ASAP CLUB (エイサップクラブ)は、2023年に日本で発売されたエナジードリンクです。
人気商品ではあるものの「成分効果が気になる」「味がまずいとの口コミを見る」などの理由で購入を躊躇している方も多いでしょう。
ASAP CLUBにはカフェイン成分が含まれており、疲労回復効果が期待できます。しかし、1缶(250ml)はカロリーが高めであるため、摂取量には注意が必要です。
本記事では、ASAP CLUBの含有成分や効果を紹介します。
ASAP CLUBの口コミを交えて詳しく解説するため、エナジードリンク選びに迷う方はぜひ参考にしてみてください。
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エナジードリンクASAP CLUB(エイサップクラブ)の成分の効果は?種類別に紹介
ASAP CLUB(エイサップクラブ) はエナジードリンクの一種であり、清涼飲料水に分類される飲み物です。
「アサップ」と呼ばれることがありますが、正しくは「エイサップ」と読みます。
ASAP CLUBは、次の2種類が販売されており、味や成分、効果が異なります。
- ASAP CLUB AWAKEN(エイサップクラブアウェイクン)
- ASAP CLUB BalanceD(エイサップクラブバランス)
それぞれの特徴を解説するため、選ぶ際の参考にしてみてください。
ASAP CLUB AWAKEN(エイサップクラブアウェイクン)の成分と効果
ASAP CLUB AWAKENは「コクのあるキレ味」で、覚醒やエナジーチャージを目的として飲まれています。
ASAP CLUB AWAKENの1缶(250ml)あたりの成分含有量をまとめた表は次のとおりです。
成分 | 含有量 |
---|
エネルギー | 132kcal |
たんぱく質 | 1.3g |
脂質 | 0.0g |
炭水化物 | 31.8g |
食塩相当量 | 0.31g |
L-アルギニン | 550.0mg |
カフェイン | 52.0mg |
ASAP CLUB AWAKENに含まれるアルギニンは、血流改善や疲労回復の効果が期待できる成分です。
成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、免疫機能向上にも効果を発揮します。
また、ASAP CLUB AWAKENには、エナジードリンク特有のカフェインも含まれています。
集中力を高めたり疲労を軽減させたりする効果が期待できますが、過剰摂取による副作用のリスクがある点には注意が必要です。
ASAP CLUB BalanceD(エイサップクラブバランス)の成分と効果
ASAP CLUB BalanceDは「さわやかなカリフォルニア味」で、味が想像できない点でも注目を集めています。
ASAP CLUB BalanceD1缶(250ml)あたりの成分含有量をまとめました。
成分 | 含有量 |
---|
エネルギー | 0kcal |
たんぱく質 | 1.0g |
脂質 | 0.0g |
炭水化物 | 0.0g |
食塩相当量 | 0.05g |
鉄 | 7.0mg |
L-アルギニン | 550.0mg |
カフェイン | 50.0mg |
アルギニンとカフェインは、ASAP CLUB AWAKENとほぼ同等量ですが、シュガーフリーでカロリーを気にせず取り入れられる点が特徴的です。
また、ASAP CLUB AWAKENにはない鉄分が含まれています。1日あたりの鉄分推奨摂取量は、成人男性で7.0~7.5g、成人女性(月経あり)で10.5~11.0gです※1
そのため、1日に必要な鉄分の大半を摂取できます。
鉄分は、貧血を予防したり肌や髪のハリを保ったりする効果がある重要な栄養成分ですが、日本人は慢性的に不足しているといわれています。
効率よく鉄分を補給するために、ASAP CLUB BalanceDが役立つでしょう。
目次
エナジードリンクASAP CLUB (エイサップクラブ)はまずい?どんな味がするの?
