脱水防止や健康維持のために、水分補給はとても大切です。 しかし過剰な水分摂取には水中毒のリスクがあり、健康に影響を与える可能性があるため注意が必要です。 本記事では水中毒の症状や原因、予防するための水...
「水毒」とは水の循環が上手くいかなくなる状態のことであり、体内における水の滞留はさまざまな病気と関係していると古くから考えられてきました。 本記事では水毒の症状や予防方法、適切な水分の摂取方法について...
普段の水が甘く感じると「味覚障害なのでは」と不安になる方も多いでしょう。 水のみならず、食事を摂取した際も甘く感じるなら、味覚障害が原因である可能性が考えられるため、症状が続く場合はすぐに病院を受診し...
水分補給の必要性や体によい飲み物を知りたい方は多くいるかもしれません。体内の水分が不足すると、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などのリスクが高まります。 一方で、砂糖が多く含まれるジュースやスポーツドリンクの...
水は人体の約60％を構成する重要な成分であり、生命活動を維持するためにはもちろん、美容にとっても欠かせない存在です※1。 水分不足は老化を加速させ、健康にも悪影響を及ぼします。 しかし、摂取する水は、...
健康や美容のために、積極的に水をこまめに飲むことが重要視されています。 しかし、水太りと呼ばれる現象があるように、水を多く飲むと太る、またはむくむと感じる人もいるでしょう。 実際にそれぞれの体質や間違...
こまめな水分補給は、健康維持のほかダイエットにも効果があるといわれています。 しかし「1日あたりの水の摂取目安量とは」「硬水と軟水どちらがよいのか」など気になる点も多いでしょう。 ダイエット中の水分補...
フルーツやハーブなどを漬け込んだデトックスウォーターは、見た目の美しさからメディアでも頻繁に取り上げられています。 ダイエットに役立つともいわれるデトックスウォーターですが、実際にはどのような効果が期...
毎日の生活に水分補給は欠かせませんが、中には水分不足を感じている方も多いでしょう。 体内が水分不足になると、体重が増加しやすくなるといわれています。 十分な水分を摂ることは、健康な生活や理想的な体型を...
水は人間にとって必要不可欠なものであり、健康面で重要な役割を果たしています。 近年では、ダイエット目的で水を飲む方も増えていますが、どのような水を選べばよいか迷う方も多いでしょう。 そこで本記事では、...
