スタバの甘くないドリンクメニューが知りたい方も多いでしょう。 甘いものが苦手であったり、ダイエット中だったりする場合は、甘さを調整するカスタム方法も気になるところです。 そこで本記事ではスタバの甘くな...
ダイエットや美容の効果を期待して、腸活に取り組んでいる方もいるかもしれません。 腸活の効果を高めるためには、朝ごはんを摂ることが重要です。朝ごはんは1日のエネルギー源になり、便秘の改善や体内時計のリセ...
シリカ（ケイ素）は、健康や美容によい効果が期待できるミネラル成分であると注目されています。 そのため、ケイ素サプリメントを活用して、効率よく補給したいと考えている方は多いでしょう。 しかし、いざ購入し...
運動をしない方にとってプロテインを飲むメリットがあるのか気になりませんか。 プロテインは、アスリートやトレーニングをおこなう方が飲むイメージを持つ方も少なくありません。 しかし、プロテインは運動をして...
人間の身体には、水分が必要不可欠です。体内の水分が不足すると、体調を崩したり健康を害したりと悪影響が出る可能性があります。 しかし、体内の水分がどのくらいであるかは視覚的に判断できません。 そこで本記...
熱中症対策やダイエット目的など、さまざまな理由から「水分補給が大切」といった啓蒙活動をよく見かけます。 その効果もあってか水分補給を意識している方は増えましたが、適切な水分量や正しい飲み方を知らない方...
サウナでの水分補給に最適な飲み物を知りたくありませんか。 ドラマや漫画などの影響もあり、近年サウナ愛好者は増加傾向です。 大量に発汗するサウナでは、水分補給は必要不可欠です。 とはいえサウナ初心者であ...
酸性水を肌ケアや掃除に使用できると聞いて、整水器の導入を検討している方も多いのではないでしょうか。 さまざまな使い道がある酸性水は、特徴や効果を正しく理解すると有効活用できます。 そこで今回は酸性水の...
「水分不足になるとどのような症状が出るのか知りたい」「水分不足の症状やセルフチェックの方法を知りたい」と考えている方も多いでしょう。 水分不足は、水分補給の不足のみならず、体調不良による下痢、嘔吐のほ...
「水太りの原因や解消方法について知りたい」「体内の余分な水分を減らす方法について知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 水太りとは身体がむくんでいる状態を指し、水太りを放置すると太りやす...
