こまめな水分補給は、健康維持のほかダイエットにも効果があるといわれています。 しかし「1日あたりの水の摂取目安量とは」「硬水と軟水どちらがよいのか」など気になる点も多いでしょう。 ダイエット中の水分補...
近年、健康によい効果があるといわれる「シリカ水」が注目されています。 シリカシリカは、ミネラル成分が豊富なナチュラルミネラルウォーターで、1Lあたり72mgのシリカを含んでいます。公式サイトや通販サイ...
いろはすは、コンビニエンスストアやスーパーなど身近な場所で購入でき、人気の高い商品です。ゼロカロリーの水であり、ダイエットの効果があると期待する方も多いでしょう。しかし、ダイエットには、水を飲むタイミ...
クリスタルガイザーは、日本人が飲みやすいと感じる軟水のミネラルウォーターです。 ダイエット中にクリスタルカイザーを口にしている方も多いですが、実際のところミネラルウォーターにダイエット効果は期待できる...
ダイエットを成功させるためには、毎日の飲み物をノンカロリーの水に変えましょう。 水にはさまざまな種類がありますが、最も身近な水である水道水はダイエットに効果があるのでしょうか。 本記事では、水道水のダ...
トマトジュースの健康効果はよくメディアでも取り上げられています。 食物繊維が含まれている点が、トマトジュースを継続摂取するメリットのひとつに挙げられるでしょう。 本記事ではトマトジュースに含まれる食物...
甘酸っぱいオレンジの味わいが特徴のオレンジジュースを好む方は多いでしょう。一方で、オレンジジュースをダイエット中に飲んでも大丈夫か気になる方がいるかもしれません。 実は、オレンジジュースに...
リンゴ酢には、健康維持に役立つ酢酸をはじめ、多くのミネラルが含まれています。そのため、さまざまな健康効果を期待し、そのまま飲んだり、料理に使用したりする人は多くいるかもしれません。 しかし、リンゴ酢を...
野菜ジュースは、さまざまな栄養素を手軽に摂取できる人気のドリンクです。 しかし、野菜と同様に食物繊維を摂取できるか、また、野菜に代わる飲み物かどうかなど、疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。...
ワインは芳醇な香りや豊かな味わいで人々を惹きつけるお酒であり、ダイエットとは無関係に思えるでしょう。 ダイエット中にアルコールを飲むときは、数あるお酒のなかでもワインがおすすめです。 本記事では、ワイ...
