必須ミネラルのひとつであるマグネシウムには、リンやカルシウムとともに骨の形成を助けるほか、体内におけるさまざまな代謝をサポートする機能があります。 日本人のマグネシウムの摂取量はやや不足しており、不足...
天然水に含まれる成分として最近注目されているのがサルフェートです。あまり耳慣れない言葉かもしれませんが、サルフェートは温泉にも含まれる成分で、飲用によるさまざまな健康効果が認められています。 本記事で...
ミネラルウォーターに含まれる成分の中で、炭酸水素イオンがとくに注目されています。炭酸水素イオンは、美肌の湯と言われる炭酸水素塩泉にも含まれています。 本記事では、炭酸水素イオンとはどのような成分なのか...
酵素水は体によさそうというイメージを持っている方も多いでしょう。 しかし、酵素水に含まれる酵素は体内でどのような役割を果たしているのか具体的には知らないという方も少なくありません。酵素は、体内でおこな...
酵素水は酵素が含まれた飲料水ですが、どのような効果があるのかすぐに思い浮かばないという方も多いでしょう。 酵素水が体にどのような効果をもたらすのか正しく理解していなければ、本当に体によいものかどうかは...
水のペットボトルを毎日の水分補給に持ち歩く方の中には持ち運びに便利な小さいサイズで、かわいいデザインがよいと感じる方もいるでしょう。 インターネット通販限定のキリンやわらか天然水は、コンパクトな容量と...
水は、人体の約60％を構成する重要な成分です。※1 摂取された水は小腸や大腸で吸収され、血液として体の隅々まで運ばれます。 生命活動を維持するためにはもちろん、美容にとっても十分な水分補給はかかせませ...
「喉が渇いているけれど水太りが心配」「ダイエット中は水の飲み過ぎで太りたくない」と悩み、必要な水分補給を我慢している方もいるのではないでしょうか。 水分補給はビタミンやミネラルの摂取と同等に、私たちの...
食事中に水やお茶などの飲み物を飲む習慣のある方は多いでしょう。一方で、食事中の水分補給はよくないといった意見もあります。 夏季は熱中症予防の観点から、冬季は乾燥対策として水分補給が重要とされています。...
「寝る前に水を飲むと体によい」と聞いたことはあるものの、夜中にトイレで起きる心配や、翌朝のむくみが気になる方も多いでしょう。 寝る前の水分補給は、正しくおこなえば健康や美容に多くのメリットが期待できる...
