今では運動をする際の水分補給は当たり前の時代となり、ミネラルウォーターやスポーツドリンク、疲労回復ドリンクなど、さまざまなタイプの飲み物が販売されています。 ひと昔前、昭和の時代に中学や高校の運動部で...
RO水とは、RO膜（逆浸透膜）を用いてろ過された水です。 見聞きしたことはあるけれど、詳細はわからない方が多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、RO水についてわかりやすく解説します。 天然水や...
水分補給の際は、水のおいしさにこだわりたいと考える方も多いでしょう。 おいしさは数値として見えにくい要素のため、商品選びには悩んでしまいます。 本記事では、水のおいしさを決める要素について、ミネラル成...
私たちが普段飲んでいる水の硬度は、ミネラル含有量により分類されています。 硬水や軟水といった言葉は、飲み水にこだわる方であれば耳にする機会も多いでしょう。 しかし、硬水と軟水の中間である中硬水の具体的...
人間の体は約60%が水分で構成されており、生命活動に欠かせない役割を果たしています。 水分補給は健康維持に必要不可欠ですが、「水をよく飲む人」と一括りにしても理由は人それぞれです。 水をよく飲む人には...
常温水とはその名の通り常温の水のことです。常温が体に優しいと知りつつ、冷たく喉越しのよい水を飲んでいませんか。 常温水は、健康のサポートに重要な役割を果たす飲料です。 本記事では、常温水の定義や健康効...
ダイエット中や熱中症対策として、大量の水分を摂る方もいるでしょう。 しかし、水分を摂り過ぎると血液中のナトリウム濃度が下がり、吐き気や頭痛など水中毒の症状が現れる場合があります。 ...
毎日の生活に水分補給は欠かせませんが、中には水分不足を感じている方も多いでしょう。 体内が水分不足になると、体重が増加しやすくなるといわれています。 十分な水分を摂ることは、健康な生活や理想的な体型を...
水は、人体の約60％を構成する重要な成分です。※1 摂取された水は小腸や大腸で吸収され、血液として体の隅々まで運ばれます。 生命活動を維持するためにはもちろん、美容にとっても十分な水分補給はかかせませ...
食事中に水やお茶などの飲み物を飲む習慣のある方は多いでしょう。一方で、食事中の水分補給はよくないといった意見もあります。 夏季は熱中症予防の観点から、冬季は乾燥対策として水分補給が重要とされています。...
