高齢者に必要な水分摂取量や、適切な水分補給の方法がわからず悩んでいる方は多いかもしれません。 人間の身体は約60%が水分で構成されており、体内の水分の20%を失うと死亡の恐れがあるといわれています※1...
近年、水分補給の重要性についてよく耳にするようになりました。 自身の健康のために、代謝水について知りたい方もいるでしょう。 代謝水は、1日に摂取すべき水分量を考えるうえで気をつけたい要素です。 本記事...
水分補給は生命維持のみならず、健康をサポートするためにも非常に重要です。 本記事では水分補給の重要性や十分におこなうことによる健康上のメリット、水分補給の方法などについて解説します。 また、毎日の水分...
脱水防止や健康維持のために、水分補給はとても大切です。 しかし過剰な水分摂取には水中毒のリスクがあり、健康に影響を与える可能性があるため注意が必要です。 本記事では水中毒の症状や原因、予防するための水...
「水毒」とは水の循環が上手くいかなくなる状態のことであり、体内における水の滞留はさまざまな病気と関係していると古くから考えられてきました。 本記事では水毒の症状や予防方法、適切な水分の摂取方法について...
普段の水が甘く感じると「味覚障害なのでは」と不安になる方も多いでしょう。 水のみならず、食事を摂取した際も甘く感じるなら、味覚障害が原因である可能性が考えられるため、症状が続く場合はすぐに病院を受診し...
水分補給の必要性や体によい飲み物を知りたい方は多くいるかもしれません。体内の水分が不足すると、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などのリスクが高まります。 一方で、砂糖が多く含まれるジュースやスポーツドリンクの...
「喉が渇いているけれど水太りが心配」「ダイエット中は水の飲み過ぎで太りたくない」と悩み、必要な水分補給を我慢している方もいるのではないでしょうか。 水分補給はビタミンやミネラルの摂取と同等に、私たちの...
シリカ水とは骨や皮膚、血液などあらゆる器官に存在するシリカを含んだ水です。 人体を構成する重要なミネラルのひとつですが、体内では生成できず、加齢とともに減少します。 また、美容や健康にとって、十分な水...
