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オレンジジュースは、ビタミンCやカリウム、クエン酸などの栄養を手軽に補給できる飲み物です。 しかし、「糖質が多くて太るのではないか」「ダイエット中に飲んでもよいのか」と悩む方も多いでしょう。 本記事で...

長年親しまれている「カルピス」は甘くておいしい飲み物ですが、太ることが気になる方も多いでしょう。 カルピスには糖分が多く含まれており、飲みすぎるとエネルギー摂取が増えるため、太るリスクが高まる可能性が...

スムージーダイエットは、野菜や果物で作る栄養豊富なスムージーの摂取により、体に必要なビタミンやミネラルを効率的に補給しながら、健康的に体重を管理する方法として人気があります。 しかし、スムージーダイエ...

コカ・コーラゼロは、カロリーと糖質がゼロであるため、ダイエット向けの炭酸飲料として定番です。 しかし「コカ・コーラゼロを飲むと太る」との情報もあり、真相が気になる方も多いでしょう。 コカ・コーラゼロに...

「オレンジジュースは太るのかな」「痩せる飲み方が知りたい」など、オレンジジュースを上手に利用しながら、ダイエットを成功させたいと考えている方もいるでしょう。 オレンジジュースは脂肪燃焼効果や便秘を解消...