重曹とクエン酸を混ぜた炭酸水を、自宅で手作りして楽しんでいる方も多いでしょう。 重曹クエン酸水を飲むと、デトックス作用や疲労回復などの健康効果が期待できる一方「効果はデマ」「危険」などの、ネガティブな...
トリハロメタンや不純物が含まれている水道水をおいしく飲むためには、沸騰させる方法が有効です。 水道水は味やにおいが気になるほか、健康に影響を及ぼすといわれており、毎日の飲用に対する不安の声もあります。...
おいしい水がワンタッチで簡単に使用できるウォーターサーバーは、一般家庭でも普及が進んでいます。 さまざまなメーカーから販売されていますが、選び方の基準を知りたい方もいるのではないでしょうか。 ウォータ...
アルカリイオン水は、水を電気分解して作られる弱アルカリ性の水です。 厚生労働省から胃腸症状の改善効果が認められており、料理にも使用できます。 ただし、効果を得るためには、アルカリイオン水のメリットやデ...
「アルカリイオン水と水素水の違いを知りたい」「それぞれの効果や飲む際の注意点を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 アルカリイオン水は電解水の一種である一方、水素水は水素が溶け込んだ水...
健康や美容、ダイエットのために、日々の生活に温かい水を飲む習慣を取り入れようと考えている方も多いでしょう。 ただし、温かい水の健康メリットについて、詳しく知らない方がいるかもしれません。 そこで本記事...
炊飯に水道水を用いている方は多いでしょう。しかし、水道水で炊いたご飯がおいしくないと感じた方がいるかもしれません。 炊飯に使う水として水道水は妥当なのでしょうか。炊飯に水道水は向いているのかや、どのよ...
水は体内に必要不可欠で、健康や美容のためには水分補給が重要です。 美容効果を得るための一日の水分量が気になるところですが、明確に理解している方は多くありません。 本記事では、水がもたらす美容効果を一日...
水出し緑茶からはお湯で入れたお茶よりも、テアニンやエピガロカテキン、ビタミンCを多めに摂取できます。 ただし水出し緑茶をおいしく安全に飲むには、いくつかの事柄に注意が必要です。 本記事では水出し緑茶を...
低カロリーで手軽にタンパク質が摂れるプロテインは、置き換えダイエットや筋肉の増強によく利用され、製品の種類も豊富になりました。 プロテインを取るのによいタイミングとしてしばしば挙げられるのは、寝る前で...
