緑茶は古くから日本人に親しまれている飲料です。近年ではペットボトルタイプなどの便利なラインアップが展開し、身近な飲み物といえるでしょう。 緑茶にはどのような成分が含まれているのでしょうか。 本記事では...
緑茶は日本に昔からある伝統的な飲み物で、生のお茶の葉を発酵させずに製造します。 緑茶の種類には煎茶や玉露、玄米茶、ほうじ茶など、さまざまな種類が存在し、緑茶ではなく日本茶と呼ばれる場合もあります。 緑...
健康的な体づくりに取り組むうえで、必要な栄養素の摂取は欠かせません。 とくにマグネシウムは人体のエネルギー産生に関わる重要なミネラルの一つであり、日本人が日常的に飲用しているお茶からも摂取できます。 ...
カルシウムは、骨や歯をつくるために必要な栄養素です。お茶にカルシウムは含まれていますが、お茶のみでは1日に必要なカルシウム量を満たすのは難しいでしょう。 1日に必要なカルシウム量を把握して食物や飲料か...
緑茶は日本人にとって身近な存在であり、毎日の生活に欠かせない飲み物です。 健康志向の高まりの中で、「緑茶に含まれるマグネシウムの量が知りたい」「マグネシウムを効率よく摂取する方法はあるのだろうか」など...
緑茶は日本人にとって親しみのある飲み物です。 飲む機会の多い緑茶からカルシウムは摂取できるのか、一般的に知られている「骨を強くする」効果以外にも、健康に役立つ作用があるのかを知りたい方も多いでしょう。...
お茶は日本人にとって身近な飲み物ですが「水分補給にお茶を飲むのは体に悪い」といった話を耳にすることがあります。 しかし、なぜお茶が体に悪いといわれているのか、知らない方も多いでしょう。 本記事では、お...
日本人に身近なお茶である「緑茶」は、ダイエット効果や高血圧、糖尿病の予防、改善、抗菌作用、抗アレルギー作用など多くの健康効果が期待できます。 しかし「緑茶を毎日飲むとどうなるのか」「カテキンの健康効果...
お茶にはカリウムが含まれています。しかし、カリウムがどのような成分なのか、具体的な健康効果などは知らないという方も多いでしょう。 また、水道水でお茶をいれている方の中には「なんだか味気ない」「添加物が...
日本人になじみのある「緑茶」には、健康や美容によい効果のある栄養成分が豊富に含まれています。 カテキンやカフェイン、テアニンなど成分名は広く知られていますが、それらが与える具体的な効果について詳しい方...
