ビタミンは体に必要な栄養素ではありますが、不足しがちとされています。 ビタミンを配合した市販のドリンクは、ビタミンを手軽に補給する方法のひとつです。 しかし、数多くのドリンクが流通しており、商品の違い...
「飲み物から食物繊維を摂取したい」「食物繊維が豊富に含まれている飲み物を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 食物繊維には、便秘の解消や血糖値の上昇の抑制、食べ過ぎを防止する効果があり...
カリウムは健康を維持するために必要不可欠ですが、さまざまな食品や飲料に含まれており摂り過ぎになりやすいともいわれています。 カリウムについて「適切な量を知りたい」「含有量が多い食品を知りたい」と思う方...
近年、カフェインの摂取を控えたい方のニーズに応えた、ノンカフェインのお茶が多く販売されています。 ルイボスティーやローズヒップなどのハーブティーや麦茶、黒豆茶といった、ペットボトルやティーパックがあり...
「ビタミンCを飲み物から摂取したい」「ビタミンCが豊富な飲み物を知りたい」と考えている方もいるでしょう。 ビタミンCは免疫力を高めたり、肌を美しく保ったりする成分として知られています。 ただし、ビタミ...
集中力の向上や眠気覚ましの目的で、カフェインが豊富に含まれる飲み物を探している方もいるでしょう。 またカフェインを控えたい方も、カフェインが多い飲み物について知っておくと、今後の飲料選びに役立ちます。...
スポーツをする際には、十分なミネラル補給が欠かせません。 ミネラルは人間の体内で重要な役割を果たしており、とくにスポーツのパフォーマンスを最大限に引き出すために必要不可欠なものです。 本記事では、スポ...
効率よく疲れを取りたい方には、疲労回復効果がある「クエン酸ドリンク」がおすすめです。 仕事の繁忙期や、育児で慌ただしく過ごした日にクエン酸ドリンクを摂取すると、効率よく疲労感を軽減できます。 日頃運動...
近年よく耳にするシリカは、飲料水に含まれているイメージを持つ方が多いでしょう。 最近では、シリカがもたらす作用に着目し、シリカが配合された化粧品も数多く販売されています。 しかし、肌に直接付けるとなる...
シリカは、土壌や岩石に多く含まれている物質であり、穀物や野菜、海藻など、普段食べているさまざまな食材にも含有されています。 シリカは、体のあらゆる組織を構成するため、摂取すると健康によい効果があるとい...
