爽健美茶は、13種類のやさしい恵みが詰まった飲み物です。 スッキリとした味わいで、栄養素が豊富に含まれているため、多くの方から長く愛され続けています。 しかし、具体的な栄養素についてはわからない方も多...
ビールを飲むと寝つきがよくなる一方で、睡眠の質は悪くなったと感じる方がいるかもしれません。 カフェインは睡眠の質を落とす成分として知られていますが、ビールにカフェインは含まれているのでしょうか。 本記...
日本酒をよく飲む方の中には「お酒の飲み過ぎで太らないか心配」「健康的に日本酒を楽しむ方法はないだろうか」と悩みを抱えている方もいるでしょう。 息抜きや付き合いで口にするお酒は、量や種類を工夫して健康的...
牛乳は、馴染みがありカルシウムを多く含む飲料の代表格です。 身体を丈夫にしたい、身長を伸ばしたいなどの理由から、幼い頃より牛乳を飲む習慣がある方もいるでしょう。 カフェラテを好む方や胃の負担を考慮する...
牛乳は栄養素を豊富に含む飲み物です。食事からは不足しがちなカルシウムやタンパク質が摂取できます。 しかし「牛乳を飲むと太る」「カロリーが高い」などの情報も目にするため、ダイエット中の方は不安に感じるで...
肌トラブルの防止や美容をサポートするために、毎日の水分補給にこだわりたいと考える方は多いでしょう。 本記事では水分補給と美容との関係や、肌にいい水の選び方、おすすめの水などについて解説します。 水分補...
日本酒は冷酒でも熱燗でもおいしく、年中嗜む方が多いでしょう。 しかし日本酒は比較的アルコール度数が高く、飲み過ぎには注意が必要です。 そこで今回は、日本酒の楽しみ方や注意点を紹介します。 和らぎ水にお...
ニンジンジュースダイエットの効果を知りたい方も多くいるでしょう。 ニンジンは安価に入手できるため、ダイエットに活用したいと考えている方もいるかもしれません。 朝食をニンジンジュースに置き換えれば、食事...
ビールは、お酒のなかでもカリウムの含有量が多い飲み物です。 ビールに含まれるカリウムの量や、カリウムにどのような働きがあるのか気になる方もいるでしょう。 本記事では、ビールのカリウムの含有量やカリウム...
飲むヨーグルトは、カルシウムや乳酸菌が豊富に含まれており、便秘改善や内臓脂肪の低下、美肌効果など健康や美容によい効果が期待できます。 しかし一部では、下痢や腹痛、ダイエットの妨げにつながる可能性がある...
