ココアは、おいしいだけでなく、身体に必要な栄養素を豊富に含んだ飲み物として親しまれています。 ココアに含まれる栄養素のなかでも、注目すべき成分の一つがマグネシウムです。 マグネシウムは人体に必要なミネ...
ミロは、子供から大人まで幅広い世代に人気のあるドリンクです。 甘くココアの風味が人気なだけでなく、カルシウムを含む重要な栄養素が豊富に含まれています。 本記事では、カルシウムが豊富に含まれるミロの栄養...
豆乳はそのまま飲むほかに、料理の材料としても幅広く使用されている飲料です。栄養価の高さはよく知られていますが、とくに注目したい成分があります。 それはミネラルの一種であるマグネシウムです。マグネシウム...
水道水には、カルシウムが含まれています。 カルシウムの含有量は地域により異なるものの、健康維持に必要なミネラルは水道水からも摂取可能です。 水はカルシウムをはじめとするミネラルの量により、硬水と軟水に...
コーヒーは、多くの方にとって身近で欠かせない飲み物の一つです。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、マグネシウムを含むミネラル分を排出する可能性があります。 マグネシウムは、骨や歯...
ポリフェノールやミネラルが豊富なココアですが、人体にとって必要なミネラル成分の一部であるカリウムの含有量が気になる方も多いでしょう。 カリウムは体内の水分バランスを調節し、正常な心臓の機能と血圧の維持...
コントレックスは、現代の食事で不足しやすいミネラルを豊富に含むナチュラルミネラルウォーターです。 しかし「コントレックスを飲んだら肌荒れした」「ニキビが増える」などの声も少なくありません。 結論から言...
赤ワインが健康によいという話を耳にしたことがある方も多いでしょう。 赤ワインに含まれる成分は、身体や精神面の健康、美容にも効果が期待できます。 ただし赤ワインはアルコールであり、飲む際、適量に抑えなけ...
毎日コーヒーを飲んでいる方のなかには「摂取した栄養素が破壊されるのではないか」「健康に悪影響を及ぼすのでは」と不安を抱いている方もいるでしょう。 コーヒーを飲むとビタミンCが壊れる、ほかの栄養素を阻害...
健康維持のために牛乳を飲んでいる方は、ミネラルや亜鉛が含まれているのか、美容にも効果的なのかなど、疑問を抱いている方もいるでしょう。 人間の体内にあるミネラルのなかでも亜鉛の量は多く、生命を維持するた...
