ゴーヤはビタミンCや葉酸、食物繊維などを豊富に含む夏野菜です。しかし独特の苦味や歯ごたえがあり、苦手意識を持つ方も多いのではないでしょうか。 「ゴーヤをおいしく食べたい」「栄養素を余さず摂り入れたい」...
美容や健康に対する意識の高まりから、多くの方が純水を求めています。しかし、純水がどういった水なのかを詳しく知らない方も少なくありません。 そこで今回は、純水の作り方や水道水との違いを徹底解説します。 ...
アルカリイオン水は、水を電気分解して作られる弱アルカリ性の水です。 厚生労働省から胃腸症状の改善効果が認められており、料理にも使用できます。 ただし、効果を得るためには、アルカリイオン水のメリットやデ...
「アルカリイオン水と水素水の違いを知りたい」「それぞれの効果や飲む際の注意点を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 アルカリイオン水は電解水の一種である一方、水素水は水素が溶け込んだ水...
健康や美容、ダイエットのために、日々の生活に温かい水を飲む習慣を取り入れようと考えている方も多いでしょう。 ただし、温かい水の健康メリットについて、詳しく知らない方がいるかもしれません。 そこで本記事...
水は体内に必要不可欠で、健康や美容のためには水分補給が重要です。 美容効果を得るための一日の水分量が気になるところですが、明確に理解している方は多くありません。 本記事では、水がもたらす美容効果を一日...
水出し緑茶からはお湯で入れたお茶よりも、テアニンやエピガロカテキン、ビタミンCを多めに摂取できます。 ただし水出し緑茶をおいしく安全に飲むには、いくつかの事柄に注意が必要です。 本記事では水出し緑茶を...
スポーツドリンクの代名詞にもなっている大塚製薬のポカリスエットには、イオンウォーターという姉妹品があります。 どちらも汗で失った水分とミネラルをすみやかに補給するための飲み物ですが、成分の配合に違いが...
ビタミンウォーターは、手軽にビタミンを補給できる飲料であり人気です。 しかし、「本当に体によいのか」「毎日飲んでも大丈夫なのか」といった糖質量やデメリットに関する疑問を持つ方も少なくありません。 ビタ...
シリカ水は、さまざまな商品が販売されているため、どれがよいか気になる方もいるでしょう。 本記事ではいづみのシリカについての口コミや評判もあわせて紹介します。 いづみのシリカはシリカ濃縮液であり、一般的...
