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ミネラルが多い飲み物は、水分補給と同時に食事のみでは不足しているミネラルを手軽に補えるため便利です。 本記事では、とくにミネラルが豊富な飲み物と、それらの飲み物に含まれている主要なミネラルについて解説...

スポーツをする際には、十分なミネラル補給が欠かせません。 ミネラルは人間の体内で重要な役割を果たしており、とくにスポーツのパフォーマンスを最大限に引き出すために必要不可欠なものです。 本記事では、スポ...

塩分は主要なミネラルの一つですが、塩分以外にも体に必要なミネラルが多くあります。 また加工食品の成分表にミネラルと並んで、食塩相当量〇〇gの表記が加わったことに気づいた方も多いでしょう。 本記事では、...

生きていくために必要不可欠な水には、さまざまな種類があります。とくに、ミネラルが多い水は健康や美容によいといわれています。  とは言うものの、ミネラルが多い水についてよくわからない方、効果を...