コーヒーは水分補給になる飲み物なのかが気になりませんか。 日本人の飲料摂取量調査結果では、コーヒーの摂取量は緑茶に続き2位でした。 また、全体の4分の1の方が1日の水分摂取量の約半分をコーヒーから摂取...
ブラックコーヒーは、深い香りとコクがある飲み物として親しまれています。 コーヒーには、カフェインやクロロゲン酸が含まれており、リフレッシュ効果やダイエット効果などが期待されています。 しかし飲みすぎは...
おいしいコーヒーを淹れるために、コーヒー豆の種類やお湯の温度だけでなく、水の種類にまでこだわる方は少ないかもしれません。 しかし、コーヒーの味わいには水の種類が大きく関わるため、おいしいコーヒーを淹れ...
カフェオレはコーヒーの香りとミルクの甘さが同時に味わえる、人気の飲み物です。 コーヒーと牛乳の健康効果をあわせ持つ点も注目されています。 本記事では、カフェオレに期待できる健康効果を詳しく解説し、効果...
ブラックコーヒーとは、砂糖やミルクなどを一切入れないコーヒーのことです。 ブラックコーヒーを活用したダイエットが話題になっていますが、果たして効果はあるのでしょうか。 本記事では、ブラックコーヒーに含...
「コーヒーにはダイエット効果がある」「カフェインを摂ると痩せる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには、脂肪燃焼を促進する効果や代謝の向上に役立つ...
コーヒーは紅茶や日本茶と並ぶ身近な飲み物であり、毎日飲んでいる方も多いでしょう。 しかし、コーヒーはカフェインを含むため、健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。 コーヒーには眠気の解消や脂肪燃焼効果な...
コーヒーは、多くの方にとって欠かせない飲み物であり、その香りと味わいが楽しまれています。 コーヒーにはカルシウムが含まれていることを知っていますか。 カルシウムは、人体に最も多く含まれるミネラルであり...
コーヒーは、多くの方にとって身近で欠かせない飲み物の一つです。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、マグネシウムを含むミネラル分を排出する可能性があります。 マグネシウムは、骨や歯...
毎日コーヒーを飲んでいる方のなかには「摂取した栄養素が破壊されるのではないか」「健康に悪影響を及ぼすのでは」と不安を抱いている方もいるでしょう。 コーヒーを飲むとビタミンCが壊れる、ほかの栄養素を阻害...
