長年親しまれている「カルピス」は甘くておいしい飲み物ですが、太ることが気になる方も多いでしょう。 カルピスには糖分が多く含まれており、飲みすぎるとエネルギー摂取が増えるため、太るリスクが高まる可能性が...
スムージーダイエットは、野菜や果物で作る栄養豊富なスムージーの摂取により、体に必要なビタミンやミネラルを効率的に補給しながら、健康的に体重を管理する方法として人気があります。 しかし、スムージーダイエ...
コカ・コーラゼロは、カロリーと糖質がゼロであるため、ダイエット向けの炭酸飲料として定番です。 しかし「コカ・コーラゼロを飲むと太る」との情報もあり、真相が気になる方も多いのではないでしょうか。 コカ・...
バナナジュースは、バナナと牛乳でつくる栄養価が高い飲み物です。 栄養補給によいといわれていますが、糖質も多く含まれているため「ダイエット中に飲んでもよいのだろうか」「ダイエットに効果はあるのだろうか」...
人参（にんじん）ジュースは、食事で不足しがちな野菜を手軽に摂取でき、栄養バランスを整えるのに重宝するドリンクです。 健康や美容を意識して取り入れている方のなかには、具体的な効果を理解していない方も多い...
普段の食事にグレープフルーツジュースを取り入れることで、ダイエット効果が期待できるといわれています。 しかし、具体的にどのような成分が含まれるのか、どのように摂取すればよいのか、そして痩せ...
「ぶどうジュースを寝る前に飲むと瘦せる」と聞いたことがある方も多いでしょう。 しかし、ぶどうジュースには糖分が含まれているため、本当にダイエット効果はあるのか気になるところです。 本記事では痩せる理由...
子どもから大人まで幅広い世代に人気があるミロには、カルシウムや鉄分、ビタミンなど健康維持に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。 一方で「体に悪い」「ミロを飲むと太る」などの噂も耳にするため、日常的...
健康によいイメージがある「トマトジュース」は、カリウムやリコピンなどが含まれたダイエット効果が期待できる飲み物です。 トマトジュースは、血圧を抑制したり悪玉コレステロール値を下げたりするほか、脂肪燃焼...
「オレンジジュースは太るのかな」「痩せる飲み方が知りたい」など、オレンジジュースを上手に利用しながら、ダイエットを成功させたいと考えている方もいるでしょう。 オレンジジュースは脂肪燃焼効果や便秘を解消...
