疲れたときや食欲がないときに、酸味のあるものが食べたくなった経験はありませんか。 レモンや梅干しに含まれる「クエン酸」には、疲労回復や食欲増進の効果があるといわれています。 ほかにも、クエン酸がもつ健...
クエン酸は爽やかな酸味があり、食品添加物として多用されています。 疲労回復や血流促進などの効果が期待されていますが、ミネラルの吸収を促進する効果があることも示されています。 カルシウムや鉄などのミネラ...
塩分は主要なミネラルの一つですが、塩分以外にも体に必要なミネラルが多くあります。 また加工食品の成分表にミネラルと並んで、食塩相当量〇〇gの表記が加わったことに気づいた方も多いでしょう。 本記事では、...
水分を摂取すると、身体がむくんでしまったり体重が増えてしまったりするため、ダイエット中に飲み物の摂取を控える方は多いものです。 しかし、ダイエット中にこそ水分補給は必要です。 本記事ではダイエットにお...
キッコーマンの豆乳には、良質な植物性たんぱく質や大豆イソフラボンが含まれており、健康や美容意識が高い方に愛飲されています。 一方で、「豆乳を毎日飲むと太るのではないか」と心配している方もいるでしょう。...
運動やフィットネス、筋トレに関心がある方のなかには、運動後の水分補給に炭酸水を活用することを検討している方がいるかもしれません。 本記事では炭酸水が筋肉に与える影響について詳しく解説します。 また、運...
コーヒーはブラックコーヒーとしてそのまま飲むほか、牛乳を入れたり生クリームを乗せたりするなど、さまざまなアレンジが知られています。 コーヒーを炭酸水で割る炭酸コーヒーもアレンジのひとつですが、味の想像...
炭酸水を手軽に作れるウォーターサーバーは、炭酸水を購入する手間が省けるため、その便利さが魅力です。 炭酸水を頻繁に飲む方であれば、なるべくコストを抑えて手軽においしい炭酸水を飲みたいものです。 炭酸水...
炭酸水は爽快感があるのみでなく、健康効果も期待できる人気の飲料です。 しかし、それだけに多くの商品があり、どう選べばよいのかわからない方も多いでしょう。 本記事ではおすすめの炭酸水を10点ピックアップ...
炭酸水は近年、健康や美容への効果が注目されており、気になっている方も多いかもしれません。 健康や美容のための水選びには、ミネラルの含有量や種類に注目してみましょう。 本記事では、炭酸水のミネラル含有量...