ASAP CLUBの2種類は、それぞれ「コクのあるキレ味」と「さわやかなカリフォルニア味」で、味の想像がつきません。「まずいのでは」と不安になり、購入を躊躇する理由にもなります。
ASAP CLUB AWAKENは、典型的なエナジードリンクの味で炭酸の爽快感がクセになるおいしさです。
一方、ASAP CLUB BalanceDはグァバ味で、色みもパッケージ同様ほんのりピンク色をしています。0kcalであるにもかかわらず、ジュース感覚でごくごく飲める点が大きな魅力でしょう。
エナジードリンクASAP CLUB(エイサップクラブ)がやばいといわれる理由
ASAP CLUBは、パフォーマンスの向上や眠気解消、疲労回復などの効果が期待できる飲料です。
一方で、やばいといわれる理由には次のような点が挙げられます。
- カロリーが高い
- 糖質が多い
- 添加物が含まれている
- カフェイン過剰摂取のリスクもある
ここからは、それぞれの内容について詳しく解説します。
カロリーが高い
ASAP CLUB AWAKENは、1缶(250ml)あたりのカロリーがやや高いため、飲み過ぎによる肥満や糖尿病のリスクを心配する方も少なくありません。
ASAP CLUB AWAKENと、ほかのエナジードリンクや清涼飲料水のカロリーを比較した表は次のとおりです。
スクロールできます
| AWAKEN (1缶250ml) | レッドブル (1缶250ml) | モンスターエナジー (1缶355ml) | コカ・コーラ (1缶250ml) |
---|
カロリー | 132kcal | 115kcal | 117.5kcal | 112.5kcal |
※小数第二位以下は四捨五入
エナジードリンク1缶あたりのカロリーは、いずれも100kcalを上回ります。
ASAP CLUB AWAKENは、カフェインやアルギニンなどの成分が含まれていない清涼飲料水やジュースと比較しても、やや高カロリーであることがわかります。
飲み過ぎはカロリーオーバーを招き、肥満の原因となるため注意しましょう。
糖質が多い
ASAP CLUB AWAKENの懸念点としてもうひとつ挙げられるのは、糖質量の多さです。
ASAP CLUB AWAKENと、ほかのエナジードリンクや清涼飲料水の糖質量を比較した表は次のとおりです。
スクロールできます
| AWAKEN (1缶250ml) | レッドブル (1缶250ml) | モンスターエナジー (1缶355ml) | コカ・コーラ (1缶250ml) |
---|
糖質 | 31.8g | 27.0g | 44.7g | 28.3g |
※小数第二位以下は四捨五入
ASAP CLUB は、糖質含有量が多い飲料であることがわかります。
ただし、1缶あたりの糖質量で見ると、ASAP CLUB AWAKENが群を抜いて高糖質なわけではありません。
添加物が含まれている
ASAP CLUBには、成分強化のために食品添加物が加えられています。
食品添加物の安全性は、食品安全委員会により確認されていますが、複数の食品添加物を組み合わせた場合の安全性については、詳細な検証がされていません※2。
また、シュガーフリーのASAP CLUB BalanceDにもアセスルファムKなどの人工甘味料が含まれています。
人工甘味料は、多量に摂取し続けると肥満や糖尿病のリスクが上昇します。
また、腸内細菌のバランスが乱れる可能性もあるでしょう。
腸内環境の悪化は、便秘や不眠、抑うつ状態など、体のさまざまな不調に関連するとされています※3。
シュガーフリーの製品には多くの食品添加物が使用されていることを考慮し、摂取時にはより慎重になる必要があるでしょう。
カフェイン過剰摂取のリスクもある
ASAP CLUBをはじめとするエナジードリンクには、カフェインが含まれています。
カフェインには、一時的に集中力を高めたり、眠気や疲労を軽減させたりする作用がありますが、過剰に摂取すると、めまいや吐き気、不眠、強い不安、動悸などの症状が現れる場合があります。
一般的なエナジードリンクとカフェイン飲料のカフェイン含有量を比較した表は次のとおりです。
スクロールできます
| ASAP AWAKEN (1缶250ml) | レッドブル (1缶250ml) | モンスターエナジー (1缶355ml) | コーヒー (1杯150ml) |
---|
カフェイン含有量 | 52.0mg | 80.0mg | 142.0mg | 約90.0mg |
ASAP CLUB AWAKENのカフェイン含有量は1缶52.0mgで、ほかのエナジードリンクと比べるとやや控えめであることがわかります。
しかし、ASAP CLUB AWAKENのようなエナジードリンクは、コーヒーとは異なり、甘みがあるため飲みやすく、必要以上に摂取しがちです。
飲み過ぎるとカフェインの過剰摂取になるおそれがあるため注意が必要です。
エナジードリンクASAP CLUB(エイサップクラブ)の評判を口コミでチェック
ASAP CLUBには、カフェインやアルギニンなど、作業のパフォーマンスを高めたり、眠気や疲労を軽減させたりする成分が含まれています。
