コーヒーは水分補給になる飲み物なのかが気になりませんか。 日本人の飲料摂取量調査結果では、コーヒーの摂取量は緑茶に続き2位でした。 また、全体の4分の1の方が1日の水分摂取量の約半分をコーヒーから摂取...
「コーヒーにはダイエット効果がある」「カフェインを摂ると痩せる」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには、脂肪燃焼を促進する効果や代謝の向上に役立つ...
コーヒーは紅茶や日本茶と並ぶ身近な飲み物であり、毎日飲んでいる方も多いでしょう。 しかし、コーヒーはカフェインを含むため、健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。 コーヒーには眠気の解消や脂肪燃焼効果な...
コーヒーは、多くの方にとって欠かせない飲み物であり、その香りと味わいが楽しまれています。 コーヒーにはカルシウムが含まれていることを知っていますか。 カルシウムは、人体に最も多く含まれるミネラルであり...
コーヒーは、多くの方にとって身近で欠かせない飲み物の一つです。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、マグネシウムを含むミネラル分を排出する可能性があります。 マグネシウムは、骨や歯...
毎日コーヒーを飲んでいる方のなかには「摂取した栄養素が破壊されるのではないか」「健康に悪影響を及ぼすのでは」と不安を抱いている方もいるでしょう。 コーヒーを飲むとビタミンCが壊れる、ほかの栄養素を阻害...
朝の眠気を取りたい、集中力を高めたいとコーヒーを愛飲している方も多いでしょう。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールには、亜鉛の吸収率を低下させる作用があります。 亜鉛は食事から摂取が...
ブラックコーヒーにはカフェインが豊富に含まれていることから、眠気を覚ますために飲んでいる方は多いでしょう。 しかし、カフェインを摂り過ぎると、さまざまな体調不良を引き起こす可能性があり、注意が必要です...
スターバックスを利用する方のなかには、カフェインの摂取を控えたい方も多いでしょう。 スタバは、ノンカフェインの飲み物のほか、デカフェ、カフェインレスのメニューも豊富にあります。 カフェインは、覚醒作用...
コーヒーは世界中に愛飲者の多い飲み物であり、食事のお供に、休憩中にと、さまざまな場面で飲み親しまれています。 コーヒーに含まれる成分は、眠気覚ましの効果以外にも、健康にメリットをもたらすことで注目され...
