熱中症予防や健康のために水分補給は大切ですが、「水分補給は牛乳でも大丈夫なのか」「水と牛乳ではどちらが水分補給によいのか」と疑問に思っている方がいるかもしれません。 こちらの記事では、牛乳が水分補給に...
生理前に食欲が増し、体重が増える方は少なくありません。 生理前は、精神的にも不安定になりがちです。体重増加によりストレスを溜め込まないようにしましょう。 生理前に豆乳ダイエットがおすすめ、との話を聞い...
疲労回復やダイエット効果を期待して、キレートレモンと豆乳を組み合わせた飲み方が人気を集めています。 「キレートレモンと豆乳を組み合わせるメリットが知りたい」「どのくらいの割合で混ぜるのが最適なんだろう...
肌トラブルのひとつに挙げられるニキビは、とくに若い世代の悩みの種です。 ニキビの発生を防ぎ、解消するためには豆乳を飲むとよいと聞いたことがある方もいるでしょう。 豆乳の成分は、ニキビにどのように働きか...
「おすすめの豆乳を知りたい」「豆乳の選び方について詳しく知りたい」と思う方は多いでしょう。 豆乳にはさまざまな種類があるため、自身の好みや目的に合わせて選ぶことをおすすめします。 また、豆乳はスイーツ...
大豆イソフラボンや植物性たんぱく質が含まれた豆乳は、健康や美容によい飲料として注目されています。 一方で「大豆独特のにおいや味が苦手で毎日は飲みづらい」との声も聞きます。 豆乳は「調製豆乳」と「無調整...
キッコーマンの豆乳には、良質な植物性たんぱく質や大豆イソフラボンが含まれており、健康や美容意識が高い方に愛飲されています。 一方で、「豆乳を毎日飲むと太るのではないか」と心配している方もいるでしょう。...
牛乳は、馴染みがありカルシウムを多く含む飲料の代表格です。 身体を丈夫にしたい、身長を伸ばしたいなどの理由から、幼い頃より牛乳を飲む習慣がある方もいるでしょう。 カフェラテを好む方や胃の負担を考慮する...
牛乳は栄養素を豊富に含む飲み物です。食事からは不足しがちなカルシウムやタンパク質が摂取できます。 しかし「牛乳を飲むと太る」「カロリーが高い」などの情報も目にするため、ダイエット中の方は不安に感じるで...
飲むヨーグルトは、カルシウムや乳酸菌が豊富に含まれており、便秘改善や内臓脂肪の低下、美肌効果など健康や美容によい効果が期待できます。 しかし一部では、下痢や腹痛、ダイエットの妨げにつながる可能性がある...
