スムージーは生や冷凍の野菜と果物をミキサーにかけた飲み物です。 皮や種も粉砕してドリンクにするため、食物繊維やビタミン、ミネラルを丸ごと摂取できます。 低カロリーで不足しやすい野菜や果物を効率的に摂取...
カゴメの野菜生活100 Smoothieは、置き換えダイエットや野菜不足解消の目的でよく購入されている飲み物です。 しかし、飲み方により健康に悪影響を与えたり、肥満につながったりするリスクがあります。...
スムージーダイエットは、野菜や果物で作る栄養豊富なスムージーの摂取により、体に必要なビタミンやミネラルを効率的に補給しながら、健康的に体重を管理する方法として人気があります。 しかし、スムージーダイエ...
スムージーは、その滑らかな飲み心地と栄養価の高さで、健康意識の高い人々に長年愛されてきました。 日本でも健康的な飲み物として人気のスムージーについて、具体的にどのようなものなのか、また、その歴史を詳し...
オートファジーとは自食作用を意味しており、細胞が体内の有害物質や老廃物を回収、分解して新しく作り変える現象です。 オートファジーを起こすには、一定時間断食して意図的に体を飢餓状態にする必要があります。...
オートファジーダイエットは、オートファジーと呼ばれる細胞内の不要なものを分解し、新しく生まれ変わる仕組みを利用したダイエットのことです。 16時間の空腹時間を設けるため、16時間断食とも呼ばれることも...
「オートファジーダイエットのやり方を知りたい」「オートファジーダイエット中に飲んでもよい飲み物を知りたい」と考えている方は多いのではないでしょうか。 オートファジーダイエットとは、24時間のうち食事を...
酵素ドリンクはファスティングやダイエット中の飲み物として使われることが多いものですが、コンビニではあまり見かけず、手軽に購入できない不便さを感じる方もいるでしょう。 本記事では、コンビニで酵素ドリンク...
ドラッグストアなどで販売されている酵素ドリンクを知りたい方は多いでしょう。 近年、ファスティングや毎日の健康ケアアイテムとして酵素ドリンクが人気です。 しかし、さまざまな商品が販売されているため、どの...
酵素ドリンクの作り方をインターネットで調べると、さまざまなレシピが検索できます。 手作りの酵素ドリンクは好みの材料を選べる反面、失敗すると腐敗の原因になるかもしれないと心配になる方もいるでしょう。 酵...