糖分も含まれていることから、甘くて飲みやすいイメージを持つ方が多いでしょう。
ここからは、実際にASAP CLUBを飲んだ方の口コミを紹介します。
ASAP CLUB(エイサップクラブ)のよい口コミ
甘みと爽やかな酸味が特徴的で、飲みやすいとの声が多くあります。
ほかのエナジードリンクと比べてカフェイン含有量はやや控えめのため、マイルドなエナジードリンクを安全に飲みたい方にも重宝するでしょう。
ASAP CLUB(エイサップクラブ)の悪い口コミ
ASAP CLUBの悪い口コミには「身近な店で売っていない」との意見が見られました。エナジーチャージしたいときに、身近なコンビニやドラッグストアで手軽に購入できない点は、大きなデメリットとなるでしょう。
また「味がまずい」との声も見られます。とくに、ASAP CLUB BalanceDのグァバ味はおいしい、まずいとの意見が分かれるようです。ASAP CLUBは2種類あるため、どちらも試して好みのものを見つけてみましょう。
エナジードリンク ASAP CLUB(エイサップクラブ)摂取時の注意点
ここからは、ASAP CLUBを摂取する際の注意点について解説します。
摂取量や飲むタイミング、飲み合わせなどに注意して、健康に害を及ぼさないようにASAP CLUBを活用しましょう。
薬服用中のエナジードリンク摂取は控える
健康管理や疾病治癒のために服用する薬の中には、カフェインやムクナなど、ASAP CLUB AWAKENと相性がよくない成分が含まれているものもあります。
薬との併用でカフェインの覚醒作用が増強され、不安や不眠などの症状が強く出るケースも確認されています。
また、カフェインとの相互作用により、薬が効き過ぎたり、副作用が増強されたりするなどのおそれもあるため、薬を服用中の場合は、エナジードリンクの摂取に十分注意しなければなりません。
常に服用している薬がある方は、エナジードリンクを飲む前に、一度医療機関に相談してみましょう。
エナジードリンクを常に飲んでいる方が薬を服用する場合も、薬剤師や医師に報告し、摂取を中断すべきかどうか判断してもらうことをおすすめします。
お酒のエナジードリンク割りには要注意!
エナジードリンクとお酒を併用すると、酔いが回りにくくなり、お酒を飲み過ぎてしまう傾向にあるため、非常に危険です。
アルコールの摂取量が増え過ぎると、急性アルコール中毒を引き起こすリスクも高まるでしょう。
飲酒量を適量に留めるためにも、お酒を飲む際はエナジードリンクの活用を控えましょう。
飲み過ぎ禁物!カフェイン効果が得にくくなる
カフェインには、依存性と耐性があります。
毎日多量のカフェインを摂取し続けると、カフェインの耐性により、覚醒作用や疲労軽減作用などが得られにくくなります。
その結果、多量のエナジードリンクを飲まなければ望んだ効果を得られなくなり、カフェインや糖質の摂取量がさらに増えてしまうでしょう。
また、カフェインの効果が切れると、手が震えたり、冷や汗をかいたりするなど、依存性による離脱症状に悩まされる場合もあります。
カフェインの摂取量が増え過ぎないように、カフェインを摂取しない日を設けたり、量を決めて飲んだりするなどの工夫が必要です。
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硬度 | 130mg/L |
pH | 6.9 |
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カルシウム | 0.9mg | 1.8mg | 3.1mg |
マグネシウム | 0.2mg | 1.5mg | 1.4mg |
カリウム | 0.9mg | 0.5mg | 0.57mg |
シリカ | 9.0mg | 9.3mg | 9.7mg |
のむシリカには、体のさまざまな部分を構成する成分であるシリカが豊富に含まれています。
また、カルシウムとマグネシウムが、体内への吸収率を高めるとされる2:1に近い割合で配合されています。
シリカをはじめとするミネラル成分を効率的に摂取したい方は、ぜひのむシリカの活用を検討してみましょう。
エナジードリンクASAP CLUB(エイサップクラブ)のよくある質問
ASAP CLUBを購入する方の中には、摂取量や飲むタイミング、安全性や肥満のリスクなど、気になる点がある方もいるでしょう。
ここからは、ASAP CLUBに関する質問について解説します。
ASAP CLUB(エイサップクラブ)はダイエット中に飲んでも大丈夫?
ASAP CLUB AWAKENは、1缶(250ml)あたり132kcalとエナジードリンクのなかでもカロリーは高めです。
2缶飲むと260kcalを超え、米飯150gよりも高カロリーとなるため、ダイエット中の飲み過ぎは禁物です。
なお、ASAP CLUB BalanceDはシュガーフリーで、ASAP CLUB AWAKENとカフェインやアルギニンなどの成分をほぼ同等量含むものの、摂取カロリーを抑えられます。
1日分の鉄分やローヤルゼリーも配合されており、貧血防止や疲労回復にも役立つでしょう。
ASAP CLUB(エイサップクラブ)は中学生が飲んでも平気?
