アルカリイオン水とは、飲用可能な水を電気分解して作った水のことで、アルカリ性電解水とも呼ばれます。 スーパーマーケットやコンビニエンスストアなどで見かけるものの、「飲んでよいのだろうか」「特徴を知りた...
毎日飲む水には、冷たい水、常温の水、温かい水の3種類があり、各温度で特徴が異なります。自身の目的にあった温度の水を摂取しましょう。 今回は冷たい水の効果や、温かい水や常温の水との違いも解説します。 本...
プロテインダイエットは、健康的でストレスの少ないダイエットとして注目されています。 プロテインダイエットの効果的な方法や注意すべきポイント、最適なプロテインの選び方などが気になる方は多いでしょう。 本...
厳しすぎる食事制限や運動がつらいと感じ、ダイエットを諦める方は多いかもしれません。 ダイエットで痩せにくい方は、カロリー制限のみのダイエットをおこなっている可能性があります。 楽して痩せたいなら、生活...
ダイエットに取り組む方の中には、シリアルダイエットに興味がある方も多くいるでしょう。 主食をシリアルに置き換えることで、手軽に無理なくダイエットができます。 シリアルの栄養価は高く、栄養バランスを気に...
カルピスに効能はあるのでしょうか。 カルピスは日本で国民的飲料として長年愛され続けている乳酸菌飲料です。 長く親しまれている希釈タイプに加えペットボトルタイプも展開し、近年はフレーバーもさまざまに取り...
健康志向の高まりから、シリカ水やシリカサプリが注目されています。 シリカ水やシリカサプリにはケイ素が含まれており、健康や美容によいとうたう製品を見かけたことがある方もいるでしょう。 しかし、ケイ素を含...
美容や健康への意識が高い方のなかには、ケイ素に注目している方も多いかもしれません。 ケイ素は「シリカ」とも呼ばれており、人間の体には欠かせない成分です。 しかし、年齢とともに体内のケイ素は減少するため...
カレーやエスニック料理の定番ドリンクであるラッシーは、今や多くの日本人に好まれています。 しかし、ラッシーの原材料や、期待できる効果を知らない方も少なくないでしょう。また、ラッシーが体に悪いといわれる...
長年親しまれている「カルピス」は甘くておいしい飲み物ですが、太ることが気になる方も多いでしょう。 カルピスには糖分が多く含まれており、飲みすぎるとエネルギー摂取が増えるため、太るリスクが高まる可能性が...
