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「飲み物から食物繊維を摂取したい」「食物繊維が豊富に含まれている飲み物を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 食物繊維には、便秘の解消や血糖値の上昇の抑制、食べ過ぎを防止する効果があり...

食物繊維は野菜や果物など、主に植物性食品に含まれる成分で、毎日の摂取が推奨されています。 健康維持における食物繊維の必要性は広く知られていますが、具体的に人間の体内でどのような役割を果たすのかについて...