βカロテンはビタミンAの一種で抗酸化物質として働き、健康維持に役立つ栄養素です。 とくに日本人のビタミンA摂取はやや不足気味であるため、食品や飲料から効率的に摂る必要があるでしょう。 本記事ではβカロ...
ジュースは子どもから大人まで、幅広い世代に愛飲される飲み物です。 しかし砂糖入りのジュースの飲みすぎは、さまざまな健康リスクを高めます。 ジュースに含まれる砂糖の量を把握したうえで、適量を楽しむことが...
ジュースが飲みたい気持ちを抑えられず、1日に何本も甘いジュースを飲んでしまう方もいるのではないでしょうか。 ジュースからでもカロリーや糖分を摂り過ぎれば、健康への悪影響を招き兼ねません。 ジュースを飲...
バナナジュースはバナナの甘みで飲みやすく、腹持ちもよいことから多くの方に受け入れられやすい飲み物です。 軽食代わりや、体調不良時の水分＆エネルギー補給にと、さまざまなシーンで活躍できます。 本記事では...
最近、健康志向の方や美容意識の高い方が松葉ジュースに注目しています。松葉ジュースは、さまざまな成分が豊富に含まれた松の葉を使った飲み物です。 興味はあっても、松葉ジュースの何がよいかわからない方もいる...
「グレープフルーツジュースは体に悪い」と言われることがあります。 健康のためにグレープフルーツジュースを愛飲している方は、今後も飲み続けるかを判断するために、正しい知識を身に付けましょう。 本記事では...
ノニジュースとは、ノニと呼ばれる植物の果実から作られる飲み物です。 さまざまな栄養成分が含まれており、人体への効果効能が期待できるといわれているため、健康志向が高い方々に注目されています。 ノニジュー...
運動をしない方にとってプロテインを飲むメリットがあるのか気になりませんか。 プロテインは、アスリートやトレーニングをおこなう方が飲むイメージを持つ方も少なくありません。 しかし、プロテインは運動をして...
緑豆はもやしの原料として広く用いられてきた食品です。発芽前の緑豆には栄養価が高く、さまざまな効能が期待できます。 しかし緑豆そのままを食べる方法は日本ではあまり馴染みがないため、緑豆の栄養価や調理法に...
炭酸ガスの刺激と爽やかな甘さが魅力的な炭酸ジュースは、子どもから大人まで幅広い世代から人気を集める飲料です。 さまざまな炭酸ジュースがありますが、糖類が多いものはカロリーが高く、また血糖値を急激に上げ...
