GABAにはストレス緩和をはじめとしたさまざまな効果があるとの報告がされており、健康維持に役立つ成分として注目を集めています。 GABAの経口摂取は効果がないとの声を聞いた方もいるかもしれませんが、実...
近年、健康によい効果が期待できると、シリカ（ケイ素）濃縮液やシリカ水が販売されていますが、シリカに対する誤解や不安を持つ方がいるかもしれません。 シリカは、鉱物由来、植物由来の2種類に分類され、シリカ...
βカロテンは体内でビタミンAに変換され、さまざまな役割を担います。 ビタミンAは必要以上に体に蓄積すると健康障害を引き起こすため、βカロテンの適切な量が気になる方も多いのではないでしょうか。 βカロテ...
βカロテンは、緑黄色野菜に多く含まれる成分です。耳にしたことはあるものの、具体的な効能について知らない方も多いのではないでしょうか。 βカロテンは体の中でさまざまな働きをする成分であり、健康維持には欠...
重曹とクエン酸を混ぜた炭酸水を、自宅で手作りして楽しんでいる方も多いでしょう。 重曹クエン酸水を飲むと、デトックス作用や疲労回復などの健康効果が期待できる一方「効果はデマ」「危険」などの、ネガティブな...
トリハロメタンや不純物が含まれている水道水をおいしく飲むためには、沸騰させる方法が有効です。 水道水は味やにおいが気になるほか、健康に影響を及ぼすといわれており、毎日の飲用に対する不安の声もあります。...
低カロリーで手軽にタンパク質が摂れるプロテインは、置き換えダイエットや筋肉の増強によく利用され、製品の種類も豊富になりました。 プロテインを取るのによいタイミングとしてしばしば挙げられるのは、寝る前で...
ケイ素とは何か知っていますか。ケイ素が酸素と結合したものはシリカといわれており、健康や美容に関心の高い方から近年注目されている成分です。 ケイ素が体によい影響を与えるとすれば、取り入れたいと考える方は...
シリカ水は、さまざまな商品が販売されているため、どれがよいか気になる方もいるでしょう。 本記事ではいづみのシリカについての口コミや評判もあわせて紹介します。 いづみのシリカはシリカ濃縮液であり、一般的...
βカロテンはビタミンAの一種で抗酸化物質として働き、健康維持に役立つ栄養素です。 とくに日本人のビタミンA摂取はやや不足気味であるため、食品や飲料から効率的に摂る必要があるでしょう。 本記事ではβカロ...
