運動をしない方にとってプロテインを飲むメリットがあるのか気になりませんか。 プロテインは、アスリートやトレーニングをおこなう方が飲むイメージを持つ方も少なくありません。 しかし、プロテインは運動をして...
日常生活で摂取している飲み物ですが、知らず知らずのうちに太りやすい飲み物を選んでいる場合があります。 太る飲み物は、高カロリー、糖分が多く含まれている、飲みやすいなどの特徴があり、日常的な水分補給とし...
「飲み物からカロリーを摂ることをなるべく避けたい」「高カロリーで注意すべき飲み物について知りたい」と考えている方も多いでしょう。 飲み物にはカロリーが高いものが多く、飲みすぎはカロリーオーバーにつなが...
清涼飲料水のラベルに記載されている原材料表示で、アスパルテームの表記を目にしたことがある方もいるでしょう。 アスパルテームは人工甘味料の一つで、砂糖に比べてカロリーが低いため、低カロリー飲料などに使わ...
「映画の途中で席を立ちたくない」「カフェで長時間の作業やデート中、何度も席を立つのは気まずい」などの悩みを抱えている方も多いでしょう。 水分補給は大切ですが、飲み物の選び方を間違えると、利尿作用により...
妊婦さんの水分不足は、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。 そのため、妊娠中は積極的に水分補給をし、健康に過ごすことが大切です。 ただし、飲み物なら種類を問わずに飲んでもよいわけではありません。...
「健康によい飲み物を知りたい」「最適な飲むタイミングを知りたい」と考えている方もいるでしょう。 健康に水分補給は欠かせず、飲み物の選び方も重要です。 水分補給は喉が渇いてからではなく、なるべく喉が渇く...
吐き気がするときは、どのような飲み物を飲めばよいのか気になる方も多いでしょう。 吐き気は胃腸の病気や暴飲暴食、ストレスなど、さまざまな原因が考えられます。 本記事では吐き気を解消するために、胃腸をいた...
毎日の水分補給やリラックスタイムのお供として、どのような飲み物を選ぶべきか悩む方も多いでしょう。 健康や美容のサポートを期待する場合には、飲み物の選定にも気を配る必要があります。 そこで本記事では、水...
