デトックスの方法として、水分補給を思い浮かべる方も多いでしょう。 ただし、水分補給で得られる具体的な効果がわからなければ、健康習慣として継続するのは難しいものです。 本記事では、水分補給がデトックスを...
近年、水分補給の重要性についてよく耳にするようになりました。 自身の健康のために、代謝水について知りたい方もいるでしょう。 代謝水は、1日に摂取すべき水分量を考えるうえで気をつけたい要素です。 本記事...
「緑茶」は、日本人になじみの深い飲み物です。 食事とあわせて飲むことはもちろん、日頃の水分補給に活用している方も多いでしょう。 しかし「過剰摂取にはリスクがある」「体に悪い」などの情報があることも事実...
お酒は昔から「百薬の長」といわれ、健康面や社会の潤滑油としてもメリットが多く、晩酌や宴会、仕事の付き合いなどで好まれています。 ただし、お酒を飲み過ぎるとトイレが近くなったり、二日酔いや肝臓の負担にな...
春になるとよく一番茶という言葉を耳にしますが、どのようなお茶なのか、また、二番茶とはどう異なるのか気になる方も多いでしょう。 一番茶と二番茶は収穫時期が異なるため、味わいや含まれる栄養成分が異なります...
かぶせ茶は、まろやかな旨みと渋みが人気のお茶です。 かぶせ茶は緑茶の一種ですが、独特な製法で作られているため、緑茶とは異なる風味や色合いを楽しめるほか、健康や美容にもよいといわれています。 ...
「甜茶（てんちゃ）がダイエットや虫歯予防に役立つのは本当なのか」「甜茶は実際、どのような味がするのか」「甜茶にはカフェインが含まれているのか」 テレビや雑誌で甜茶が花粉症対策に役立つと知り、上記のよう...
抹茶は、チャノキに当たる日光を20日以上遮断してつくられた碾茶（てんちゃ）を、茶臼などで挽いて粉状にしたお茶です。 お茶として飲む以外にも、洋菓子や和菓子、料理の材料としても使われています。 抹茶は人...
煎茶の健康効果を知りたい方や、水分補給に効果的な飲み物を知りたい方は多いのではないでしょうか。 緑茶の一種である煎茶には豊富な栄養素が含まれており、風邪や高血圧の予防のほか、口臭の改善にも効果的です。...
香り豊かな「玄米茶」は、栄養価が高くリラックス効果が得られるとして人気のお茶です。 しかし、具体的な健康効果を知らないまま摂取している方も多いのではないでしょうか。水分補給に安心して取り入れるためにも...
