水道水をそのまま飲むのには抵抗があるが、ミネラルウォーターを購入する費用は節約したい。 そのような場合は、水道水を使ってミネラルウォーターを自作することができます。 本記事では、竹炭や麦飯石を使ったミ...
アルカリ性ミネラルウォーターにはどのような効果が期待できるのでしょうか。 近年、美容や健康を目的としてミネラルウォーターを日常生活に取り入れる方が増えています。 アルカリ性ミネラルウォーターは健康意識...
天然アルカリイオン水である温泉水99は、便秘が改善できた、肌のキメがよくなったなど高評価を得ている一方、怪しい、効果がないといった口コミもあります。 しかし、温泉水99は怪しい商品ではなく、健康的な体...
干しぶどうは、おやつや料理の材料として広く親しまれており、最近では栄養価の高い食品として注目が集まっています。 身近な食品の干しぶどうですが「どのような栄養があるのか」「食べるときの注意点かは何か」と...
ゼロカロリーコーラは一般的なコーラに比べて安全か疑問に思う方もいるでしょう。 ゼロカロリーコーラに使用される人工甘味料は、ホルモン分泌や腸内環境に悪影響を及ぼす可能性があり、味覚が鈍感になるケースもあ...
熱中症予防や健康のために水分補給は大切ですが、「水分補給は牛乳でも大丈夫なのか」「水と牛乳ではどちらが水分補給によいのか」と疑問に思っている方がいるかもしれません。 こちらの記事では、牛乳が水分補給に...
ココナッツジュースは、独特な味わいや栄養価から注目を集めている飲み物です。 南国のトロピカルなイメージで、ゴクゴクと飲みやすい味わいのため、暑い日のドリンクにおすすめですが、「まずい」「飲みにくい」と...
ダイエットや美容の効果を期待して、腸活に取り組んでいる方もいるかもしれません。 腸活の効果を高めるためには、朝ごはんを摂ることが重要です。朝ごはんは1日のエネルギー源になり、便秘の改善や体内時計のリセ...
妊娠中は体型にあわせて適切な体重増加量が決められています。BMIが25以上30未満であれば、目安は7～10kgです※1。 ただし妊娠中はホルモンの影響もあり、いつも通りに生活しても太りやすく、気付けば...
業務スーパーのミネラルウォーターはコストパフォーマンスがよいことで人気ですが、安全性が気になる方もいるでしょう。 本記事では、業務スーパーで販売されている「自然の恵み天然水」の価格と安全性について詳し...
