身近な飲み物である「オレンジジュース」ですが、毎日飲んでいる方のなかには「健康や美容によい効果はあるのだろうか」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 オレンジジュースといえばビタミンが摂取できる...
必須ミネラルのひとつであるカリウムは、体内においてさまざまな働きを担っています。不足すると体内の水分調節に支障が出る可能性があるため、野菜や果物などから十分に摂取しなければいけません。 本記事ではカリ...
ビタミンCは野菜や果物から摂取できる、人体に必須の栄養素です。肌の調子を整える効果を期待される方が多いかもしれませんが、ビタミンCにはほかにもさまざまな健康効果が見込めます。 本記事ではビタミンCの働...
ビタミンDはキノコや魚類など、さまざまな食品から摂取できる栄養素です。 日光を浴びることで生成できる珍しいビタミンですが、日光での生成のみでは人体の必要量には満たないことが多いため、毎日の食事から欠か...
シリカ（ケイ素）は体内で生成できない成分であるため、食品から摂取する必要があります。 しかし、どの食品に多く含まれているのかわからない方が多いでしょう。 また、シリカ成分が健康に与える具体的な効果もあ...
シリカとマグネシウムはミネラルの一種であり、どちらも人体において重要な役割を果たす成分です。シリカ水は、シリカとマグネシウムを簡単に摂取できると注目されており、現在ではさまざまな商品が販売されています...
「無糖炭酸水」とは、炭酸ガスが含まれたノンカロリーの炭酸水です。近年、健康志向の方やダイエット中の方から人気を集めています。 無糖炭酸水を水分補給に活用したいと考えている方のなかには、健康や美容への効...
シリカはケイ素によって構成される物質のことで、ミネラル成分の一つに該当します。シリカは体内で生成できない物質であるため、1日に必要な量を満たすには食べ物や飲み物から摂取しなければなりません。 健康維持...
「ミネラルウォーターと水道水の違いが知りたい」「ミネラル豊富な水を選びたい」 上記のようなお悩みを抱えている方もいるでしょう。 そこで今回は、ミネラルウォーターと水道水の違いについて詳しく解説します。...
「美容におすすめのミネラルウォーターが知りたい」「効率よくミネラルを摂取できる飲み方はあるのだろうか」など、ミネラルウォーターを飲むことは美容に効果があるのか気になる方もいるでしょう。 そこで本記事で...