エナジードリンクにはカフェインが含まれているため、中学生の摂取はとくに慎重にならなければなりません。
カナダ保健省が示している、カフェインの感受性が高い子どもにおける1日の摂取目安量は次のとおりです。
年齢 | カフェインの摂取目安量 |
---|
4~6歳 | 最大45.0mg/日 |
7~9歳 | 最大62.5mg/日 |
10~12歳 | 最大85.0mg/日 |
また、13歳以上の青少年については、体重あたり2.5mg以上のカフェインを摂取しないようにとの勧告もされています※4。
体重50kgの中学生であれば、1日の摂取目安量の上限は125mgです。
ASAP CLUBのカフェイン含有量は、一般的なエナジードリンクよりも少なめですが、過剰摂取にならないように注意する必要があります。
ASAP CLUB(エイサップクラブ)を飲むおすすめのタイミングは?
カフェインの血中濃度は、摂取後30分〜2時間で最大になります※5。
集中したいタイミングの30分前を目安に摂取すると、眠気が軽減される効果を効率的に得られるでしょう。
一方、カフェインの効果が半減する時間は個人差があり、2〜8時間の幅があります。
そのため、夕食時に摂取したエナジードリンクのカフェインの作用が就寝時まで持続し、寝つきを悪くさせる可能性があります。
カフェインの効き目には個人差がありますが、睡眠への影響を防ぐためにも、夕方以降の摂取は控えたほうがよいでしょう。
糖質やカフェイン、人工甘味料を控えたい方は、エナジードリンクよりもナチュラルミネラルウォーターの活用が適しています。
さまざまなミネラルを豊富に含むナチュラルミネラルウォーターである「のむシリカ」であれば、ノンカフェインで常温でも飲みやすいため、ミネラル補給と水分補給を手軽におこないたい方におすすめです。
VTuber「にじさんじ」とのコラボが中止になった理由は何ですか?
2024年8月に発売が予定されていた、ASAP CLUBとVTuber「にじさんじ」のコラボ商品第3段が中止されました。
理由は明らかにされていませんが、ファンの間では過去にライバーを「キャラクター」と表現したり農林水産省から注意喚起されたりなど、炎上につながる事案が多発したからではないかと考えられています。
2024年11月末には、ASAP CLUBとVTuber「にじさんじ」のコラボ商品の販売終了が発表され、追加生産もおこなわないとのことです。
ASAP CLUB (エイサップクラブ)の値段はいくらですか?
ASAP CLUB は、ASAP CLUB AWAKENとASAP CLUB BalanceDどちらも1缶(250ml)194円(税込)です。
公式オンラインストアでは30本5,832円(税込)で販売されているため、まとめて買いたい方におすすめです。
ASAP CLUB (エイサップクラブ)はどこで売っていますか?
ASAP CLUBは、2023年の発売当初、公式オンラインストアや全国12,000店舗を超えるドラッグストアやスーパーで販売されていました。
しかし、2025年現在では主に公式オンラインストアほか、楽天やAmazonなどのECサイトで販売されています。
ASAP CLUB (エイサップクラブ)はどこの国で作られた商品ですか?
ASAP CLUBは、日本の企業である株式会社JIDAIから生まれたエナジードリンクブランドです。
ASAP CLUBの情報は、公式サイトほか、公式Xや公式インスタグラムで確認できます。
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ナチュラルウォーターとミネラルウォーターの違いは?水の種類やおすすめの活用法を解説 | のむシリカ
水分補給のために飲用水を購入する場合、水の成分や種類にこだわりたい方も多いでしょう。容器入り飲用水には、ナチュラルウォーターやミネラルウォーター、ボトルドウォー…
まとめ
ASAP CLUBは、アルギニンやカフェインなどの成分を含むエナジードリンクです。2種類の味が楽しめるほか、集中力向上や疲労回復効果が得られるため、気分転換したい際に役立つでしょう。
「ASAP CLUBは味がまずい」との口コミが気になる方は、公式オンラインストアやECサイトを活用して実際に試してみてください。
ASAP CLUBは、エナジードリンクのなかではカフェイン量が少なめではあるものの、1缶(250ml)あたり132kcalとややカロリーが高めであるため過剰摂取には注意が必要です。
日頃の飲料水に悩む方には「のむシリカ」がおすすめです。
ミネラル含有量が多く、健康や美容の調子を整えるサポートをします。
ナチュラルミネラルウォーターののむシリカを活用して、快適な毎日を送りましょう。
<参考文献>
※1 厚生労働省|鉄の食事摂取基準(mg/ 日)
※2 食品安全委員会 – 食の安全、を科学する | 「食の安全ダイヤル」に寄せられた質問等Q&A(化学物質系)
※3 厚生労働省(e-ヘルスネット) | 腸内細菌と健康
※4 厚生労働省 | 食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A ~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~
※5 NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター | カフェインと睡眠
※商品の情報は公式サイトを参考にしています