ダイエットを成功させるためには、毎日の飲み物をノンカロリーの水に変えましょう。 水にはさまざまな種類がありますが、最も身近な水である水道水はダイエットに効果があるのでしょうか。 本記事では、水道水のダ...
トマトジュースの健康効果はよくメディアでも取り上げられています。 食物繊維が含まれている点が、トマトジュースを継続摂取するメリットのひとつに挙げられるでしょう。 本記事ではトマトジュースに含まれる食物...
甘酸っぱいオレンジの味わいが特徴のオレンジジュースを好む方は多いでしょう。一方で、オレンジジュースをダイエット中に飲んでも大丈夫か気になる方がいるかもしれません。 実は、オレンジジュースに...
リンゴ酢には、健康維持に役立つ酢酸をはじめ、多くのミネラルが含まれています。そのため、さまざまな健康効果を期待し、そのまま飲んだり、料理に使用したりする人は多くいるかもしれません。 しかし、リンゴ酢を...
野菜ジュースは、さまざまな栄養素を手軽に摂取できる人気のドリンクです。 しかし、野菜と同様に食物繊維を摂取できるか、また、野菜に代わる飲み物かどうかなど、疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。...
ワインは芳醇な香りや豊かな味わいで人々を惹きつけるお酒であり、ダイエットとは無関係に思えるでしょう。 ダイエット中にアルコールを飲むときは、数あるお酒のなかでもワインがおすすめです。 本記事では、ワイ...
香りや味わいで私たちの心を和ませてくれるお茶は、日本人に親しみのある飲み物です。 お茶には、カテキンやカフェインなどの成分が含まれており、ダイエットをサポートする効果が期待されています。 本記事では、...
コントレックスはミネラル豊富な硬水のナチュラルミネラルウォーターです。 健康や美容によい効果があるとネットやSNSで囁かれていますが、具体的なメカニズムを知らない方もいるでしょう。 コントレックスを飲...
緑茶は日本人に最もなじみの深い飲み物です。 緑茶は、抗がん作用や感染予防など多くの健康効果があるお茶ですが、ダイエット効果も期待できます。 緑茶に含まれるカテキンは、脂質の代謝を上げて体脂肪を減らす効...
野菜ジュースは、普段の食事で不足しがちな栄養素を手軽に補える飲み物として人気です。 日常的に野菜不足を感じている単身者や外食派の方、ダイエットの一貫として継続的に摂取している方も多いでしょう。 しかし...
