丈夫な骨を作るために、牛乳を積極的に摂取している方は多いのではないでしょうか。 牛乳には栄養素が豊富に含まれており、準完全栄養食品とも呼ばれます。 カルシウムやたんぱく質の含有量が多いイメージがあるも...
オレンジジュースはビタミンCが豊富なことで知られています。そのため、ビタミンCを摂取する目的で飲んでいる方もいるでしょう。 オレンジジュースはビタミンCやほかの栄養素を摂取するのに役立ちますが、すべて...
トマトジュースには、さまざまな健康効果があります。 皮膚や肌の健康維持、美容のサポートなどを期待して、毎日飲んでいる方もいるのではないでしょうか。 本記事ではトマトジュースが肌に与えるよい影響や、健康...
「オレンジジュースは太るのかな」「痩せる飲み方が知りたい」など、オレンジジュースを上手に利用しながら、ダイエットを成功させたいと考えている方もいるでしょう。 オレンジジュースは脂肪燃焼効果や便秘を解消...
トマトジュースの健康効果は、テレビやネットなどの各メディアでも定期的に取り上げられています。 本記事ではトマトジュースの成分に注目し、どのような健康効果がもたらされるのか、より効率的に健康効果を得るた...
酵素水は体によさそうというイメージを持っている方も多いでしょう。 しかし、酵素水に含まれる酵素は体内でどのような役割を果たしているのか具体的には知らないという方も少なくありません。酵素は、体内でおこな...
酵素水は酵素が含まれた飲料水ですが、どのような効果があるのかすぐに思い浮かばないという方も多いでしょう。 酵素水が体にどのような効果をもたらすのか正しく理解していなければ、本当に体によいものかどうかは...
水のペットボトルを毎日の水分補給に持ち歩く方の中には持ち運びに便利な小さいサイズで、かわいいデザインがよいと感じる方もいるでしょう。 インターネット通販限定のキリンやわらか天然水は、コンパクトな容量と...
水は、人体の約60％を構成する重要な成分です。※1 摂取された水は小腸や大腸で吸収され、血液として体の隅々まで運ばれます。 生命活動を維持するためにはもちろん、美容にとっても十分な水分補給はかかせませ...
食事中に水やお茶などの飲み物を飲む習慣のある方は多いでしょう。一方で、食事中の水分補給はよくないといった意見もあります。 夏季は熱中症予防の観点から、冬季は乾燥対策として水分補給が重要とされています。...
