、医師に相談することが大切です。

糖尿病や肝臓の疾患がある場合も、水やお茶などの水分摂取は基本的に推奨されますが、ミネラルウォーターの種類について心配な場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

シリカ水を摂取する際の注意点

シリカ水は基本的に安全なミネラルウォーターですが、とくに注意が必要なケースがあります。

腎臓疾患でミネラル制限を受けている方は、シリカ水を避けた方がよいでしょう。

ミネラルの過剰摂取は病状に影響を与える可能性があります。

また、糖尿病や肝臓に持病がある場合は、水分摂取自体は推奨されますが、シリカ水に限定せず、飲み続けることが負担にならないか確認が必要です。

さらに、硬水タイプのシリカ水は、内臓機能が未発達な乳幼児の腎臓に負担をかける可能性があります。

ミルクを作る際は、軟水タイプのものを選ぶ必要がある点に注意しましょう。

【Q&A】シリカ水の味に関するよくある質問

最後に、シリカ水の味に関するよくある質問に回答します。

霧島天然水「のむシリカ」を加熱すると味わいや成分は変わる？

シリカ水を加熱しても、ケイ素（シリカ）自体の成分が失われることはありません。

ただし、沸騰させることで水に溶け込んでいる酸素や二酸化炭素が減少し、味わいがまろやかに、または平坦に感じられます。

白湯として飲む場合は、ミネラルのクセを和らげ、飲みやすくなるメリットがあります。

シリカ水でコーヒーや紅茶を淹れてもおいしく飲める？

シリカ水でコーヒーや紅茶を淹れると、おいしく飲めます。

水が持つミネラルが風味に影響し、とくに軟水タイプのシリカ水は、茶葉やコーヒー豆本来の味わいを最大限に引き出すため、雑味が少なくまろやかな風味に仕上がります。

硬水タイプは、成分が抽出されにくくなる可能性がありますが、コーヒーのコクや重みを増したい場合に、おすすめです。

シリカ水は糖尿病に効果がある？

シリカ水が糖尿病の治療に直接効果をもたらす科学的な証拠は、確認されていません。

シリカ水はあくまでミネラルウォーターの一つであり、食生活や運動などの生活習慣全般を見直すことが、糖尿病管理において重要です。

透析治療中に飲んでも大丈夫？

透析治療を受けている方がシリカ水を飲むことは、主治医と必ず相談してください。

シリカ水は健康な方には比較的安全性が高いとされていますが、透析患者の場合は腎機能が低下しているため、とくに注意が必要です。

ペットボトルのシリカ水はどれくらいの期間で飲み切る？

シリカ水に限らず、ミネラルウォーターは開封後、できる限り早く飲み切ることが大切です。

常温保存の場合は、雑菌が繁殖する可能性があるため、2～3日以内を目安に飲み切ることがおすすめです。

ウォーターサーバーや冷蔵庫で保存している場合でも、1週間以内に飲み切ることを心がけましょう。

シリカ水と普通のミネラルウォーターの違いは？

シリカ水と普通のミネラルウォーターの違いは、シリカ（ケイ素）の含有量です。

普通のミネラルウォーターにもミネラルは含まれていますが、シリカ水はシリカの含有量がとくに豊富であり、美容や健康への効果が期待できる水として区別されています。

味わいは、両者とも硬度や他のミネラル成分により決まるため、一概には比較できません。

シリカ水のボトルやウォーターサーバーの機種で味は変化する？

シリカ水のボトルやウォーターサーバーの機種自体が、水の味わいを直接的に変えることはありません。

しかし、ウォーターサーバーの場合は、冷水や温水といった水の温度が変わることで、舌が感じる味わいの強さが変化します。

また、サーバーの衛生管理が不十分な場合、内部の雑菌やにおいが移り、味が変わると感じられる可能性があるため、定期的なメンテナンスが必要です。

まとめ

本記事では、シリカ水 味について、まずいといわれる真相や、硬度やミネラルが味わいに与える影響を解説しました。

シリカ水は基本的に無味無臭ですが、硬度の高さからくるミネラルのクセが「まずい」と感じる主な原因です。

効果を期待しつつ飲み続けるためには、シリカ含有量と硬度のバランスを見て、自身に適した軟水タイプを選ぶことが重要といえるでしょう。

味わいが苦手な場合は、冷水で飲む、料理に活用するといった裏技も試しながら、美容と健康をサポートするシリカ水の習慣をはじめてみましょう。