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眠気覚ましやリフレッシュの目的で、カフェイン飲料を飲む方も多いのではないでしょうか。 しかしカフェイン飲料の飲みすぎは心身にさまざまな影響を与えるため、適量を意識して摂取する必要があります。 そこで本...

勉強や仕事の合間にコーヒーを飲む方は多いでしょう。コーヒーに含まれるカフェインには、眠気覚ましや代謝を高める効果が期待できます。 しかし「覚醒作用は何時間持続するのだろう」「適切な摂取量とは」など、疑...

近年、カフェインの摂取を控えたい方のニーズに応えた、ノンカフェインのお茶が多く販売されています。 ルイボスティーやローズヒップなどのハーブティーや麦茶、黒豆茶といった、ペットボトルやティーパックがあり...

集中力の向上や眠気覚ましの目的で、カフェインが豊富に含まれる飲み物を探している方もいるでしょう。 またカフェインを控えたい方も、カフェインが多い飲み物について知っておくと、今後の飲料選びに役立ちます。...