成分
食物繊維の働きや摂取目安量とは？不足時の影響と食物繊維が豊富な食品を詳しく解説
食物繊維は野菜や果物など、主に植物性食品に含まれる成分で、毎日の摂取が推奨されています。 健康維持における食物繊維の必要性は広く知られていますが、具体的に人間の体内でどのような役割を果たすのかについて...
